Слабкі судини: причини і ознаки, що робити - способи лікування і зміцнення

Судини - одне з найслабших місць в організмі сучасної людини. Судинні захворювання дуже часто призводять до інвалідизації та смерті хворих. Погані судини погіршують загальний стан і порушують функції життєво важливих органів. У слабких судинах сповільнюється кровотік, знижується кровопостачання внутрішніх органів, виникає гіпоксія, порушується їх нормальна робота. Наслідком цих патологічних процесів є стійка гіпертензія, атеросклероз, варикоз, тромбози і тромбоемболія судин головного мозку, серця, інших органів і кінцівок. Недолік крові в органах - серйозна проблема, яка може загрожувати життю.

У здорових людей кровоносні судини міцні, а їх стінки еластичні. До погіршення роботи судин призводить неправильне харчування, спадкова схильність, надмірне вживання алкоголю, тютюнопаління, стреси, нервово-психічна перевтома, нудна робота, постійні неприємності в житті, супутні хвороби.

холестеринові бляшки - Основна причина поганої прохідності, ослаблення і крихкості артерій. Атеросклеротичні зміни порушують еластичність судинної стінки. Артерії стають ламкими і слабкими. Бляшки перешкоджають повноцінному кровотоку, органи недоотримують кисень. Інфаркти та інсульти - прямий наслідок атеросклерозу.

холестеринові відкладення в артеріях, в результаті прогресування здатні призвести до зупинки кровотоку і смертельних наслідків

Відня часто страждають, стають нееластичними і вразливими внаслідок венозного застою і слабкості судинної стінки, викликаних зовнішніми або внутрішніми факторами. На шкірі з`являються червоні точки, цятки, зірочки. розвивається варикоз і його ускладнення - трофічні виразки, тромбофлебіт і тромбоз глибоких вен ніг, що загрожує тромбоемболією.

ослаблені вени і застій крові можуть привести до тяжких наслідків

Поганий кровообіг може привести до пошкодження мозку, серця, печінки, нирок і кінцівок. На ранній стадії патологія ніяк не проявляється. Поступово стан хворих погіршується, з`являються ознаки захворювання внутрішніх органів. Щоб уникнути розвитку важких патологій, необхідно зміцнювати судини.

Відео: Атеросклероз судин: симптоми і лікування - Юзеф Криницький

Загальні ознаки слабких судин

При появі подібних ознак необхідно звернути увагу на стан судин і почати їх зміцнювати:

• запаморочення, потемніння в очах при різкому підйомі або нахилі, непритомність,
• Пульсуючий біль в скронях або потилиці, шум у вухах,
• Похолодання і набряклість ніг,
• Погана переносимість спеки,
• Метеозалежність, біль у м`язах та суглобах при зміні погоди,
• Швидка втомлюваність, безсоння, депресія,
• задишка, тахікардія, «Скачуть» тиск,
• Мінлива температура тіла,
• Гематоми на шкірі навіть при незначному впливі,
• носові кровотечі,
• Судинні зірочки і точкові геморагії НЕ шкірі,
• Різь, поколювання, синці на очному яблуці при ослабленні капілярів очей.

Це найбільш поширені симптоми, що виникають при ослабленні і патологічному зміні кровоносних судин. На «загальні» прояви багато хто просто не звертають увагу, але ж вони часто сигналізують про наявність проблем зі здоров`ям. При появі подібних симптомів необхідно терміново звернутися до лікаря за консультацією.

Якщо судини не зміцнювати, симптоми стануть більш вираженими, а стан хворих - плачевним. Ця процедура вимагає комплексного підходу, відповідальності та сталості. Зміцнювати стінки судин рекомендують особам, які ведуть малорухливу життя, часто піддаються стресам, страждають авитаминозами, гематологічними захворюваннями, варикозом і атеросклерозом. Зміцнення судин необхідно після затяжного грипу, хронічного тонзиліту, при гіпертонічній хворобі, ревматизмі, гломерулонефриті.

Слабкі судини головного мозку

Судинні захворювання головного мозку є найсерйознішими і трагічними патологіями, наслідки яких досить небезпечні. У слідстві засмічення судин головного мозку холестерином їх стінки пошкоджуються і деформуються.

Причин поганий прохідності кровоносних судин мозку чимало:

Відео: Серцева недостатність! Як лікувати серцеву недостатність! Лікування серця | #edblack

1. Стресові ситуації,
2. Розумова перевтома,
3. Брак кисню.

При атеросклерозі мозкових артерій еластичність судин знижується, м`язова оболонка поступово слабшає, судинний тонус падає. Погані судини головного мозку - передумова до розвитку церебрального ангіоспазму або аневризми, розрив якої загрожує геморагічним інсультом. При відсутності адекватної терапії судини мозку звужуються, порушується кровопостачання голови і шиї. Дефіцит кисню призводить до гіпоксії головного мозку, ішемічного інсульту, інвалідності або смерті.

Слабкі судини головного мозку порушують кровотік, що проявляється больовими відчуттями, тахікардією, задишкою, блідістю особи, переривчастим і неспокійним сном, ранкової разбитостью, втомою, дратівливістю або апатією.

Слабкі судини серця

Погані судини серця порушують коронарне кровопостачання, в результаті чого поживні речовини і кисень погано надходять в міокард. Уражені кардіоміоцити гинуть, нормальна тканина серця заміщається рубцевої. Ці процеси розвиваються швидше у осіб з групи ризику: хворих на гіпертонію, цукровий діабет, ожиріння, кращих, тих, хто п`є, що ведуть малорухомий спосіб життя.

До симптомів слабких судин серця можна віднести кардиалгию, слабкість, прискорене дихання, серцебиття, аритмічний пульс, набряклість ніг, поганий настрій. При відсутності своєчасного і правильного лікування слабкі судини серця можуть призвести до прогресування хвороби і розвитку важких ускладнень, інфаркту міокарда.

Зміцнення судин своїми силами

Зміцнення судин полягає в дотриманні принципів ЗСЖ: збалансоване харчування, фізичні вправи, регулярні водні процедури, загальнозміцнюючий масаж, застосування народних засобів.

• Перше і основне правило здорового способу життя - помірність. Дуже важливо не переїдати. Приймати їжу слід 4-5 разів на добу. Дрібно харчування невеликими порціями з обмеженням тваринних жирів, смажених страв і простих вуглеводів - запорука міцного здоров`я і довголіття. Негативний вплив на судини і на організм в цілому надають кави, газована вода, сіль і цукор. Надмірне вживання їжі в осіб, що мають проблеми з судинами, може привести до астенізація організму, що виявляється головним болем, нездужанням, непритомний стан. Протягом дня рекомендують випивати до 2 літрів води, є багато овочів і фруктів. Вони є джерелом вітамінів і мінералом, а також клітковини. Фахівці радять щодня з`їдати по зубчику часнику. Стакан кип`яченої води з лимонним соком і медом, випитий на ніч, допоможе зміцнити стінки судин.
• Фізична активність дозволяє підвищити тонус судин і зміцнити їх. Фахівці рекомендують відвідувати спортивний зал хоча б 3-4 рази на тиждень на 15-20 хвилин. Поступове звикання дозволить уникнути перевтоми і перенапруження і без того зношеної судинної системи. Зміцнити погані судини на ногах допоможе ходьба, велоспорт, біг і плавання. Для очищення судин від бляшок і тромбів необхідно правильно харчуватися, плавати або регулярно приймати простий контрастний душ. Щоденні піші прогулянки протягом 10-15 хвилин принесуть користь в боротьбі за здорові судини. Фізкультура прискорює обмін речовин, покращує роботу серця, стимулює надходження в організм кисню і поживних речовин. До немедикаментозних методів лікування також відноситься катання на лижах, туризм, прогулянки на свіжому повітрі, що гартують.
• Водні процедури добре зміцнюють кровоносні судини. Ранковий контрастний душ є прекрасним сосудоукрепляющим засобом. Після подібної оздоровлюючий процедури організм заряджається енергією, настрій підвищується, тонус судин відновлюється. Увечері перед сном тепла ванна допоможе зняти денну втому. При непереносимості контрастного душу і гарячих ванн рекомендують ванночки для ніг. Відвідування звичайної лазні, сауни, басейну позитивно впливає на судини. Контрастні обливання зміцнюють і тренують судини і всю серцево-судинну систему.
• Правильно виконаний масаж допомагає відновити тонус і роботу судин. Кілька прийомів самомасажу з аплікатором Кузнєцова та масажний килимок зміцнять судини.
• Особам, які входять до групи ризику, слід відмовитися від шкідливих звичок, особливо від куріння. Всі наявні хронічні і системні захворювання необхідно вчасно виявляти і лікувати. Рекомендується чергувати працю і відпочинок, проводити менше часу перед комп`ютером і телевізором, не слухати гучну музику, відмовитися від відвідування гучних заходів.
• Повноцінний відпочинок і достатній сон - Запорука гарного самопочуття і високої працездатності. Якщо постійно турбуватися, всього боятися, переживати і сумніватися в собі, виникне невроз. Позитивний настрій і радість від кожного прожитого дня дозволять судинах ніколи не хворіти.