Ти тут

Як підвищити імунітет у дитини?

Відео: Як підвищити імунітет дитини.

Як підвищити імунітет у дітейОсінь - час перших застуд, за три місяці літа діти занадто звикли ходити у відкритому одязі і приймати сонячні ванни. Тому перші холоди застають наших діток зненацька. Як підвищити імунітет у дитини - цим питанням задається чи не кожен батько. На даний момент близько 75% дітей до семи років мають ослаблений імунітет, особливо це стосується жителів мегаполісів, де натуральні продукти, що містять вітаміни - рідкість. Тому доводиться обходитися аптечними вітамінами або народними засобами для підвищення імунітету дитини.

Давайте для початку розберемося, що ж це за звір такий - імунітет?

Імунітет - це природна опірність організму до різних інфекцій. Імунітет - результат праці імунної системи, яка виробляє безліч факторів, які блокують розвиток інфекції на самій ранній стадії попадання в організм. Імунітет буває двох видів: специфічний і неспецифічний. Простіше кажучи, специфічний - це імунітет, вироблений організмом самостійно, «на власному досвіді», в результаті перенесених хвороб або щеплень. Його особливість в тому, що він протистоїть тільки одного виду інфекції, який її і виробив.

Неспецифічний імунітет, навпаки, захищає організм від багатьох неспецифічних мікробів (безліч бактеріальних інфекцій, викликаних патогенними мікробами: отит, ангіна, бронхіт, пієлонефрит).

У дітей імунна система не так сильно розвинена, як у дорослих, тому і хворіють вони частіше.

Від чого залежить імунітет дитини?

Стан внутрішніх органів. Чим злагоджено працюють внутрішні органи дитини, тим вище його імунітет. Імунна система не може розвиватися, якщо вражений хоча б один внутрішній орган малюка. Всі сили організму будуть витрачені на підтримку цього органу в робочому стані, а не на підвищення імунітету.

харчування дитини має приносити в його організм вітаміни, мінерали та мікроелементи. Недолік того чи іншого речовини підриває захисну силу імунітету. Якісне харчування - правильне і різноманітне. Більше круп, овочів, м`яса, птиці.

Психологічна атмосфера. Якість життя дитини визначається емоційною атмосферою в родині, школі, дитячому садку. Якщо психологічний стан дитини нестабільно, то про міцний імунітет не може йти й мови. Здорова дитина - це дитина, яка отримує ласку і любов своїх батьків в повному обсязі.

Як підняти імунітет дитині, не вдаючись до лікарських засобів?

імунітет дітей

1. Хороший сон. Недосипання підриває імунітет і відбивається на самопочутті, мозковий і фізичний активності. Спати дитина повинна не менше 9-10 годин.

2. Рух життя. В першу чергу - зарядка. Крім того, запишіть дитини в басейн, в спортивну секцію, на танці - не важливо куди! Активним і бадьорим не страшні ніякі хвороби.

3. Візьміть за правило щовечора заварювати домашнім трав`яний чай. У таких травах, як звіробій, материнка, м`ята, ромашка, липа дуже багато корисних речовин. Більш того, вони допомагають нормалізувати сон.

4. Піші прогулянки. Свіже повітря при ходьбі збагачує кров киснем, зміцнює нервову систему, знімає напругу.

5. Контрастний душ прекрасно покращує кровообіг і підвищує імунну систему дитини. Зверніть увагу на протипоказання: захворювання серця і крові, високий тиск. Чергувати слід холодний душ з гарячою кожні 10 секунд протягом пари хвилин. Після процедури потрібно розтерти шкіру рушником до червоного.

Відео: Як підняти імунітет? - Доктор Комаровський

6. Овочі та фрукти. Кожен день в раціон вашої дитини повинен входити хоча б один овоч і один фрукт. Думаю, не варто повторювати про велику кількість вітамінів і корисних речовин. У сезон застуд збільште кількість фруктів, що містять вітамін С (лимон, апельсин, мандарин).

7. Баня і сауна (При відсутності протипоказань) здавна вважаються лікувальним і профілактичним засобом від багатьох хвороб. Баня покращує циркуляцію крові, розширює судини, що допомагає організму виводити токсини і підвищувати імунну систему.

8. загартовування. Безумовно, починати загартовувати дитини слід з 3-4 років, це того варто. Під час проведення процедур загартовування необхідно суворіше стежити за харчуванням дитини, забезпечуючи його свіжою і здоровою їжею. Для організму початківця моржа загартовування - стрес і йому потрібні сили, які він бере з їжі, для того, щоб протистояти і зміцнювати імунну систему.

Препарати для підвищення імунітету дітей

зміцнення імунітету лікарськими засобами1. Препарати групи інтерферонів (Віферон, Гриппферон). Біологічно активні речовини, які мають здатність блокувати розвиток інфекцій називаються интерферонами. Найчастіше вищезазначені препарати для імунітету для дітей застосовується при лікуванні простудних захворювань. Дослідним шляхом з`ясовано, що застосування таких препаратів у перші дні хвороби значно скорочує тривалість хвороби, а також перешкоджає виникненню ускладнень.

2. Індуктори ендогенних інтерферонів (Анаферон, Аміксин). Представлена група препаратів стимулює вироблення інтерферонів самим організмом дитини. Застосовуються при лікуванні простудних і вірусних інфекцій. Хотілося б зауважити, що індуктори ендогенних інтерферонів не можна приймати разом з препаратами інтерферону. Прийом цих препаратів в здоровому стані не принесе ніякого ефекту.

3. Препарати бактеріального походження (Биостим, Имудон, Ликопид). Містять дрібні бактерії-збудники інфекції, які в такій малій кількості не принесуть шкоди організму, але простимулюють імунну систему дитини. Ці препарати для імунітету для дітей підвищують не тільки місцевий, а й загальний імунітет. Рекомендується для лікування гострих респіраторних захворювань, а також захворювань ЛОР-органів (тонзиліт, синусит).

4. Препарати рослинного походження (Іммунал, лимонник, женьшень). Перевага таких препаратів для імунітету для дітей - рослинна основа. Профілактичне лікування проводять на початку осені, перед початком навчального року. Тривалість такого лікування становить не більше двох місяців.

Бережіть своїх дітей, цінуєте і любите їх. Успіхів!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення