Ти тут

Чому підвищується холестерин в крові і як з цим боротися?

Ранкова пробіжка

Важливою складовою успішного лікування, крім дієти, є дотримання деяких правил:

  • Повноцінний відпочинок і сон, не менше 8 годин;
  • Вироблення біоритму сну, відпочинку і прийому їжі;
  • Категорична відмова від куріння і зловживання алкоголем;
  • Уникати стресів і підвищених психоемоційних навантажень;
  • Боротьба з малорухливим способом життя (фізкультхвилинки, відмова від транспорту при можливості прогулятися пішки, легкий біг);
  • Боротьба із зайвою вагою і адекватне лікування хронічних захворювань.

Народні засоби

Народні методи засновані на вживанні рослин, овочів і фруктів, здатних знижувати холестерин і виводити надлишки його з організму.

Так одне з таких рослин часник. Досить вживати 2-3 зубчики часнику в добу, і аналіз буде відповідати нормі. Також з часнику можна приготувати різні настої в комбінації з лимоном або, наприклад, з медом. Для цього, перекрутивши 200 грам очищеного часнику на м`ясорубці, додати до нього дві столові ложки меду і вичавити сік одного лимона. Все це перемішати, щільно закрити і поставити в холодильник. Вживати по чайній ложці в день.

Хорошим ефектом володіє глід. З давніх-давен його спиртові настоянки використовуються для зміцнення здоров`я.

глід
Настоянка глоду сприяє виведенню надлишків холестерину

Самостійно можна приготувати настоянку, змішавши півсклянки подрібнених плодів і 100 мл спирту. Дану суміш необхідно наполягати три тижні, в темному місці, періодично помішуючи. Також наполягати можна і квітки глоду. Висушена глід заварювати окропом.

Гарні також пророщений ячмінь, житні висівки, волоський горіх. Крім цього, вживання зеленого чаю позначається на рівні холестерину в крові, завдяки високому вмісту таніну.

ліки

Якщо вже встиг розвинутися атеросклероз або неефективно лікування іншими способами, необхідно вдатися до медикаментозної терапії.

Які ж ліки застосовуються:

  1. Статини (Вазиліп, Торвакард) - найпоширеніші і ефективні препарати. Лікування статинами тривалий, а у хворих на атеросклероз постійне.
  2. Фібрати (Гемфиброзил, Трайкор) - найчастіше застосовують при високому рівні тригліцеридів. Здатні збільшувати вміст ЛПВЩ.
  3. Секвестранти жовчних кислот, інгібітори абсорбції холестерину менш ефективні і використовуються рідко

Лікувати хворобу набагато важче і дорожче, ніж попередити. Так що бережіть здоров`я, правильно харчуйтеся і займайтеся спортом і ваші аналізи будуть в нормі довгі роки.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення