Психологічне та психічне здоров`я - що важливіше?

Відео: Психічне здоров`я

Всі ми знаємо, як важливо мати "товарний" вид кожен день. Посміхатися, коли хочеться кричати і плакати, казати те, що від нас вимагають, робити те, що робити не хочеться. Все це ми робимо для того, що б мати хорошу роботу, гідну зарплату, жити в престижному районі і є якісні продукти. Але часом буває так, що ми забуваємо про головне, про своє ж здоров`я.

Відео: Інтервью.Псіхіческое здоров`я

Психологічне та психічне здоров`я потрібно підтримувати завжди, що б не сталося. Варто також пам`ятати, що психологічний і психічне здоров`я - це зовсім різні речі, які дуже тісно пов`язані між собою.

• Психічне здоров`я допомагає людині приймати адекватні рішення, мислити раціонально, адаптуватися до різних факторів навколишнього середовища.
• Психологічне здоров`я значною мірою залежить від того, що людина відчуває, що його оточує і як він на це реагує. Це здебільшого особистісне здоров`я, коли людина перебувати в гармонії сам з собою.

Якщо ви якимось чином порушили своє психологічне здоров`я, то лікування може бути різним. По суті потрібно просто "заповнити" погані, негативні емоції, позитивними, світлими. У таких випадках радять думати про хороше, проводите більше часу з друзями, підвищувати рівень особистісного зростання (читати, дивитися хороше кіно, слухати приємну музику). Якщо ж вам трапилося стикатися з проблемою здоров`я психічного, то простими прогулянками тут не обійтися. У таких випадках радять звертатися за допомогою до професіоналів.

Бережіть ваше здоров`я - це найголовніше, що у вас є.