Як схуднути при гіпотиреозі: скористаємося порадами фахівців ендокринологів
Набір ваги при гіпотиреозі тісно пов`язаний з проблемами щитовидної залози, яка бере участь в обмінних процесах. При гіпотиреозі обмін речовин уповільнений, і зайва вага з`являється незалежно від того, займається людина спортом чи ні, дуже часто проблема зайвої ваги переходить в проблему ожиріння. Схуднути при гіпотиреозі допоможе ендокринолог, лікар, лікуючий захворювання ендокринної системи та щитовидної залози зокрема.
Ендокринолог дасть направлення на лабораторне обстеження, поставить діагноз і призначить препарати, необхідні для лікування щитовидної залози. На консультації можна отримати інформацію про порушення щитовидної залози, званої гіпотиреоз і про те, яка дієта допоможе впоратися із зайвою вагою.
лікування гіпотиреозу
Порушення пов`язане з дисфункцією щитовидної залози, перестає продукувати гормони в необхідній кількості. Воно може бути викликано нестачею йоду в організмі або хірургічними операціями на щитовидній залозі. Також гіпотиреоз може бути пов`язаний з цукровим діабетом, які порушують роботу ендокринної залози.
Лікування проводять препаратами замісної терапії, це синтетичні гормони, приймати які пацієнти повинні все життя. Крім препаратів замісної терапії, ендокринолог призначить дієту і порадить, як схуднути при гіпотиреозі.
Поради ендокринолога:
- При гіпотиреозі не можна дотримуватися жорсткої дієти з різким обмеженням калорій. Голод не допоможе знизити вагу і позбутися від ожиріння, так як при нестачі калорій обмін речовин ще більше сповільнюється.
- Ендокринологи при захворюваннях щитовидної залози радять приймати їжу потроху, але часто.
- Потрібно відмовитися від препаратів, в яких міститися естрогени і кальцій, ці речовини сприяють різкому набору ваги.
- Пацієнтам, які страждають від цукрового діабету, необхідно знизити дози інсуліну в ін`єкціях. Інсулін сприяє набору зайвих кілограмів. Однак дозу інсуліну можна коригувати самому, це може зробити тільки лікар.
- Схуднення при гіпотиреозі щитовидної залози відбувається природним шляхом, якщо людина багато гуляє, займається плаванням і фізичними вправами на свіжому повітрі. Фізичні навантаження прискорюють обмінні процеси і сприяють зниженню ваги.
- Відновити функцію щитовидної залози можна за допомогою дієти. Для позбавлення від ожиріння необхідно виключити з раціону сою, капусту, смажене, гостре і жирне.
Продукти, які допомагають схуднути:
- молочні продукти;
- нежирне м`ясо;
- морська риба;
- свіжі овочі, крім капусти;
- ягоди і фрукти;
- йодована сіль;
- ламінарія.
при захворюваннях щитовидної залози, пов`язаних з гіпотиреозом, скидання ваги відбувається поступово, це пов`язано з повільним відновленням обмінних процесів.
Що таке L-карнітин та як його приймати при гіпотиреозі
Синтетичний L-карнітин - це аптечний препарат, що містить левокарнітіна, натуральна речовина, що виробляються організмом людини. Карнітин накопичується в м`язах, мозку, спермі і серце і сприяє переробці жиру в чисту енергію. Крім аптечного препарату карнітин можна отримати з баранини, червоного м`яса, молочних продуктів, птиці, риби, пшениці і авокадо.
Повністю здорова заліза дозволяє організму виробляти карнітин стільки, скільки необхідно для нормальної життєдіяльності. У хворих з гормональною недостатністю мала вироблення левокарнітіна сприяє розвитку стенокардії, переміжної кульгавості і розвитку інших проблем.
- Ендокринологи радять приймати карнітин, як доповнення до терапевтичного лікування щитовидки.
- Препарат L-карнітин можна приймати для зниження ваги, він стимулює трансформацію жирової тканини в м`язову, сприяє схудненню, при цьому позбавляючи від млявості і втоми.
- Карнітин регулює функціонування залози, знижує обмін речовин. Його можна приймати пацієнтам, які зловживають алкоголем, речовина захищає печінку від впливу спиртного. Ендокринологи радять L-карнітин при гормональних порушеннях, препарат допомагає знизити вагу і впоратися зі слабкістю. Можна приймати L-карнітин та при гіпертиреозі щитовидної залози, лікарський засіб допомагає знизити температуру тіла, впоратися з тахікардією, зняти збудливість і наслідки стресу.
- Карнітин радять приймати при хронічному панкреатиті і гастриті, при діабеті та гіпертонії.
- При захворюваннях щитовидної залози, що супроводжуються набором зайвої ваги, можна вживати карнітин, як засіб, що знижує обмінну опірність до втрати маси тіла.
Всі дії, пов`язані зі зниженням маси тіла аптечними препаратами, рекомендується погоджувати з лікарем.
