Ти тут

Лікування і способи як кинути курити

Відео: КИНУТИ ПАЛИТИ? [Лікування гіпнозом]

Допоможіть кинути палити самостійно! Розкажіть, будь ласка, які народні засоби допомагають кинути палити.

Чим більший стаж курця, тим важче розлучитися з сигаретою. Одними народними засобами вкорінену звичку не зжити, може допомогти лише комплексний підхід до проблеми. Перш за все необхідна сильна мотивація, то є вагомі підстави для того, щоб покінчити з курінням. Крім того, з будинку слід прибрати всі предмети, що нагадують про куріння або пов`язані з цією звичкою: сигарети, попільнички, запальнички.

Можна піти по такому шляху: знижувати кількість викурених сигарет щодня на 2 штуки.

Необхідно відмовитися від алкоголю, кави, гострої, солоної, копченої їжі (все перераховане провокує бажання закурити).

Допоможуть подолати залежність організму від нікотину продукти, що містять нікотинову кислоту: картопля, яйця в будь-якому вигляді, блюда з гороху, бобів, квасолі, а також арахіс і хліб.

Народні засоби від куріння

  • Овес порятунок приніс. Вперше я спробував сигарету в армії. Самі знаєте, як кажуть: солдат курить - служба йде. Молодий був, дурний. Думав, побалуйте і кину. Та не вийшло: так втягнувся, що забув про всі свої обіцянки. Не знав ще тоді, ніж відгукнеться мені це пристрасть. А вже до сорока років на третій поверх спокійно не міг піднятися: здавалося, серце з грудей вискочить. А про нервозність (коли курива немає) і згадувати не хочеться. Але це все в минулому. Спасибі одному: підказав рецепти, якими він сам від нікотинової залежності рятувався. Мовляв, всі хороші, вибирай на смак. Парочка мені дуже сподобалася. Ними-то і виганяв з себе «тютюнового біса». Зловили з вечора ст.л. подрібнених вівсяних зерен двома склянками теплої кип`яченої води. Вранці кипить хвилин 5-10 і пив як чай. А для більшого ефекту (щоб до паління з`явилося відразу) робив відвар. По 100 г ячменю, вівса, жита і проса кипить в літрі води 10 хв. В термосі добу витримував, проціджував і пив до їжі по 100 мл. Два місяці тому лікувався. Ох і важко ж виходила з мене той бруд, що скупчилася в організмі. З блювотою, поносом, безсонням ночами - ворогові такого не побажаєш. Зате про сигарети і думати забув. Та й відчув себе відразу краще: зміг нарешті зітхнути на повні груди, навіть колір обличчя змінився. Так що мене тепер в нікотинову «пастку» не заманиш.
  • Знімає нікотинову залежність настій злаків: Змішайте по 100 г ячменю, вівса, жита і проса, залийте літром води і кип`ятіть 10 хвилин. Вилийте суміш у термос і тримайте добу, процідіть. Приймайте по 0,5 склянки настою три - п`ять разів на день.
  • Якщо виникає сильне бажання закурити, можна пожувати шматочок кореня аїру або прополоскати рот настоєм трав: змішайте 2 чайні ложки м`яти перцевої з чайною ложкою подрібненого кореня аїру, засипте суміш в термос і залийте склянкою окропу, настоюйте годину, процідіть.
  • Корінь аїру дійсно допомагає.
  • лікування травами. Втративши звичної сигарети, люди часто стають дратівливими, погано сплять. Допоможе полегшити відвикання і зменшити неприємні симптоми настій трав: змішайте в рівних пропорціях подрібнений корінь валеріани лікарської, плоди кмину, фенхелю, квіти ромашки лікарської, траву м`яти перцевої. Столову ложку збору залийте 0,5 л окропу, настоюйте 2-3 години, процідіть. Приймайте по склянці настою з чайною ложкою меду два рази в день за годину до їжі. Олександр Гроссман, нарколог
  • Спасибо большое спробую сподіваюся допоможе, а то я не помітила що курю вже п`ять років і ніяк не можу кинути.

    Долаємо бажання затягтися сигаретним димом

    Допомагає подолати прагнення затягнутися сигаретним димком безліч рослинних культур. У їх числі - корінь лепехи, листя евкаліпта, надземна частина деревію. Відволікають від бажання закурити і насіння гарбуза - їх невелика жменя повинна завжди бути під рукою в той момент, коли бажання закурити сигарету стає нестерпним. Ретельне розжовування насіння допомагає впоратися з тютюнопалінням за умови твердого бажання покінчити зі шкідливою звичкою.

    Легкий спосіб кинути палити

    Як кинути палити? Немає проблем! Головне - бажання самого курця.

    Відео: Фільм «Легкий спосіб кинути палити» Аллен Карр Stop Smoking with Allen Carr # 39; s Easyway

    Вчені звернули увагу на те, що люди, в організмі яких нікотин розкладається повільніше, ніж зазвичай, як правило, не курять. Вони зупинилися на метоксалене - медикаменті, розробленому для лікування псоріазу. Метаксален блокує дію ферменту, що розкладає нікотин.

    Випробування, проведені на групі курців, показали, що курці, які взяли по 30 мг метоксалена, стали курити вдвічі менше і робили менше затяжок. Нікотин довше залишався в крові, і добавки його більше не було потрібно.

    Але цього, звичайно, недостатньо запеклому курцеві, і тому важливо викликати огиду до тютюну. Що для цього потрібно?

    Лікування народними засобами в домашніх умовах

  • болгарський рецепт такий: берете 200 г вівсяної крупи або вівсяних пластівців, засинаєте в емальовану каструлю. Крупу можете промити. Залити крупу або пластівці холодною водою. Води треба 4 літри. Вміст каструлі залишити на 4 години для вимочування. Потім ставите каструлю на вогонь і доводите до кипіння. Від часу закипання варити вівсянку цілу годину на маленькому вогні, періодично помішуючи. Кришку каструлі можна підняти, щоб краплі стікали в каструлю. Отриманий відвар охолодити (проціджувати не обов`язково), перелити в 3-літрову банку і зберігати в холодильнику. Пити відвар по 100 грам три рази в день за годину або через годину після прийому їжі.

    Сто грам відвару - це півсклянки стандартного гранованого. Курс лікування - один місяць-якщо не допоможе (а це злісним курцям зі стажем), курс лікування повторити. Цю рекомендацію я б радив кожному курцеві взяти на озброєння і тримати як настільну книгу. Повірте, чудеса таяться в простоті.
  • Як кинути палити?

    тютюнопаління - Це вдихання диму сушених тютюнового листя, які представляють у вигляді сигар, сигарет або тютюну для куріння його через трубку.

    Зазвичай причиною постійного куріння стає наркотична залежність або звикання людини до сигаретному димі, а, вірніше, до нікотину, що міститься в ньому.

    Якщо розглянути хімічну формулу тютюну, то можна виявити в його складі психоактивні речовини, які викликають у людини легку ейфорію. До них відносяться:

    • алкалоїди;
    • гармін;
    • нікотин.

    При відмові від куріння, навіть на короткий термін, у людини з`являється відчуття неспокою, агресії, неможливість зосередитися на конкретній справі. Після куріння ці симптоми пропадають, але на дуже короткий термін, рівно до тих пір, поки організму не буде потрібна нова порція нікотину.

    З точки зору психології, куріння можна розглядати як спосіб уникнути хвилювання і стресу.

    Вплив куріння на організм

    Курці часто недооцінюють вплив куріння на організм, проте, сигаретний дим викликає значні порушення в роботі деяких органів людини, які тягнуть за собою серйозні наслідки

    1. Після куріння серце людини починає працювати з подвоєною силою, підвищується рівень кров`яного тиску, судини різко звужуються, що згодом призводить до появи тромбів.
    2. У процесі куріння дихальні шляхи звужуються, що провокує відходження мокроти з бронхів. Це призводить до розвитку кашлю і почастішання нападів астми.
    3. Доведено, що нікотин від сигаретного диму викликає розмноження і ділення ракових клітин в органах дихання, ротової порожнини і підшлункової залози.
    4. Порушується кровообіг в сітківці очей, що призводить до погіршення зору і змін в очному дні.
    5. Куріння може стати причиною імпотенції та безпліддя.
    6. Звичка може спровокувати виразку і рак шлунка.

    Є захворювання, які викликаються безпосередньо куріння:

    Відео: Як кинути пити і курити?

    • облітеруючий ендартеріїт (хвороба судин на ногах, який призводить до ампутації кінцівок);
    • синдром тютюнового особи (шкіра людини, яка палить старіє набагато швидше, ніж у некурящого);
    • ослаблення активності мозку (його ступінь залежить від кількості сигарет, що викурюються за день).

    Негативні сторони при відмові від нікотину, які викликані змінами в обміні речовин:

    • знижується імунітет, що веде за собою часті захворювання верхніх дихальних шляхів та інших органів;
    • можуть з`явитися болі в голові або запаморочення;
    • погіршується настрій, з`являється дратівливість і нервозність, можлива поява депресії та безсоння;
    • збільшення у вазі (не завжди і не у всіх).

    Не варто побоюватися позбавлення від куріння тільки через перераховані вище негативних моментів - це просто відмовки. Насправді, якщо продовжувати труїти себе нікотином - це набагато шкідливіше і небезпечніше.

    Позитивні сторони при відмові від нікотину:

    • збільшується об`єм легенів;
    • рівень кисню в крові стає набагато вище;
    • знижується ризик захворіти багатьма серйозними захворюваннями або полегшуються симптоми цих захворювань (гіпертонія, інсульт, інфаркт, легеневі патології, рак);
    • передчасної смерті також можна уникнути;
    • система кровообігу приходить в норму;
    • відбувається виведення токсинів і шлаків з організму.

    Які зміни відбуваються всередині організму, коли людина кидає курити?

    Наведені нижче зміни не будуть проявлятися у всіх, адже кожен організм індивідуальний. Хтось дуже важко переносить розставання з нікотиновою залежністю і відчуває страшні муки, хтось, навпаки, навіть і не помітить ніяких змін в гіршу сторону. Але більший відсоток пацієнтів, які відмовилися від нікотину, переносять подібні наслідки:

    1. Перша доба. Вже до кінця першої доби чадний газ вийде з крові, підвищиться рівень кисню в тканинах. Настрій хороший, людина гордий тим, що змінює себе на краще. Можливий поганий сон, невелика втрата апетиту, слабкість в тілі.
    2. Перший тиждень. Цей період перенести найскладніше. Пацієнт дратівливий, пригнічений і навіть агресивний. Всі думки тільки про сигарету, дуже важко впоратися зі своїм бажанням. Але перетерпівши ці кілька днів, до кінця тижня стає трохи легше психологічно і з`являється усвідомлення того, що рішення кинути курити було правильним.

      Людини турбують проблеми зі сном, дивний апетит (то він занадто сильний, то, навпаки, шматок в горло не лізе), кашель, болі в животі, пітливість, шум у вухах.

      Сам організм людини бореться з нестачею нікотину: з легких починає откашливаться слиз, з`являються запори, злегка підвищується тиск, шкіра на тілі суха і лущиться. При цьому система травлення і кровообігу відновлюються. До кінця першого тижня фізична залежність від нікотину безслідно проходить.
    3. Перший місяць. Триває відновлення всіх тканин і систем організму, колір шкіри стає світліше, проходить її жовтизна, підвищується імунітет. У людини краще, ніж раніше розвинені нюх і смак, може «скакати» артеріальний тиск, а також виникати запори, що змінюються періодично рідким стільцем. Виникає підвищений апетит.

      Психологічна залежність від сигарет ще присутній, складно перебувати в кращий компанії (і краще цього не робити). Бажання закурити то з`являється з колишньою силою, то, навпаки, йде. При цьому багатьох дратує запах нікотину. Головне - стриматися в цей період і не спробувати сигарету знову, інакше всі старання будуть марними.
    4. Другий - шостий місяць. Повністю нормалізується тонус судин і функції кишечника, оновлена кров. Шкіра здорова і свіжа. Об`єм легенів ще більш збільшений. Бронхи продовжують відновлюватися. Оновлення клітин печінки починається лише від кінця п`ятого місяця.

      Практично всі скарги пацієнта залишилися в минулому, можуть турбувати рідкісні покашлювання. Є величезне бажання займатися спортом і приводити себе в форму. Присутній відчуття радості і любов до життя. Залежно від сигарет немає, але залишається тяга до самого процесу куріння. Тут важливо не перебувати в курилці зі своїми колегами, а займатися більш корисними справами або просто прогулюватися парком.
    5. Сьомий-дев`ятий місяць. Печінка прогресивно оновлюється, зуби біліють, забирається хрипота голосу, кашлю немає. Критичним періодом вважається дев`ятий місяць - поновлюється тяга до сигарети, людина може випадково закурити знову.
    6. Десятий-дванадцятий місяць. Ризик онкологічних захворювань і патологій життєво важливих органів набагато менше. Ризик смерті плоду і внутрішньоутробних ускладнень у вагітної жінки, яка кинула палити, нарівні з ризиком у некурящих жінок.

    Препарати від куріння

    Не всі люди можуть самостійно пересилити себе і кинути палити. Їм доводиться вдаватися до прийому різних медикаментів. Подібні препарати бувають двох видів:

    нікотиноподібні кошти - Більше підходять курцям зі стажем. Важливою умовою для прийому подібних ліків - поступове зменшення кількості сигарет, що вживаються за добу. До цієї групи відносяться:

    • гамібазін;
    • Нікоретте;
    • лобелін;
    • Табекс;
    • Цитизин.

    Медикаменти, які містять в своєму складі нікотин або містять речовини, ефект яких схожий з ефектом нікотину - викликають огиду до куріння. Одні ліки, які стосуються цій групі, блокують нікотинові рецептори в центральному мозку, інші мають заспокійливий ефект, т. Е. Діють як антидепресанти.

    • Чампікс;
    • Корида Плюс;
    • Зибан.

    Протипоказання до препаратів від куріння

    Вживання ліків від куріння паралельно з іншими лікарськими засобами заборонений. Якщо у вас є хронічні захворювання, обов`язково проконсультуйтеся у лікаря перед прийомом препарату.

    Протипоказання до прийому препаратів першої групи:

    • атеросклероз судин;
    • серцева недостатність;
    • високий тиск;
    • схильність до кровотеч;
    • важкі патології бронхів і легенів;
    • виразки та інші патології травної системи;
    • годування грудьми і вагітність у жінок.

    Негативні наслідки куріння

    Куріння призводить до таких негативних естетичним наслідків, як:

    • неприємний запах з ротової порожнини і від волосся;
    • жовтизна зубів;
    • чуйному і тривожного сну;
    • притуплення смаку та нюху.

    Заподіяння шкоди оточуючим

    • Пасивне куріння не менш небезпечно ніж активне. Курець не тільки ризикує своїм здоров`ям, але і завдає серйозної шкоди оточуючим його людям, які також ризикують придбати ряд легеневих та інших серйозних захворювань. Вчені прийшли до висновку, що за добу пасивний курець вдихає приблизно половину диму, поширеного активним курцем.
    • Куріння жінок під час вагітності може завдати значної шкоди здоров`ю ще не народженої дитини аж до патологій несумісних з життям.
    • Діти, які проживають в сім`ях курців частіше схильні до бронхіту та інших порушень функції дихання. Дуже часто діти страждають від запалень слизової носа і очей. Також куріння негативно впливає на психомоторну функцію (увага і здатність до засвоєння інформації).

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Поділися в соц мережах:

    Схожі повідомлення