Геть погане самопочуття і втому при клімаксі!
Втома при клімаксі присутній завжди, крім цього порушується сон, жінка може впасти в депресію. Але це не все, з`являється підвищена дратівливість, загострюються захворювання серця.
Згасання функцій репродуктивної системи жінки означає лише одне, настав клімакс. Спочатку згасає дітородної функції, далі закінчується менструальна. Відбуваються природні процеси старіння організму, відбувається потужна гормональна перебудова. Вона супроводжується приливами спека і його відливами, стан це болісне, що доставляє масу неприємних відчуттів жінці. Її нерідко турбують сильні головні болі, схоже мігрені, рясне нічне потовиділення, сильний стомлюваність і втому при клімаксі явище звичайне.
Прогресують серцево судинні захворювання, у деяких розвивається остеопороз, так як кальцій з організму вимивається посиленими темпами. Однак жодна жінка не бажає відчувати себе старою, хочеться добре виглядати, щоб самопочуття було гарним, не було дискомфорту. Всього при клімаксі виділяють три важливих етапи.
Перший з них, пременопауза, триває приблизно 2-5 років, до того моменту, поки припиняться менструації. Це період перед настанням клімаксу. Функція яєчників поступово послаблюється, вироблення жіночих статевих гормонів стає істотно менше, перші ознаки вже дають про себе знати. Серед них припливи - відливи жару, головні болі, серце починає швидше битися, тобто з`являється тахікардія. Настрій різко змінюється, з`являється підвищена стомлюваність і дратівливість. Сексуальна активність стає нижче. В цей же час переважають чоловічі гормони, внаслідок чого маса тіла збільшується, а скинути зайву вагу стає неймовірно важко. Початок цього періоду припадає на 35-40 років. Однак трапляються випадки і більш пізні.
Після цього періоду настає безпосередньо менопауза. Але погано при клімаксі себе почувають не всі жінки. Тут важливо згадати, як протікав цей період у матері, у бабусі. З великою часткою ймовірності дочка успадкує його. Якщо період був досить безпроблемним, слід очікувати такої ж. Але трапляються винятки. Під час менопаузи приходить остання менструація, після чого протягом року нічого не відбувається. Але в статевого життя потрібно бути акуратною, оскільки після тривалого затишшя менструація може повернутися. І в цей період є ризик настання небажаної вагітності.
У цей час інтенсивність роботи яєчників продовжує знижуватися, приливи жару турбують досить активно, ночами спостерігається виділення неприємного поту. Працездатність різко падає, і ознаки старіння вже видно оточуючим. Високий ризик розвитку остеопорозу, може з`явитися ожиріння, часто розвивається цукровий діабет 2 типу.
Клімакс закінчується постменопаузі, який буде тривати близько 15 років після того, як була остання менструація. Якщо будь-які захворювання проявлялися раніше, в перший і другий періоди, в цей час будуть загострюватися. Коли жінці за 50, організму справлятися з ними стає набагато важче. Причиною тому різке зниження вироблення жіночих гормонів. Суглоби і поперек починають хворіти, щільність кісток зменшується, високий ризик перелому шийки стегна, дуже важкої травми. Часто діагностуються захворювання матки або молочних залоз, функція нирок знижується.
Як поліпшити самопочуття при клімаксі, хвилює практично всіх жінок, що вступили в період менопаузи. Щоб полегшити стан, уповільнити і послабити дію менопаузи, лікарі підбирають пацієнткам гормонозаместительную терапію. Однак у цього методу багато протипоказань, тому що стан здоров`я в літньому віці не дуже хороше. Зайва вага заважає хорошому самопочуттю, а щоб його позбутися, не вистачає сил через швидке настання втоми.
Щоб при клімаксі відчувати себе краще, можна приймати відвари або настої лікарських трав, вони більш щадяще діють на організм. Особливо добре себе зарекомендували в терапії природні фітоестрогени, з їх допомогою гормональний фон можна нормалізувати, вони допомагають позбутися від різких проявів клімаксу, покращують самопочуття, нормалізують сон. Трави, які відмінно справляються з проявами менопаузи, продаються в аптеках. Це глід і шавлія, валеріана і горобина, червона конюшина і клопогін. Їх можна заварювати окремо, А можна складати збори.
Найзручніше скористатися лікарськими засобами, які розроблялися спеціально для полегшення стану в цей нелегкий період. Випускаються вони на основі натуральної сировини, в їх складі не одні фітогормони, в них велика кількість мінералів, які знаходяться в препаратах в такій формі, що найбільш легко засвоюється організмом. З їх допомогою функції органів і систем налагоджуються. Але протипоказання теж є, про них потрібно знати, і перед прийомом обов`язково уважно читати сигнатуру.
Найпопулярнішим є засіб Ременс, воно гомеопатичне, з його допомогою можна уникнути порушення обміну речовин і розвиток розладів психоемоційної сфери. Воно ж допоможе підтримувати вагу в нормі. Клімаланін, а точніше, діюча речовина амінокислота в-аланін, допомагає стабілізувати припливи-відпливи, периферичні шкірні судини працюють нормально. Клімакт-Хель допомагає підтримувати вегетативну нервову систему в хорошому стані, допомагає позбутися від головного болю, знімає напади збудження неконтрольованої нервозності. Перед початком прийому будь-яких препаратів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Щоб уникнути ситуації, коли дуже погано при клімаксі, потрібно після 35 років зайнятися профілактикою тих захворювань, які в цей період загострюються. При правильному ставленні до здоров`я в старості вони себе не проявлять.
