Техніка точкового масажу при нежиті

Мало хто знає, але позбавлятися від нежитю можна не тільки шляхом закапування в ніс різноманітних ліків і народних засобів. Є й фізичні методи боротьби з цією недугою, і один з дієвих - спеціальний точковий масаж при нежиті. Так як риніт супроводжує майже всі застуди та інфекції, то подібна техніка буде дуже доречним всім і кожному: вона дозволить скоротити кількість ліків і набагато полегшити симптоми захворювання.

• Ефективність точкового масажу від риніту
• Протипоказання до точкового масажу
• техніка виконання

Ефективність точкового масажу від риніту

Ще з давніх часів східна медицина практикувала точковий масаж від нежиті поряд з іншими способами впливу на активні зони людського тіла. Взагалі, лікування точковим масажем (акупресурою) підходить для позбавлення від цілого ряду хвороб, і гострий і хронічний риніт - не виняток. Навіть з урахуванням наявності безлічі медикаментів в аптеках прийшла до нас з Азії методика не втрачає актуальності з ряду причин. Перевагами масажу носа від нежиті є:

1. простота: виконати даний спосіб терапії риніту зможе кожен;
2. доступність: лікування носа не вимагає фінансових витрат і великої кількості вільного часу;
3. зручність: зробити сеанс акупресури можна в будь-якій ситуації, так як всі кошти завжди під рукою;
4. мінімум протипоказань: точковий масаж при нежиті підходить навіть немовлятам;
5. швидкість настання ефекту: помітити результати можна буквально відразу після закінчення процедури;
6. можливість спокійно поспати: якщо зробити сеанс акупресури перед сном, це дозволить нарешті позбутися від безсоння, яка часто виникає при закладеності носа;
7. безліч додаткових ефектів: крім усунення симптоматики, про що мріють всі хворі з нежиттю, акупресура працює як профілактичний засіб і не допускає розвиток хвороби в майбутньому і її хронізації;
8. відсутність шкоди: на відміну від крапель, при впливі на точки для масажу при нежиті не виникатиме побічних дій, звикання, системних ускладнень і т.д.
9. універсальність: можливість позбавлення як від гострого риніту, так і від хронічного у всіх його проявах, значне поліпшення стану носа при важких формах нежиті (наприклад, при атрофічному, гіпертрофічному риніті).

Але яким чином масаж при нежиті працює, адже він пов`язаний тільки з киснем певних зон обличчя і тіла і зовсім не має на увазі використання препаратів? Основний принцип дії процедури - включення власних механізмів зняття запалення, поліпшення мікроциркуляції крові і активація місцевого і загального імунітету. Все це досягається при звичайному натиску на певні точки масажу при нежиті, і, в підсумку, знижується набряк, закладеність носа, поліпшується загальне самопочуття.

Щоб комплексно підійти до проблеми, потрібно робити масаж при нежиті не тільки в якості разової процедури, щоб зняти симптоми хвороби і полегшити дихання, але і регулярно. Якщо проводити лікувально-профілактичні сеанси 3 рази в день по 5-15 хвилин, ймовірність значного поліпшення здоров`я набагато вище, що особливо актуально при наявності хронічного риніту. При гострому риніті тривалість лікування становить 10 днів, при хронічному - до 30 днів.

Протипоказання до точкового масажу

Самолікування визнається багатьма лікарями як дуже небезпечний підхід до власного здоров`я, тому перед виконанням навіть такої корисної, безпечної та ефективної методики, як точковий масаж, краще проконсультуватися з фахівцем. Протипоказано робити процедури при високій температурі тіла, а також при наявності великих родимок на шкірі в зоні впливу. Інших заборон на акупрессуру немає, але є правила, бажані до дотримання:

• потрібно припинити сеанс, якщо він викликає хоча б найменше посилення симптоматики або поява болю, дискомфорту;
• при сильному подразненні шкіри навколо носа краще уникати дотику цієї зони, щоб не доставити собі масу неприємних відчуттів;
• в перший раз варто зробити масаж протягом мінімально можливого часу, щоб подивитися на реакцію організму, яка, в більшості випадків, все-таки буває позитивною.

Найкращий час для початку терапії акупресурою - перші дні риніту. При запущеному нежиті з ускладненнями ефект від процедур може бути непомітний, але для профілактики розвитку хронічної форми патології лікування все ж потрібно практикувати.

техніка виконання

Щоб зробити процедуру правильно, спочатку потрібно вивчити розташування активних точок масажу від нежиті. Вони є рефлекторними зонами, тобто місцями виходу нервових пучків, причому для впливу на ніс точки будуть розташовуватися не тільки на обличчі, а й на тілі. Якщо масаж проводиться в умовах, де задіяння точок на тілі неможливо, обмежуються тільки тими, що знаходяться на голові:

• парні точки на переніссі і крилах носа;
• парна точка на верхньому кінці носогубной складки;
• непарна точка між бровами і на кінчику носа;
• парні точки на зовнішньому куточку очей і козелка вуха;
• парні точки в подзатилочной ямці і на верхівці тімені.

Віддалені від носа точки, які, тим не менш, теж впливають на здоров`ї цього органу, перебувають:

• в ямці під колінним суглобом (спереду);
• на зовнішньої шкірної складці, яка утворюється при згині кисті вгору;
• на перемичці між великим і вказівним пальцем руки;
• активною є і вся область низу великого пальця стопи, а також передній третини підошви.

Щоб провести лікування акупресурою, ніякого устаткування не потрібно, але, при бажанні, масажувати ступні можна за допомогою спеціального килимка: поки проводяться руху в області обличчя і голови, людина ходить по килимку, паралельно проводячи «ножну» частина процедури.

Для підготовки до лікування акупресурою і безпосереднього проведення сеансу потрібно зробити наступне:

1. Вимити руки, дочекатися, поки вони зігріються.
2. Нігті підстригти покороче, особливо, якщо процедура проводиться малюкові.
3. Для сеансу застосовуються великий, вказівний пальці рук на обох кистях, з`єднані між собою.
4. Працювати потрібно обома руками одночасно.
5. Приступити до власне масажу, почавши його з точок на крилах носа. Рухи повинні бути плавні, кругові (за годинниковою стрілкою), що чергуються з м`якими натисканнями на рефлекторні точки. Після натиску і кругових погладжувань слід зробити постукування кісточками великих пальців рук за тими ж точкам.
6. Надалі провести масаж кінчика носа, зони між бровами (однією рукою), а також повторити рухи для інших точок.
7. На точки на тілі можна натискати і постукувати сильніше, ніж на ті, що розташовані на обличчі.
8. Кожній зоні потрібно приділити по 1-2 хвилини.
9. Якщо попередньо нанести на шкіру активних точок бальзам типу «Зірочка», то терапія риніту пройде ще ефективніше.
10. Після процедури корисно випити склянку теплого трав`яного чаю з лимоном, медом.
11. Додатково при затяжному і сильному риніті слід виконати акупрессуру для ділянки між носом і губами, для зони скронь у напрямку до брів.

Точковий масаж при риніті допоможе впоратися з інфекційним захворюванням в сезон ГРВІ та застуд, тому особливо корисний тим категоріям людей, які частіше і довше за інших хворіють на (дітям, ослабленим, літнім пацієнтам). Рекомендується вчити малюка самомасажу з перших років життя, щоб він міг виконувати просту процедуру будинку, в саду і школі, що, без сумніву, принесе тільки користь його здоров`ю.