Лляна олія. Корисні властивості

З давніх часів людини привертала ідея створення чудодійного еліксиру, який дарував би своєму власникові вічну красу, довголіття і міцне здоров`я. Але Бог дуже мудрий, він його створив і подарував людству як непримітного рослини.

Льон поєднує в собі величезну кількість корисних речовин. З насіння цієї, на перший погляд, непоказного рослини отримують лляне масло, корисні властивості якого, обумовлені багатством різних елементів: мінералів, вітамінів, органічних, поліненасичених жирних кислот. Це масло використовується людиною з давніх-давен як лікарський препарат, як добавка до їжі і, звичайно ж, в косметологічних цілях. Наші предки додавали його в пісні страви, в тісто, а також використовували як ефективний ранозагоювальний засіб.

Лляна олія. Застосування і склад

За кольором, лляне масло може мати коричневий або золотистий відтінок, в залежності від ступеня його очищення. Його виготовляють з насіння льону, які віджимають без застосування високих температур. Максимальна кількість корисних речовин зберігається тільки в олії холодного віджиму.

Отримане при холодному віджиманні лляне масло дуже високо цінується і використовується в народній медицині. У нього немає побічних ефектів. У промисловості це масло використовується для виготовлення емульсій, масляних лаків і для виробництва оліфи.

Унікальний склад надає йому чудодійні властивості. Цей продукт містить корисні жирні поліненасичені кислоти, такі як омега-3 (її міститься до 60%), омега-6 (становить 20%) і ще омега-9, якої в лляній олії приблизно 10%. Крім цього дане масло містить безліч вітамінів групи В, а також вітамін А, Е, К. Його використовують для профілактики хвороб серця, для зниження артеріального тиску. А вітамін К, що входить до складу, зменшує в`язкість крові. Також вживання олії знижує ризик ракових захворювань і сприяє зниженню цукру в крові.

Лляна олія. Використання в медичних цілях

Масло льону рекомендують лікарі в післяопераційний період і під час реабілітації ослабленим пацієнтам. Також воно рекомендовано дітям, годуючим матерям і вагітним жінкам, так як сприятливо впливає на формування мозку дитини і полегшує перебіг вагітності і пологів.

Ліноленова кислота Омега-3, що входить до складу масла, при регулярному прийомі нормалізує імунітет і позитивно впливає на роботу серця. У лляній олії містяться фітоестрогени - аналоги жіночого гормону естрогену, які дуже корисні для запобігання раку грудей і яєчників, а також подовжують молодість жінки. Полегшує лляне масло також прояв ПМС і клімаксу.

Масло з льону з давніх часів вважалося відмінним косметичним продуктом. Його використовували, щоб прискорити зростання грудей, повернути їй пружність і зробити шкіру ніжною і бархатистою.

Антиоксидантні властивості:

• Поліненасичені кислоти входять до складу клітинних мембран, тобто є будівельним матеріалом для клітини;
• Омега-кислоти перешкоджають утворенню вільних радикалів, забезпечуючи, таким чином, молодість шкіри і довголіття;
• Лляна олія нормалізує обмінні процеси в організмі, піднімає імунітет;
• Нормалізує метаболізм в органах і тканинах.

Олія лляна - користь його незаперечна також в профілактиці різних захворювань:

• колітів
• розсіяного склерозу
• гіпертонії
• сечокам`яної і жовчнокам`яної хвороби (2 ст. л. на день значно поліпшать стан)
• геморою
• захворювань кишечника
• захворювань серця і судин
• ожиріння.

Протипоказання до використання лляної олії

Використання лляної олії, як і всіх інших засобів широкого спектра дії, має ряд обмежень. Не варто експериментувати з ним при схудненні, при підвищеній кислотності, гастриті, виразці шлунка. У цих випадках підвищується виділення шлункового соку і може погіршитися загальний стан.

Також не варто його вживати, якщо мають місце такі захворювання:

• панкреатит
• гострий холецистит
• Сильний пронос.

Масло льону корисно для схуднення!

Дуже актуальне нині властивість лляної олії - спалювання жиру. Сьогодні будь-яка жінка хоче виглядати стрункою і при цьому залишатися здоровою. У цьому їй може допомогти масло з насіння льону. Ефект схуднення настає в результаті вживання всього 2-х ложок в день. Зниження ваги відбувається за рахунок нормалізації ліпідного процесу в організмі людини. При цьому поліпшується метаболізм і травлення, очищається кишечник від продуктів розкладання і за рахунок цього ще й поліпшується колір обличчя.

Вживати лляне масло необхідно в холодному вигляді, адже при тепловій обробці втрачаються корисні властивості і вітаміни. Тим, хто вирішив худнути за допомогою цього масла рекомендується додавати його в салати і каші.

Косметичний ефект від лляної олії

Ми вже розповідали про застосуванні кокосового масла в косметології - Тепер черга лляної олії. Наші предки давним-давно стали використовувати лляне масло для догляду за волоссям і тілом. Сучасна косметологія дозволяє нам скористатися масками для обличчя та волосся, масажними маслами, кремами для обличчя, рук і всього тіла з вмістом цього чудодійного масла.

Є цілі серії по догляду за шкірою на основі лляної олії. Можна окремо купувати це масло і додавати його в свій крем, щоб підвищити його ефективність або наносити його самостійно на шкіру як зволожуючу і живильну сироватку. Користь від лляної олії безсумнівна. Шкіра стане гладкою, красивою і придбає сяючий колір.

Маски для волосся з маслом льону пом`якшують волосся, роблять його шовковистим, слухняними і блискучими. Рецепт такий маски в домашніх умовах дуже простий: 50 мл олії насіння льону і 30 мл гліцерину змішати і нанести на корені волосся і масажувати, або залишити на ніч.

Зовнішнє застосування лляної олії також допомагає при різних шкірних захворюваннях:

• псоріаз, екзема, вугри (масло наноситься на шкірні покриви і вживається всередину)
• рани, виразки та нагноєння (прикладається марля, змочена в маслі, що прискорює регенерацію шкірних покривів).

Можна робити масаж з теплим маслом при артритах. А також ванночки для нігтів, маски для волосся і для рук.

Лляна олія. Відгуки

Люди, які вживали лляне масло, через 2-4 тижні відзначають помітні поліпшення в стані нігтів і волосся. Крім цього зникає лупа, шкіра обличчя набуває свіжість і пружність, починається зниження ваги. Жінки, що приймають лляне масло в капсулах, відгуки висловлюють лише позитивні - воно і корисно, і легко п`ється, так як має присмак сіна або трави.

Вражаючий ефект від прийому масла дозволяє продовжити молодість, подарувати собі довголіття і здоров`я!