Засоби від безсоння

Вино з кропом від безсоння.

Від безсоння 50 г насіння кропу залити 0,5 л кагору і варити на малому вогні 20 хвилин, потім укутати і настояти 1 год. Процідити і пити по 50 мл перед сном. Засіб дійсно допомагає налагодити спокійний сон. Ще перед сном можна змащувати віскі лавандовим маслом, капати по 3-5 крапель на шматочок цукру і розсмоктувати.

хміль звичайний налагодить сон.

При безсонні допомагає найпростіший народний рецепт. Взяти 1 ст.л. шишок хмелю і залити 1 склянкою окропу. Настояти, поки не охолоне, при кімнатній температурі, процідити. Пити по 2/3 склянки двічі на день, причому другий раз - незадовго до сну. Ви навіть не помітите, як безсоння пройде.

Відео: препарати від безсоння

гарбуз з медом - відмінний засіб від безсоння.

При безсонні допомагає гарбузовий сік з медом. Для цього достатньо перед сном випити склянки соку гарбуза з чайною ложечкою меду.

глід для гарного сну.

Хорошому сну сприяє також настій глоду. 1ст.л. ягід залити 0,5 л окропу, настояти в термосі не менше 3 годин Пити по 1 склянці перед сном.

заспокійливий масаж

При безсонні є дуже простий засіб: взяти в руки соснову або ялинову шишку і потерти її між долонями.

Засоби, які допоможуть заснути

• Від безсоння після стресу допоможе збір з квітів глоду (100 г) і кореня валеріани
  (7 5 г). 2 ст. л. збору з вечора покласти в термос і залити 2 склянками окропу. Вранці процідити і пити по 100 г 4 рази на день за 30 хвилин до їжі
• Якщо ввечері з`їсти багато цибулі, особливо зеленого, у вас буде міцний сон.
• Змішати в рівних частинах аптечні настоянки валеріани, глоду і пустирника і приймати при безсонні по 30 крапель 3 рази на день. Якщо безсоння пов`язане з гіпертонією, то збільшити дозу прийому суміші настоянок до 50 крапель.
• Зробити збір рослин: 50г подрібнених коренів валеріани і 50г шишок хмелю.
  1ст.л. суміші залити склянкою окропу і настояти протягом 2 годин. Пити по 0,5 ст.
• Змішати 15г трави пустирника, 20г вересу, 15г сухоцвіту болотної, 10г кореня валеріани. 2 ст.л. збору залити 0,5 л окропу, настояти 2 години, процідити. Приймати кожні 2 години, як заспокійливий засіб і при безсонні.

Відвари і настої допоможуть заснути

Як засіб для хорошого сну можна використовувати:
• настій кореня СЕЛЕРИ: 30-40 г кореня залити 1 л охолодженої кип`яченої води, настоювати 8 годин, процідити, вживати по 1 ч. Л. 3 рази на день, зберігати в холодильнику,
• відвар РІПИ: натерти на тертці ріпу, 2 ст. л. отриманої маси залити 1 склянкою води, прокип`ятити 15 хв., процідити, випити на ніч-
• настій листя салату: 1 ст. л. свіжого листя салату залити 1 склянкою окропу, настоювати 1-2 години, процідити, випивати на ніч-
• воду з медом: вечорами розводити 1 ст. л. меду в 1 склянці холодної води і випити за 0,5 години до сну-
• відвар ВІВСА з медом: 1 склянка вівсяної крупи залити 1 л води, варити на слабкому вогні, поки не залишиться половина, процідити, додати таку ж кількість молока, прокип`ятити на слабкому вогні, додати 4 ст. л. меду - цей відвар допомагає не тільки при розладах сну, але і при ослабленні імунітету, вживається в теплому вигляді протягом дня в 3 прийоми, зберігати в холодильнику не більше 2 днів-
• ще один відвар з круп: взяти по 1 ст. л. рису та вівса, варити в 600 мл води, поки зерна не почнуть лопатися, і відразу процідити, пити протягом дня при бессонніце-
• 1 ч. Л. яблучного оцту і мед за смаком розвести в 1 склянці води, випити перед сном.

Відео: Засоби від безсоння. без ліків

Часник з молоком для швидкого засипання

У склянку гарячого молока покладіть подрібнений ЧАСНИК (за смаком), випийте перед сном і заснете дуже швидко.

Капуста позбавить від безсоння

При безсонні змішайте капустяний сік з відваром насіння капусти (1: 1) і випийте на ніч. Відвар готуйте так: 1 дес. ложку насіння залийте склянкою води і кип`ятіть 10 хвилин.

Перевірені засоби від безсоння

Про безсонні чув, напевно, кожен. Та й чимало людей стикалося з цим явищем, коли, начебто, і спати хочеться, і заснув би із задоволенням, та тільки сон не йде ніяк. А буває ще й так: заснеш, начебто, але якось тривожно спиш і прокидаєшся від кожного звуку, від кожного шереху.
Для лікування безсоння можна скористатися рецептами народної медицини

• При безсонні є дуже дієвий рецепт.
  Знадобиться 50 г насіння кропу. Їх потрібно залити 0,5 л вина «Кагор» або такою ж кількістю портвейну, поставити на плиту і кип`ятити на слабкому вогні 15-20 хвилин. Потім все це залишити на 1 годину, щоб настоявся, при цьому каструлю з настоєм укутати. Через годину ліки процідити і пити по 50-60 грамів перед сном. Один з плюсів такого настою в тому, що він абсолютно нешкідливий, але при цьому забезпечує прекрасний сон.
• Ось ще кілька хороших засобів для гарного сну.
  Візьміть дві чайні ложки шишок хмелю і залийте їх склянкою окропу, щільно накрийте посуд, укутайте і залиште для настоювання на 4 години. Процідіть весь настій. Все, це норма на один прийом. Випийте отриманий настій перед тим, як лягти в ліжко.
• Досить поширений спосіб швидко заснути - лавандова олія. Їм потрібно натерти віскі перед тим, як лягати спати. Можна 3-5 крапель лаванди капнути на шматочок цукру і розсмоктати його перед сном.
• І останній перевірений рецепт від безсоння:
  приймайте настій насіння латаття білого або кубушки жовтої. Знадобиться 60 г добре підсушених доспілих насіння. З них потрібно зробити порошок, залити 0,5 л окропу і настояти 20 хвилин. Випийте цей чай за два прийоми. І пийте його, поки сон не налагодиться.

Як приманити сон

Якщо нічні страждання мучать людини близько двох тижнів, потрібно терміново звернутися до лікаря. Безсоння може непомітно перейти в розлад нервової системи, а ця недуга вилікувати не так то просто.
У природі існує багато рослин, які мають заспокійливу і снодійну дію. Наприклад, глід застосовується при кошмарних сновидіннях: 2-3 чашки настою в день (1ч. Ложка на чашку окропу) допоможуть відновити сон.
Перед сном випийте настій з кореневища валеріани (1 ст.ложка сировини на склянку окропу, настоюють 15 хвилин) і ви не помітите, як захочете спати.
Материнка - незамінний помічник при вечірніх головних болях від перевтоми. Покладіть 1 ч. Ложку сухого листя в склянку окропу і пийте як чай перед сном.
Мелісса, або лимонна м`ята, відновлює рівновагу нервової системи, заспокоює серцебиття. Приймати настій з меліси потрібно по 3 чашки в день.
Липа має заспокійливу і болезаспокійливу дію. Залийте 1 ч. Ложку квіток склянкою окропу і настоюйте протягом години.
М`ята має спазмолітичні і жовчогінні властивості. Для лікування безсоння рекомендують приймати заспокійливі збори, що складаються з листя м`яти перцевої - 30 г, кореневищ валеріани - 30 г, листя бобівника трилистого - 40 м Візьміть 2 ст. ложки збору, додайте 2 склянки окропу, настоюйте в закритому посуді 20 хвилин, процідіть і пийте по півсклянки вранці і на ніч.
Ефективна при безсонні і пасифлора. Додайте 20-30 крапель настоянки з цієї рослини в чашку з водою і випийте перед сном: тривожність, погане самопочуття, втому як рукою зніме.
Півонія рекомендується приймати при плаксивості, дратівливості, неврозі страху, депресії. Настоянку з листя і коренів півонії ухиляється (120-150 г сировини на 0,5 л горілки настоюють протягом 3 тижнів) приймають по 1 ч. Ложці 2-3 рази на день. Курс лікування - місяць.
Н.М. Насибуллін, доктор фармацевтичних наук.

Безсоння від перезбудження

Іноді людина перевозбуждается настільки, що довго не може заснути. Такий стан може призвести до неврозів, неврастенії.
* Подібні порушення успішно лікуються травами - чаї, сиропи, настойки і відвари обов`язково повинні з`явитися на вашому столі.
* Вранці додайте в каву або чай тонізуючі засоби - екстракт родіоли, елеутерокока, настоянку лимонника, трав`яний сироп. Увечері прийміть заспокійливу настоянку
меліси, валеріани, пустирника або хмелю.
* Для кращого ефекту фітозасоби потрібно кожні 10-15 днів чергувати. Наприклад, попити трав`яні чаї, потім настоянку або суміш настоянок, знову чаї чи хороший рослинний препарат.
* Можна купити або зробити самим невелику фітоподушечку з трав. Або взяти вечірню хвойно-сольову ванну (на 100 грамів солі додати 2 столові ложки хвойного екстракту).