Лімфодренажний масаж для молодості особи

Масаж - корисна і приємна процедура для жінок, які хочуть надовго зберегти свою красу. Виконаний досвідченим фахівцем, він тонізує шкіру, допомагає розслабленню і зміцненню м`язів. Лімфодренажний масаж обличчя - один з найбільш ефективних способів оздоровлення та омолодження шкіри.

Суть дії і користь лимфодренажа

Як відомо, завдяки лімфовідтоку організм позбавляється від надлишків рідини і шкідливих відходів життєдіяльності. Неправильний рух лімфи нерідко супроводжується зміною обрисів особи, появою набряклості, темних кіл і мішків під очима. Порушення, пов`язані з відтоком венозної крові і лімфи призводять до втрати еластичності тканинами особи.

Для усунення подібних проблем ще в 20-му столітті масажистом Паскалем Кошем була розроблена методика лимфодренажного масажу, спрямована на поліпшення лімфовідтоку.

Лімфодренажний масаж обличчя допоможе позбутися від припухлостей і темних кіл навколо очей, зробити чіткими лінію підборіддя і овал обличчя. Цей вид косметичної процедури допомагає стимулювати рух лімфи і нормалізує роботу лімфатичної системи в цілому.

Відгуки клієнтів салонів краси підтверджують, що до видимих результатів лімфомассажа слід віднести:

зменшення обсягу особи за рахунок зникнення жирового прошарку;
усунення подвійного підборіддя;
відновлення пружності шкіри;
поліпшення кольору обличчя;
зникнення дрібних шрамів і рубців.

Способи проведення масажу

Лімфодренажний масаж обличчя проводиться фахівцями в цій галузі ручним методом або за допомогою спеціального апарату, який налаштовується індивідуально для кожного клієнта.

При виборі одного із способів апаратного масажу чітко дозується і контролюється тиск і глибина впливу на шкіру, що є важливою перевагою перед ручним впливом. Під час лимфодренажа особи для кращого ковзання пальців косметологи використовують масла або масажні креми. Косметичні препарати допомагають зволожити шкіру обличчя і збагатити її живильними речовинами, а також зняти втому, усунути депресію і нормалізувати сон.

Сучасні жінки настільки завантажені проблемами і різними справами, що часом не можуть виділити час на косметичні процедури в салоні, необхідні для продовження молодості і краси. В цьому випадку можна проводити легкий лімфомассаж в домашніх умовах. Тим, хто вирішив, що робитиме ліфмомассаж самостійно, обов`язково потрібно запам`ятати головні принципи процедури.

техніка виконання

На сьогодні відомо близько десятка різних технік виконання лимфодренажа, але дії, описані нижче, вважаються базовими. Перед виконанням приємної процедури в домашніх умовах бажано прибрати волосся під косинку, попередньо розпарити шкіру обличчя, щоб розширилися капіляри і судини. Корисно зробити легкий пілінг з використанням неабразивного засоби рослинного походження. Можна приготувати зволожуючий засіб самостійно з полуничного або виноградного соку і жирних вершків.

Далі наведемо черговість дій лімфомассажа в домашніх умовах:

Впевненими, але дуже акуратними рухами розтерти і розігріти шкіру (долоні повинні бути теплими).
Зміцнення м`язів лоба: зімкнути пальці рук і погладжують легкими рухами повільно рухатися від центру лоба до скроневої області. Повторити не менше 10 разів.
Усунення темних кіл і «мішків» під очима, підтяжка шкіри в цій галузі: від перенісся кінчиками пальців (середніх і вказівних) просуватися від центру підборіддя, відчутно натискаючи, вгору до носогубной складці. Повторити рух не менше 5 разів.
Зменшення вираженості носогубних складок: вказівними пальцями натискати в області носо-губних складок, вважаючи до трьох. Повільно переміщувати пальці до області крил носа (початок носогубних складок). Повторити дію 6 разів.
Взяти шкіру в захват і виконувати пощипувати руху, трохи розтягуючи шкіру від низу до верху від області підборіддя і під ним до скронь. Повторити 10 разів.
Формування овалу обличчя: скласти долоні «будиночком» і з зусиллям розгладжувати шкіру, просуваючись від крил носа до скронь. Повторити 5 разів.

Особливості лимфодренажного масажу Цоган

Як варіант можна застосовувати лімфодренажний масаж обличчя Цоган. Для виконання процедури важливо запам`ятати, як рухається лімфа і де розташовуються лімфовузли. Отже, самомасаж по-японськи в домашніх умовах:

Нанести на шкіру трохи олії, зволожуючого молочка або крему, щоб подушечки пальців вільно ковзали;
Розташувати кінчики пальців в центрі чола, плавно відвести руки до скроневої області, повернути і провести по бічних зон особи до мочок вух, затримавшись на пару секунд. Продовжити рух до області надключичних лімфовузлів.
Поставити кінчики пальців в області куточків очі зовні, акуратно натиснути і плавно провести до внутрішніх куточків. Зафіксувати, з дбайливим натисканням просуватися по лінії брови в кутку очі зовні, зупинитися і знову провести до внутрішнього кута. Повернутися по нижній області очниць до скроневої області.
Поставити подушечки пальців в центр підборіддя, злегка натиснути і обвести губи, щоб пальці зустрілися під носом.
Поставити пальці на крила носа і масажувати дугообразно, потім провести вниз по переніссі, розвести руками до скронь і завершити етап.
Розташувати кінчики пальців в центрі підборіддя, обвести губи і просунутися до носа, а потім до внутрішнього кута очей. Зупинитися і звести пальці до скронь.

Під час масажу обличчя в домашніх умовах ніжні надавлюють і погладжують руху повинні направлятися до найближчих лімфовузлів уздовж масажних ліній від низу до верху. Не можна занадто сильно натискати на шкіру, щоб не допустити розриву судин і розвитку важких ускладнень.

Лімфомассаж особи Цоган для отримання стабільного довготривалого бажано проводити один-два рази на тиждень.