Снодійні подушки і чаї
Відео: присипляти МУЗИКА (МУЗИКА ДЛЯ СНУ)
Якщо технічні методи боротьби з безсонням - синій ліхтар і швейна голка - вам не до душі, спробуйте виготовити для себе "снодійні" подушки. Зробити це найкраще влітку. За містом або в сільській місцевості знайдіть чоловіча папороть, лавр благородний, ліщина, квіти безсмертника, м`яту, материнку, герань або пелюстки троянд. Зібравши трави, розкладіть їх на плоскій поверхні, а коли вони висохнуть, набийте ними наволочки. Найкраще використовувати такі поєднання трав і пропорції:
Відео: Аферисти в мережах - Випуск 7 - Сезон 2 - 25.10.2016
- лавр і папороть (1: 1);
- лавр, папороть, хміль (1: 2: 3);
- папороть, хміль, лавр, м`ята (3: 2: 2: 1).
Коли немає можливості виготовити подушки для всіх членів сім`ї, досить виготовити одну і покласти її на батарею або біля вентилятора. Тоді повітря в квартирі або в спальні просочиться заспокійливим ароматом.
Відео: Як вибрати подушку - Все буде добре - Випуск 95 - 12.12.2012 - Все буде добре - Все буде добре
Добре допомагає при безсонні і чай з настою особливих трав. Ось один з рецептів: пустирник (1 частина), м`ята (2 частини), материнка (2 частини), хміль (1 частина), чебрець (1 частина). Трави потрібно висушити, перемішати і подрібнити. Столову ложку готової суміші залити склянкою окропу. Потім чай настоюється 3-4 години і проціджують. Пити такий чай треба по одній третині склянки ввечері перед сном.
