Користь горіхів кешью
Відео: КЕШЬЮ КОРИСТЬ І ШКОДА | кешью корисні властивості і протипоказання, склад кешью, горіхи кеш`ю
Вже довгі роки вчені невпинно доводять, що горіхи, незалежно від їх різновиди, приносять людському організму виняткову користь. У цій статті мова піде про один унікальний і цілющому продукті - про кешью.
Горіхи кешью - відмінний антидепресант
Якщо ви схильні до частих депресій і насилу їх долаєте, тоді вам неодмінно варто підвищити вироблення в організмі серотоніну і дофаміну, що відповідають не тільки за настрій, але і за стан нервової системи. Хорошим помічником у непростій боротьбі можуть стати горіхи кеш`ю, регулярне вживання яких безсумнівно принесе бажаний результат.
Горіхи кешью - профілактика серцево-судинних захворювань
В кешью міститься дуже багато олеїнової кислоти, яка сприятливо позначається на роботі серця і судин, а також досить стійко протистоїть хворобам, серйозно вражає главнйй «мотор» нашого організму. Крім того, чим частіше ви будете ласувати цими горіхами, тим менше шансів у майбутньому зіткнутися з високим рівнем холестерину в крові.
Горіхи кешью для боротьби з онкологією
Достатня кількість в кешью і флавоноїдів, які при регулярному надходженні в організм стримують зростання ракових клітин і не допускають розвитку небезпечного захворювання.
Горіхи кешью - відмінна підживлення головного мозку
Ніхто не буде сперечатися з тим, що наш мозок щодня зазнає серйозних перевантаження, що, природно, пов`язано з ритмом і стилем життя. Щоб дати йому перепочинок, трохи розвантажити, а потім знову зарядити в повній мірі, потрібно щодня приймати магній. До речі, його в надлишку в кешью, тому з`їдайте в день 100 г горіхів і забудьте про втому мозку.
Горіхи кешью знизять ризик утворення каменів в жовчному міхурі
Жовчнокам`яна хвороба - Відтепер доля не тільки літніх: При сьогоднішньому неправильному харчуванні і ритмі життя, камені легко можуть вразити сечовий міхур досить молодих і міцних на вигляд людей. Щоб не доводити справу до гріха, рекомендуємо щодня вживати горіхи кеш`ю, які значно знижують вірогідність розвитку небажаної хвороби.
Горіхи кешью допоможуть боротися із зайвою вагою
найчастіше зайва вага - Результат постійних шкідливих перекусів, зайві сантиметри від яких так швидко і вміло відкладаються на талії і стегнах. Щоб цього уникнути і прискорити процес схуднення, спробуйте в перервах між основними прийомами їжі є виключно кешью і пити якомога більше води. Горіхи в цьому випадку відмінно втамовують голод і швидко засвоюються.
Горіхи кешью - допомога при підвищеному тиску
Для гіпертоніків кешью - обов`язковий продукт в щоденному меню. Помічено, що при регулярному його вживанні значно знижується артеріальний тиск, а на першій стадії гіпертонії хвороба і зовсім може відступити.
Відео: Горіхи Кешью Склад
Горіхи кешью для зміцнення кісток
Піклуватися про кістках треба з молодості, тоді в зрілому віці вдасться уникнути багатьох проблем зі здоров`ям. Завдяки кальцію і магнію, якими так багатий горіх, кістки стають сильними і міцними.
Горіхи кешью - підмога ясен і зубів
Карієс - річ підступна, тому потрібно докласти максимум зусиль, щоб уникнути його появи. І в цьому допоможе горіх кеш`ю. Якщо регулярно їсти його, то ні карієс, ні запалення ясен, ні зубний біль вам не будуть страшні.
Підготувала Ольга Сорока
Джерело: Здравушка, №5, 2016р
