Фейсбілдінг: розгладження чола.

На початок статті фейсбілдінг gt; gt; gt;

Відео: Фейсбілдінг. Лоб.Треніровка м`язів, зморщується брови

Вправа для розгладження чола піднімає, натягує і розгладжує лоб до коріння волосся і до скронь. Піднімає брови і натягує верхні повіки.

Зморшки на лобі можуть з`явитися дуже рано. Щоб їх згладити, потрібно певне терпіння. Якщо у вас є звичка при зосередженні і в задумі морщити лоб, за допомогою вправи для розгладження чола ви позбудетеся від неї і уникнете утворення нових зморшок.

Як знайти і стимулювати точки у вправі для розгладження чола:

1. Стимулюйте середнім пальцем правої руки вінцеву точку чола, перш ніж активувати власне точки розгладження чола. Одночасно тягніть кінчик носа донизу.
2. Безіменні пальці встановлюються над початком брів зсередини, під пальцями ви повинні відчувати кісткову опуклість. Середні пальці мінімально розвести в сторони від цих точок і підняти на ширину двох пальців до середини чола. Вказівні пальці підняти ще на ширину двох пальців і ще трохи розвести. Тут під кінчиками пальців знову відчуєте маленькі піднесення.
3. Спочатку збудників вінцеву точку чола, на осі чола у межі росту волосся. Ніжно зсувайте шкіру під кінчиком пальця стимулюючим натисканням вгору-назад. Дві хвилини.
4. Тепер черга шести точок розгладження чола. Тут теж надсилайте слабкий імпульс натискання вгору, до коріння волосся. Хвилину.
5. Потім стимулюйте ті ж точки злегка в сторони, до скронь. Теж хвилину.
6. Якщо складок у вас на лобі багато і вони глибокі, подвійте час на розгладження чола: дві хвилини - імпульси вгору, дві хвилини - в сторони.

Відео: 9 Вправа на розгладження зморшок на лобі

Що відчувається при виконанні вправи для розгладження очей:

Лоб стає широкий і відкритий. Якщо ви освоїте цю вправу для розгладження чола, воно стане вашим чудовим супутником у всіх життєвих ситуаціях - в автомобілі, в офісі, за комп`ютером, в гімнастичному залі. Всюди, де до сих пір ми просто несвідомо морщили особа.

lt; lt; lt; назад

lt; lt; lt; На початок статті фейсбілдінг