Розслабляючий масаж тіла, загальний масаж тіла

Найкраще дію розслабляючого масажу можна відчути при масажі спини, на ній знаходяться безліч нервових закінчень і м`язів. Але такий масаж краще всього довірити професіоналу. А в домашніх умовах можна самостійно робити розслабляючий масаж по 40 хвилин в день на доступних місцях тіла.

Для збільшення ефекту використовуються ароматичні масла або крем для тіла. Можна використовувати різні рухи: площинне погладжування - виконується ребром долоні-розтирання - долоні рухаються по очереді- пунктирование - робиться великими пальцями рук-вібрація - задіяні кінчики пальців, дрібними рухами по колу. Закінчувати масаж обов`язково погладжуванням.

дія масажу грунтується на вплив на всі життєво важливі органи людини через вегетативну нервову систему. Організм отримує можливість розслабитися і припинити руйнують процеси, від дії стресу і перевтоми.