Використання шипшини при вагітності від набряків
зміст
Набряки при вагітності не є рідкісним явищем і можуть завдати чимало клопоту. Рідина, що скупчилася в організмі, приводить до збільшення загальної маси тіла, що в свою чергу ставить під додаткового навантаження всі внутрішні органи.
Ранні ознаки набряків
Одним з перших ознак появи набряків є тіснота кілець і взуття. Набряки починають з`являтися на стопах і гомілках ніг, обличчя і на пальцях рук. Після чого набряки проявляються на стегнах, зовнішніх статевих органах і черевній стінці. Для діагностики досить на місці набряку натиснути пальцем, в місці натискання з`явиться невелика виїмка, яка може протриматися деякий час.
Коли тіло, руки і обличчя набрякають, то спостерігається підвищена перестомлюваності і постійна слабкість. Якщо не буде вжито відповідних заходів, може піднятися артеріальний тиск, в сечі з`являється білок і розвивається нефропатія (ураження клубочкового апарату і паренхіми нирок різної етіології). Для того щоб зняти набряки і уникнути подібних ситуацій існує безліч методів, одним з яких є шипшина при вагітності.
Починати лікувати набряки необхідно після консультації лікаря і ні в якому разі не займатися цим самостійно. Для того, щоб набряки зникли, рекомендується зменшити обсяг вживається рідини без застосування сечогінних засобів.
Можна скористатися народними засобами, до яких і відноситься шипшина, який відмінно допомагає втамувати спрагу. Вживаючи шипшина при вагітності, майбутня мама отримує додаткові вітаміни і амінокислоти. Ягоди шипшини мають сечогінну властивість, а компот, приготований з них, допомагає стабілізувати стан імунної системи, захищаючи організм від простудних і вірусних захворювань.
Варто відзначити той факт, що не можна мучити свій організм спрагою і різко зменшувати кількість споживаної рідини. Подібний крок може спровокувати зворотну дію - організм почне ще більше запасати рідина, і набряки стануть ще сильніше. Рекомендується уникати прийому лікарських сечогінних засобів.
застосування шипшини
Шипшина завдає ніякої шкоди при вагітності і володіє великим лікувальним і профілактичним потенціалом. Як відомо з настанням вагітності істотно знижується імунітет, і підхопити застуду не складає великих труднощів. Шипшина є своєрідною комори вітамінів.
Сушену шипшину, а точніше відвар з них, допомагає утримувати в нормі вагу, і втамувати спрагу, при цьому не викликаючи побічних ефектів. У відварі міститься аскорбінова кислота, корисна як для організму жінки, так і для малюка. так само в складі шипшини містить вітамін С за своєю кількістю в кілька разів перевищує його вміст в лимонах і смородині. Але на відміну від них, шипшина не містить кислоти, завдяки чому відсутній ризик виникнення печії.
Для того щоб приготувати шипшина необхідно 50 гр ретельно промитих ягід залити 0,5 л окропу. Наполягати напій рекомендується в термосі не менше 5 годин, після чого отриманий відвар зливається і в нього додається трохи цукру. Даний обсяг розрахований на один день застосування, а вживати його необхідно по 150 - 200 мл кілька разів на день. Шипшина може замінити більш традиційний чай.
На сьогоднішній день шипшина є у вільному продажу в аптеках і магазинах. Але якщо ви вирішили сушити ягоди самостійно слід зазначити, що зібрати їх найкраще в лісі далеко від заводів і доріг. Сушити ягоди на сонці не рекомендується, тому що ультрафіолет згубний для вітамінів.
Протипоказання
Але якими б властивостями не володів шипшина, і у нього є свої протипоказання. Надмірне вживання напою під час вагітності може створити додаткове навантаження на ваші нирки, які і так працюють в посиленому режимі. Вживати шипшина під час вагітності категорично заборонено жінкам, у яких спостерігається:
- підвищена кислотність шлунка;
- часті запори;
- порушення в роботі печінки або жовчного міхура
- запалення слизової оболонки шлунка (гастрит);
- виразка шлунку;
- пошкодження зубної емалі;
- захворювання серця;
- тромбоутворення;
- підвищений або знижений артеріальний тиск.
Декілька порад
Що ж робити, щоб уникнути появи набряків під час вагітності? Існує кілька простих правил.
Необхідно тримати під контролем 3 основні показники:
- збільшення ваги;
- стан артеріального тиску;
- показники аналізів сечі (відсутність білка).
Починаючи з другого триместру вагітності, не пийте більше 1,5 л рідини в день. Частину, що залишилася норму (приблизно близько 1 літра) можна добрати вживаючи супи, йогурти і фрукти. Починаючи з третього триместру, скоротіть обсяг рідини до 1,2 літра. Але не виснажуйте свій організм спрагою, пийте невеликими ковтками маленькими порціями.
Зменшіть вживання солі на останніх термінах вагітності. Рекомендована норма споживання в день не перевищує 4-5 гр. Не вживайте чіпси, ковбасу, заморожені напівфабрикати та супи в пакетиках, тому що в цих продуктах міститься сіль, яку ви можете не врахувати.
М`яку сечогінну дію мають такі продукти:
- курага;
- відвар з родзинок;
- Чорна смородина;
- зелені яблука;
- морква;
- гарбуз;
- буряк.
Чи не бачите сидячий спосіб життя, максимальний час проводите в русі. Займіться плаванням, гімнастикою. Гуляйте на свіжому повітрі не менше двох годин на день.
Слідкуйте за станом ніг, не перевантажуйте їх. Сидячи або лежачи, намагайтеся тримати ноги в піднесеному стані. Для цього можна ноги розташувати на поруч стоїть пуфику або покласти їх на валик.
Уникайте знаходження в задушливих і натоплених приміщеннях. Не надягайте багато теплих речей, тому що підвищення температури може спровокувати появу набряків. Спати рекомендується з відкритої кватиркою і ретельно провітрювати приміщення.
Вживаючи шипшина при вагітності, і дотримуючись ці поради, ви можете не тільки зняти набряки, але і не хвилюватися про їхню появу.
