Фейсбілдінг: вправа проти зморшок на лобі.
Відео: Вправи для лобової зони. Фейсбілдінг з Євгенією Баглик.
На початок статті фейсбілдінг gt; gt; gt;
Вправа проти зморшок на лобі розправляє перенісся, піднімає і розтягує брови. Активується велика лобовий м`яз, і тому горизонтальні і вертикальні зморшки над переніссям і на лобі розгладжуються.
Використовуйте цю вправу проти зморшок на лобі, якщо:
- Ви любите збирати лоб в зморшки турбот.
- Ви хмурите брови і щуріте очі.
- На переніссі виникає все більше зморшок або велика поперечна складка.
- Ви короткозорі і, вдивляючись здалеку, морщите лоб і сощуріваете очі.
Відео: Фейсбілдінг. Як прибрати зморшки на лобі. Урок 1
Як знайти і стимулювати точки у вправі проти зморшок на лобі:
Для цього виду стимуляції м`язів є два варіанти захоплення. Спробуйте обидва і виберіть, який вам зручніше:
- Безіменний палець правої руки прикласти до початку лівої брови, зовсім поруч з переніссям, кінчик середнього пальця - в ширині пальця над переніссям, точно посеред чола, а кінчик вказівного пальця виявляється праворуч від перенісся - на початку брови. До найвищій точці осі чола, під самими країнами волосся, прикладіть середній палець лівої руки.
- Безіменний палець правої руки покласти на точку лівої брови, а вказівний - на точку правої. Над переніссям поставте безіменний палець лівої руки, на вінцеву точку чола - вказівний.
Незалежно від того, який захоплення ви вибрали, дуже ніжно натискайте кінчиками пальців в пульсуючому ритмі вгору і трохи в різні боки, в напрямку коренів волосся. Дві хвилини.
Якщо ви одночасно будете тягти задню вушну м`яз до потилиці, ефект подвоїться, ви розгладите лоб до скронь.
Що відчувається при виконанні вправи проти зморшок на лобі:
- Навколо чола виникає почуття досконалої легкості.
- Зникають головні болі вазомоторного характеру.
- Брови здаються більш широкими і розтягнутими, що робить погляд вільніше.
- Якщо у вас є звичка з будь-якого приводу морщити ніс, вправа проти зморшок на любу допоможе вам усвідомлено змінити міміку.
lt; lt; lt; Назад ... Далі gt; gt; gt;
lt; lt; lt; На початок статті фейсбілдінг
