Попередження захворювань нирок: питний режим, первинна та вторинна профілактика
Всі заходи, спрямовані на запобігання захворюванням нирок, діляться на дві категорії - первинна профілактика, яка спрямована на те, щоб допомогти людині уникнути недуги сечовидільної системи, і вторинна профілактика, завданням якої є своєчасне виявлення і лікування хвороб нирок і сечовивідних шляхів.
Первинна профілактика захворювань нирок
Хвороби нирок неоднорідні, в їх розвитку беруть участь різні етіологічні фактори і патогенетичні механізми, а тому і заходи профілактики для різних недуг будуть відрізнятися. Тому ми окремо розглянемо три комплексу заходів, які допоможуть вам уникнути найбільш поширених недуг, якими є сечокам`яна хвороба, пієлонефрит і гломерулонефрит.
Профілактика сечокам`яної хвороби
Єдиної причини уролітіазу не існує. Гігантська значення мають спадкові ферментопатії, в результаті яких порушується нормальних хід обмінних процесів і створюються сприятливі умови для утворення кристалів солей і випадання їх в осад у вигляді каменів. Але для утворення каменів на ці сприятливі фактори повинні нашарується певні похибки в способі життя і харчування, і саме ці ланки патогенезу ми повинні виключити.
1. Слідкуйте за гігієною статевих органів, скорочуйте кількість статевих партнерів і завжди мочіться після статевого акту. Пам`ятайте, що при пієлонефриті часто має місце висхідний шлях інфікування, а, значить, навіть невинна латентна інфекція урогенітального тракту може закінчитися запаленням нирки.
2. Не переохолоджуватися! Навесні на «вилазку» або в туристичному поході не сидіть (тим більше не лежите) на холодній землі, не купайтеся в холодній воді.
3. Збільшуйте добовий діурез. Знову ми говоримо про те, що для попередження захворювань нирок питний режим має велике значення. Випивайте не менше двох літрів рідини в день.
4. Своєчасно спорожняйте сечовий міхур і ніколи не забувайте про цю рекомендацію!
5. Не зловживайте нефротоксичними лікарськими препаратами (Або взагалі їх не приймайте). З популярних засобів до цієї групи потрапляють анальгін, антибіотики, парацетамол, амідопірин, ібупрофен, індометацин, бісептол.
6. Проводьте санацію хронічних вогнищ інфекції (Приклад - карієс, хронічних тонзиліт). З цих розсадників мікроорганізми через кров або лімфу можуть потрапити в нирки, а там і до пієлонефриту недалеко. Ця ж рекомендація є головним методом профілактики гломерулонефриту, чому і присвячена заключна частина матеріалу.
профілактика гломерулонефриту
Гломерулонефрит - захворювання, в розвитку якого вирішальне значення має спотворення імунної відповіді і вироблення антитіл проти власних тканин. Подібний збій завжди опосередковано пов`язаний з присутністю в організмі вогнищ інфекції (частіше стрептококової) або з гострими інфекційними захворюваннями (ангіна). Єдиний метод, на якому ґрунтується профілактика захворювань нирок в даному випадку - це адекватна антибіотикотерапія інфекційних захворювань і санація хронічних вогнищ.
Ми розглянули найбільш актуальні заходи первинної профілактики найпоширеніших захворювань нирок, а тим, хто бажає убезпечити себе разом від всіх недуг, радимо розробити єдину програму з урахуванням всіх рекомендацій, тим більше, що жоден з наведених вище пунктів не зашкодить здоровій людині, а лише підвищить якість його життя.
Вторинна профілактика захворювань нирок полягає в своєчасному виявленні патології. На цю банальну рекомендацію ви подивіться інакше, якщо дізнаєтеся, що 40% хвороб нирок довгий час протікає безсимптомно, і хворі залишаються без лікування. Далі - хронічна ниркова недостатність, діаліз, результат. Для того, щоб уникнути подібної ситуації, досить хоча б раз на рік здавати аналіз сечі, який дозволяє на ранніх стадіях виявити 99% захворювань нирок. Не нехтуйте простими рекомендаціями і будьте здорові!
