Як відновити лактацію після перерви в грудному вигодовуванні

При повному або тимчасове переривання грудного вигодовування у молодих мам - явище досить поширене. Однак воно має ряд негативних наслідків як для малюка, так і для жінки. У нашому огляді ми розглянемо деякі причини переривання лактації, особливості цього процесу, чи можна, і як відновити лактацію.

Причини переривання грудного вигодовування

Причин переривання лактації досить багато і всі вони різні:

• Хвороба дитини або матері
• Зникнення молока під час лактаційного кріза-
• Відлучення дитини від грудей з соціальних причин (мама вчиться або працює) -
• Сильний емоційний стрес у жінки, або інші агресивні фактори зовнішнього середовища-
• Дотримання неправильним радам і сталим в суспільстві забобонам (годування по годинах, з перервами і так далі) -
• Молода мама неправильно годувала малюка, внаслідок чого він не наїдався і відмовився від грудей.

Але якою б не була причина, яка спонукала тимчасово або остаточно зупинити грудне вигодовування, гормональний фон досить швидко реагує і молоко перестає вироблятися.

Згодом у багатьох жінок змінюються обставини або вони одужують, тому виникає резонне питання, чи можна відновити лактацію після певної перерви. Однозначно, можна. Маленький була перерва або великий, природа влаштувала жіночий організм так, що молоко може почати знову вироблятися.

Відомі випадки, коли молоко з`являлося у літніх жінок в клімактеричному віці, які сиділи з дитиною, у безплідних або навіть у жінок з порушеною репродуктивною системою.

Успішна релактацію залежить від ряду факторів, на які в свою чергу впливає тривалість перерви, вік дитини і так далі.

Релактація, що потрібно знати

Природно, чим менше перерва в годуванні - тим легше буде відновити вироблення молока. Крім цього, має значення вік дитини. Якщо малюк молодше трьох місяців, процес відновлення пройде швидше.

але чи можна відновити лактацію в більш пізньому віці? Фіксувалися випадки відновлення грудного вигодовування і після року, але тут виникає питання доцільності. Адже жіноча гормональна система досить чутлива до перепадів, тому краще уникнути зайвого навантаження, коли малюк вже в змозі приймати звичайну їжу.

створення атмосфери

Дуже важливим моментом є емоційний настрій молодої мами і підтримка близьких людей. Адже гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, пов`язаний через гіпоталамус і гіпофіз з вегетативною нервовою системою.

Тому, щоб успішно вирішити проблему релактаціі, потрібно створити належну атмосферу спокою і врівноваженості для жінки, допомагати їй по господарству і з дитиною (адже процес відновлення буде віднімати багато часу і сил). Особливо актуальним це буде якщо жінка вирішує питання, як відновити лактацію після стресу.

Можна просто відпочивати або спати поруч з дитиною. Не треба ні в якому разі насильно намагатися давати груди, це тільки створить негативне ставлення у малюка. Просто перебуваючи поруч, дитина сама згадає інстинкти і рано чи пізно візьме груди. Можна також купатися в одній ванній з малюком, носити на руках, а найголовніше разом спати. Адже під час сну свідомість дитини відключається, і він на рівні несвідомих інстинктів може взяти груди.

режим годування

Наступний крок для того щоб відновити лактацію після тривалої перерви - Якомога частіше давати дитині груди, якщо він вже її взяв і періодично просить їсти. В ідеалі це повинно відбуватися хоча б раз на дві години. Не потрібно чекати поки дитина буде кричати від голоду, прикласти до грудей його можна, як тільки він проявив занепокоєння, заворушився або закрутив головкою.

Необхідно ретельно стежити, щоб дитина правильно прикладався до грудей. Особливо якщо причиною переривання лактації стало помилкове прикладання. До того ж це допоможе жінці уникнути травмування сосків і інших неприємних відчуттів.

Є малюк повинен хоча б протягом хвилин п`ятнадцяти, щоб тактильні відчуття мами спрацювали і в гіпоталамус надійшов сигнал. Можна міняти груди, це не тільки додатково простимулює лактацію, а й рівномірно спустошить груди. Адже чим більше буде попит з боку дитини, тим більше буде вироблятися молока.

Харчування матері і дитини

Також важливо приділяти увагу правильному харчуванню. Для того щоб можна було повернути лактацію після перерви, потрібно вживати достатню кількість рідини (краще у вигляді узвару, компотів) і білкової їжі, багатої на вітаміни і мікроелементи. можна застосовувати народні засоби або чаї для посилення лактації, але особливо на них сподіватися не треба (ефект самонавіювання), головне щоб вода надходила в належних кількостях.

Що стосується прикорму, то майже завжди перед релактаціі дитина вже весь свій денний раціон отримує з цього джерела. І помилкою багатьох молодих мам є різке виключення або зменшення прикорму. Такого робити не треба, адже голодний кричущий дитина навряд чи буде розташований до того, щоб взяти груди.

додаткові прийоми

Є ще ряд додаткових прийомів, які використовують мами, які шукають способи, як відновити грудне вигодовування. це і масаж грудей під теплим душем, і спеціальні дієти, і стиснення грудей під час прикладання. Однак ефективність усіх цих методів багатьма фахівцями піддається сумніву.

Головне якомога частіше прикладати малюка до грудей, перебувати завжди з ним поруч, правильно харчуватися і перебувати в гарному настрої. Правда, слід пам`ятати, що релактацію може зайняти деякий час (1-2 тижні), тому потрібно набратися терпіння і виконувати всі рекомендації.