Як жити з першої негативної групою крові: плюси і мінуси
- виразка шлунка і дванадцятипалої кишки;
- підвищений ризик гіпертонічної хвороби;
- частіше виявляється гемофілія у чоловіків;
- схильність до ураження органів дихання інфекціями (ГРВІ, грип, туберкульоз, пневмонія);
- існує ризик накопичення зайвої ваги;
- можливі алергічні реакції.
Перебір з вольовими якостями може привести до самозакоханості, нетерпимості до будь-якої критики і зауважень, ревнощів. Знижена витривалість і нездатність пристосуватися до мінливих умов життя буває причиною короткочасного падіння.
Проблеми при вагітності
Вагітність для жінки з відсутністю резус-фактора в крові має однакові наслідки незалежно від групи крові. Гінекологи направляють подружжя в лабораторію для визначення резусу.
При повторній вагітності (навіть з урахуванням попередніх абортів) в крові жінки присутні готові антитіла, і вони починають діяти на плід з перших тижнів. Це загрожує викиднем, порушенням формування внутрішніх органів.
Сучасна медицина навчилася боротися з цією патологією шляхом введення антирезусного глобуліну, який має здатність зв`язувати і нейтралізувати дію материнських антитіл. Негативні по резусу жінки повинні дбати про майбутнє своїх дітей.
дієтичні поради
У минулому столітті дуже популярною була теорія залежності харчування від групи крові. Резус-фактор в ній абсолютно не враховувався. Вважалося, що існують певні продукти, найбільш важливі для людини з кожною групою крові. А також вказувалася некорисна їжа, яка зашлаковує організм, сприяє виникненню захворювань.
Ось хто їв тільки м`ясо
Походження всіх людей з першою групою генетично пов`язане з першими людиноподібними особинами, що не мають антигенів в крові. Вони полювали і харчувалися тільки м`ясною їжею. Через різку зміну екології нинішнім «мисливцям» неможливо вживати одне м`ясо, знадобляться і інші корисні продукти.
Дієту пропонувалося дотримуватися все життя. Хоча теорія вже давно спростована тривалими дослідженнями, у неї залишаються послідовники. Тому наводимо всі, що стосується першої групи крові.
Що можна
Люди з цим ознакою вважаються схильними до ожиріння. Раціональне харчування вимагає обмеження солодощів, борошняних виробів.
- Показані блюда з нежирного м`яса яловичини або баранини, риби, морепродуктів.
- Готувати каші слід тільки з цільного зерна (найбільш корисна гречка).
- Слід віддати перевагу стравам з гарбуза, брокколі, шпинату, морської капусти з цибулею, петрушкою.
- Пити можна зелений чай, трав`яні чаї, відвар шипшини.
До звичайних рекомендацій доведеться поставитися критично
Що не можна
Не рекомендується поєднання в одноденному раціоні молока і м`ясних страв, особливо зі свинини.
- Заборонено ковбаса, копченості, жирне м`ясо.
- Молочні продукти і яйця.
- Пропонується відмовитися від кислих фруктів і ягід, маслин, цитрусових, апельсин, мандаринів, полуниці.
- Обмежується вівсяна каша, манка.
- Протипоказаним вважається вершкове масло, тверді сири, морозиво, кетчуп, майонез.
- Картопля, бобові, капуста.
- Чорний чай, кава, апельсиновий сік, кефір і молоко.
Теоретичні основи харчування по групі крові передбачають поступовий перехід на сувору дієту, допускають тимчасові послаблення. Деякі вважають такий підхід єдино раціональним для схуднення або збереження ваги і здоров`я.
Сучасна медицина не схвалює надмірності в харчуванні, а й проти строгого вегетаріанства. У продуктах харчування повинні бути всі необхідні компоненти, інакше доведеться довго відновлювати ліками порушення балансу.
