Як домогтися підвищення потенції, тим у кого вона слабка

зміст

• 1 Чому це відбувається?
• 2 Як з цим боротися
• 3 Як повернути чоловічу силу?
• 3.1 Лікувальні трави
• 3.2 Водні процедури
• 3.3 Продукти харчування
• 3.4 вправи
• 3.5 БАДи

Слабка потенція і погіршення якості сексуального життя, мабуть, найнеприємніше, що може трапитися з чоловіком у розквіті сил. Однак в даний час такі випадки не рідкість. Зниження потенції стає проблемою, яка не має віку. По ряду причин від ослаблення лібідо страждають і молоді представники сильної статі, і люди у віці. Тому багато чоловіків хочуть відновити потенцію і повернути статеву функцію.

Чому це відбувається?

Зниження потенції говорить не тільки про еректильної дисфункції чоловіки, а й про виниклі проблеми з його здоров`ям в цілому. Погана потенція може бути ознакою:

• Стомлення;

• Нервових зривів;

• Нестачі мінеральних речовин і вітамінів;

• Порушення сну;

• Алкоголь.

Зниження потенції також часто відбувається на тлі порушення кровопостачання і проблем з серцем. А такі захворювання вимагають обстеження і лікування. Еректильна функція чоловіків безпосередньо залежить від того, як швидко кров надходить до статевих органів. Тому, якщо пропала чоловіча сила, слід звернутися до лікаря. Якщо спостерігається ослаблення еректильної функції потрібно в першу чергу відмовитися від куріння і алкоголю, ці шкідливі звички згубно позначаються на чоловічому здоров`ї.

Слабка потенція може носити тимчасовий характер, коли нездатність чоловіка взяти участь в статевому акті спостерігається час від часу. Але часто навіть у молодих чоловіків спостерігається імпотенція, коли еректильна функція порушується протягом тривалого часу.

Як з цим боротися

Для підвищення потенції у чоловіків часто використовуються синтетичні препарати, спрямовані на тимчасове підвищення сексуальної енергії. Ці кошти мають негайне дію і здатні збільшити потенцію, якщо вона пропала, на деякий час або продовжити статевий акт, якщо чоловік «скоростріли». Однак повністю повернути сексуальну силу вони не здатні. Якщо слабка потенція проявляється тривалий час, слід звернутися до лікаря, який виявить, які проблеми зі здоров`ям стали причиною чоловічої слабкості і порадить як підвищити потенцію. Але перед походом до лікаря потрібно звернути увагу на деякі фактори, які можуть впливати на зниження еректильної функції. Можливо, причини збою основної функції чоловіки банальні і спеціального лікування не знадобиться.

• Живлення.
  Якщо організм чоловіка не отримує певну кількість мінералів і вітамінів, біологічно активних речовин, він слабшає, а значить і знижується його основна функція - продовження роду. У щоденному раціоні обов`язково повинні бути м`ясо, яйце, риба, горіхи, мед. Ці продукти впливають на посилення потенції, допомагають поліпшити чоловіче здоров`я і продовжити задоволення від сексуальних ігор. Також потрібно вживати комплексних харчові добавки, в яких містяться селен, вітаміни А, В, С, Е. Ці вітаміни впливають на підвищення потенції.
• Вправи.
  Фахівцями в області чоловічого здоров`я розроблені вправи, спрямовані на підвищення потенції. Тренування не займають багато часу, але за допомогою цих вправ відновлюється і посилюється приплив крові до органів малого тазу.
• Тестостерон.
  На якість сексуального життя чоловіків прямий вплив має гормон тестостерон. Організм сильної статі починає досить швидко втрачати його приблизно після 40 років. До зниження рівня вироблення головного чоловічого гормону призводять сидячий спосіб життя, куріння, алкоголь, травми, екологія. Якщо така проблема існує, потрібно усунути причини ослаблення потенції і приймати препарати, що сприяють виробленню тестостерону і впливають на поліпшення потенції.
• Вага.
  Головний ворог чоловічого здоров`я - зайва вага. На думку фахівців, якщо талія чоловіки в обхваті становить понад 95 см, йому вже слід звернути увагу на своє здоров`я. Чим більше зайвої ваги, тим важче відновити потенцію, адже ожиріння заважає виробленню тестостерону і нормальному кровообігу.
• Шкідливі звички.
  Причиною того, що ерекції немає, можуть бути шкідливі звички. Лікарями давно доведено, що підвищити потенцію неможливо, якщо людина захоплюється алкоголем, тютюном і наркотиками. Один тільки відмова від шкідливих звичок може привести до нормалізації еректильної функції і прискорити процес відновлення чоловічої сили.

Як повернути чоловічу силу?

Стародавні люди знали, як підвищити потенцію у чоловіків і застосовували безліч природних рослинних речовин для лікування імпотенції. Від сексуальної енергії і здоров`я чоловіка безпосередньо залежало продовження роду, тому з давніх часів до нас дійшли деякі рецепти, як поліпшити потенцію і повернути чоловікові силу, якщо вона пропала.

Лікувальні трави

Відмінним засобом, щоб поліпшити потенцію є елеутерокок або женьшень. ці трави застосовували ще в Стародавньому Китаї. З них готували настій, який розбавляли з водою і вживали всередину. Робити це потрібно щодня протягом місяця. На початку застосування до 0,5 склянки води додають 1 краплю настою, а з кожним днем збільшують концентрацію ще на 1 краплю.

На відновлення потенції позитивно впливає відвар з трав дубровника. Його застосовують протягом 2-3 тижнів щодня по 3-4 рази. Заварюють траву з розрахунку 60 г трави на склянку окропу.

Підняти потенцію допомагає відвар кропиви, насіння якої в подрібненому вигляді змішують зі склянкою червоного столового вина і ложкою меду. Такий засіб впливає на підвищення потенції, якщо приймати його щовечора за півгодини до сну.

Водні процедури

Привести чоловічий організм в тонус допомагають контрастні водні процедури. Це може бути душ, або пірнання в холодний басейн після парилки. Підвищення потенції у чоловіків багато в чому залежить від якості кровообігу, а контрастні водні процедури допомагають поліпшити циркуляцію крові.

Зняти зайву напругу, яка є однією з причин млявою потенції, допомагають ванни з травами. Можна робити ванни з відваром з лаврового листа або ромашки. Для одного застосування в ванну потрібно додати 3 літри відвару.

Так як підвищити потенцію допомагає зняття напруги і стресу, відмінним засобом можуть стати ванни з шишками і хвоєю. Складові слід кип`ятити протягом 30 хв. на повільному вогні, після чого наполягати 12 годин. Ефірні масла, які виділяє хвоя, допомагають заспокоїтися і розслабитися.

Продукти харчування

Стародавні люди знали, як підвищити потенцію за допомогою певних продуктів. Їжа, яка впливає на чоловічу силу, називається афродизіак. У ній містяться речовини, які розганяють кров і сприяють її припливу до органів малого таза. Для того щоб не тільки швидко підвищити потенцію, але і продовжити статевий акт, слід частіше приймати в їжу такі продукти, як:

• Червоне м`ясо, сири, рибу;
• Морепродукти і ламінарії;
• Фрукти, овочі, свіжу зелень;
• Прянощі, спеції, кава;
• Смажені яйця з ріпчастою цибулею;
• Мед з додаванням горіхів і родзинок.

Слабка потенція - ознака нестачі в організмі мікроелементів. Тому, спрямовуючи сили на відновлення потенції, подбайте про збалансоване харчування.

вправи

Тим, хто ще не знайшов засіб, як підвищити потенцію, варто спробувати кілька фізичних вправ. Головна їх мета - збільшити приплив крові до статевого члена, що дозволяє швидко привести в норму еректильну функцію. Тренування м`язи статевого члена допомагає, як відновити потенцію, так і продовжити статевий акт.

• Лежачи на підлозі з розсунутими зігнутими в колінах ногами ритмічно напружуйте м`язи промежини, намагаючись при цьому тримати розслабленими сідниці;
• Встаньте прямо і уявіть, що у вас між ніг затиснутий камінь, постарайтеся подумки утримувати його, напружуючи м`язи ніг;
• Лежачи на рівній поверхні, піднімайте і опускайте таз кілька разів;
• Імітуйте біг на місці, як би переступаючи з ноги на ногу в швидкому темпі;
• Стискайте м`язи промежини, неначе стримуєте сечовипускання, а через 10 сек. розслабте. Така вправа потрібно робити в різних позах - сидячи, лежачи, стоячи.

Для тих, хто не знає, як підняти потенцію, такі вправи можуть стати відмінним способом, щоб повернути еректильну функцію. Але не варто розраховувати, що результат з`явиться дуже швидко. Вправи потрібно робити регулярно.

БАДи

синтетичні біологічно активні добавки, спрямовані на відновлення потенції продаються в аптеках і Інтернет-магазинах. Вони допомагають стимулювати потенцію і продовжити статевий акт. Приймати їх слід при значних порушеннях еректильної функції, коли відновлення потенції не відбувається за допомогою прийому вітамінів, нормалізації харчування і усунення стресів.

Йохимбин, Золотий коник, Віагра, Сіалекс і інші розрекламовані препарати слід приймати безпосередньо перед статевим актом. Вони дійсно допомагають швидко підготувати чоловічий орган до сексу. Крім того, деякі таблетки здатні продовжити сексуальну силу чоловіка до 12 годин. Звучить особливо заманливо, якщо має бути романтичний уїк-енд. Однак ці препарати мають протипоказання, тому не варто зловживати ними, а перед застосуванням краще відвідати лікаря.

Лікування еректильної дисфункції має бути комплексним. Якщо вперше сталося так, що немає ерекції, не варто відразу впадати в паніку. Можливо, на слабку потенцію вплинув важкий, повний стресів день або важкі думки про що-небудь.