Як заварювати зелений кава для схуднення

Відео: Зелений кави з імбиром як приготувати, як заварювати Малишева

Як вживати і як заварювати зелений кава для схуднення? Ці два питання сьогодні мучать багатьох, а тому ми прямо зараз відповімо на них більш докладно.

Кава зелена для схуднення з недавнього часу став дуже популярним, адже, як довели фахівці, цей продукт здатний швидко спалювати жир, завдяки що міститься в напої хлорогенова кислоти. Тим часом сприяти схудненню кави із зелених зерен може лише тоді, коли людина правильно його заварює і споживає.

Як заварювати зелений кава для схуднення, важливо знати!

Для того, щоб зелена кава був заварений правильно і приніс потрібні плоди, попередньо зерна слід перемолоти в звичайній кавомолці. При цьому пам`ятайте, що перемелювати зелену каву до порошку не варто, зерна повинні бути лише злегка подроблени.

Якщо ж ви зробите з зерен порошок, на смак напій буде неприємним, та й його консистенція не підійде для прийому, так як на поверхні води буде багато не осідають пластівців.

Якщо в будинку немає кавомолки, то розтовкти зелену каву для схуднення ви можете в звичайнісінької ступці. Для заварюючи в нашому випадку не потрібна кавова пил, потрібні повноцінні шматочки.

Відео: Зелений кави Green Line для схуднення: як заварювати і пити його?

Як заварювати, рецепт №1.Для приготування порції на один раз знадобиться взяти дві ложки десертні мелених зерен і залити їх склянкою окропу (150 мілілітрів). Після цього напій повинен настоятися близько семи-десяти хвилинок, а коли з`явиться насичений аромат і колір його можна сміливо споживати. Як пити зелений кави, зваривши його за названою рецептом? У цьому випадку вживати його необхідно відразу після заварювання. І при цьому порція повинна бути випита повністю, на обід або вечерю зелена кава заварюється знову.

Як заварювати, рецепт №2.В цьому випадку заварювати напій із зелених зерен потрібно так само, як і з чорних. Тобто, ви берете 150 мілілітрів теплої води, додаєте в неї дві ложечки десертні меленої кави, ставите отриману рідину на вогонь і доводите до кипіння. Прокип`ятивши п`ять хвилин, його слід зняти з вогню і поставити для охолодження. Зачекайте, поки напій охолоне до комфортної вам температури, щоб випити. Як пити зелений кава в зазначеному випадку? Так само, як і в попередньому - всю порцію за один раз.

Хотіли б відзначити, що в другому випадку в момент кип`ятіння зелена кава втрачає набагато більше хлорогенова кислоти, ніж при першому варіанті приготування, а тому в цьому варіанті жир буде спалюватися дещо гірше, повільніше.

Правила приготування

Якщо ви варите зелену каву для схуднення, то перед вами завжди повинні бути декілька простих правил:

Відео: Зелений кави з імбиром для схуднення відгуки

в турку з водою кави найкраще додавати, коли вода вже трохи нагріється. В цьому випадку мелені частки не осядуть швидко на дно чаші і, отже, ніколи не Пригоров;
варити кавовий напій потрібно постійно помішуючи і тільки при відкритій турці.

Щоб вживати зелений каву для схуднення було смачніше, процідіть свій напій перед вживанням і додайте в нього пів ложечки меду.

Відео: Як правильно заварювати зелений кава щоб схуднути

Вживання і обмеження

Рекомендовано в день випивати не більше трьох склянок зеленого кава. Надмірне споживання цього напою може привести до небажаних наслідків у роботі шлунково-кишкового тракту. Кращий час для прийняття цього чудового напою для схуднення ранок і час перед початком інтенсивних спортивних занять. Перед їжею кави п`ється за 20 хвилин до самої трапези.

Тепер, коли ви точно знаєте, як заварювати зелений кава для схуднення за рецептом дієтологів і, як його правильно пити, щоб за пару тижнів привести себе в належну форму, можете сміливо починати підготовку і споживання названого напою.

Поділися в соц мережах: