Ти тут

Фейсбілдінг: як прибрати носогубні складки?

Відео: Гімнастика, яка позбавить від носогубних складок - Все буде добре. Випуск 663 від 02.09.15

На початок статті фейсбілдінг gt; gt; gt;

Вправа, що допомагає прибрати носогубні складки, називається "підтяжка щік". Якщо у вас глибокі носогубні складки, тобто вертикальні лінії від крил носа через щоки до підборіддя, що надають особі суворе вираз, то цю вправу входить в число тих, які вам слід виконувати і після трьох тижнів базового тренування.

Фейсбілдінг: Як прибрати носогубні складки.

Як знайти і стимулювати точки в вправляючись проти носогубних складок:

  1. Легко стимулюйте вінцеву точку.
  2. М`яко проведіть безіменними пальцями від куточків рота через щоки в напрямку виличної кістки. Під самою виличної кісткою і на ширині пальця перед нижньощелепним суглобом перетин м`язів ви знайдете поглиблення поглиблення. Залиште тут безіменні пальці.
  3. Середні пальці йдуть ще на дві ширини пальця вгору і одну назад і розташовуються безпосередньо за нижньощелепним суглобом.
  4. Вказівні пальці стають перед верхнім краєм підстави вушної раковіни- ця точка сама тягнеться до вінця.
  5. Одночасно і рівномірно натискайте кінчиками пальців. посилаючи легкі імпульси через секунду або в такт биттю серця. Виконуйте протягом двох хвилин.

Відео: Олена Малишева. Як прибрати носогубні складки?

Що відчувається при виконанні вправи проти носогубних складок:




З`явиться незвичне відчуття, немов шкіра над виличної кісткою і на щоках напружується. Для багатьох жінок це одне з найважчих вправ. Ми так звикли залишати щоки просто висіти!

Відео: Вправа для розгладження носогубних складок | Фейсбілдінг, ГІМНАСТИКА ДЛЯ ОСОБИ

Дуже ефективна вправа. Ймовірно, результат ви помітите вже через три-чотири дні тренувань.

Найлегше виконувати вправи проти носогубних складок в розслабленому стані.

Відео: Як прибрати носогубні складки

lt; lt; lt; Назад ... Далі gt; gt; gt;

lt; lt; lt; На початок статті фейсбілдінг


Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення