Як робити вакуумний масаж в домашніх умовах

вакуумний масаж базується на нагнітанні повітря в присоски з подальшим його викачуванням. Завдяки цьому з`являється вакуумний ефект. Можна робити вакуумний масаж будинку, в домашній обстановці, ця процедура не настільки важка. Зараз ми розповімо як робити вакуумний масаж і які є в цьому особливості.

Вакуумний масаж роблять за допомогою особливих апаратів, що складаються з масажних присосок, що накладаються на масажованих частина тіла. До них приєднується трубка, ч / з яку закачується і відкачується повітря. Про один з таких апаратів ми розповідали в статті: VACUSAGE - апарат для вакуумного масажу. Його легко можна використовувати в домашніх умовах. Радимо почитати статтю.

Відео: Вакуумний масаж обличчя в домашніх умовах. Краса і здоров`я.

Для вакуумного масажу підходять ті органи, де розвинений м`язово-жировий шар. Це наприклад область плеча, попереку, верхня частина гомілки, область стегна. Також вакуумний масаж можливо робити на голові, руках, ногах, грудях, спині, животі та інших частинах тіла.

Вакуумний масаж можливо робити 2-ма способами:

1. Скользящий (лабільний)

2. Нерухоме (стабільний)

Відео: Антицелюлітний вакуумний масаж банками в домашніх умовах

Застосування першого способу передбачає безперервне пересування присосок по тілу. При цьому якщо в процесі масажу випробовується дискомфорт під час присмоктування до шкіри, то між апаратом і тілом підкладають серветку або одноразовий паперовий хустинку. При другому способі присоски накладаються на кілька сек., Потім їх пересувають.

До початку процедури треба підготувати шкіру. Вона повинна бути чиста. Потрібно нанести оливкова олія або вазелін на массируемую поверхню. Для вакуумного масажу можна використовувати тільки одну присосок. Вона забезпечує підняття шкіри на 1,5-2 см. Після цього присосок починають плавно переміщати по поверхні тіла, намагаючись не пропустити в неї повітря. Але не варто допускати сильного втягування шкіри, тому що це може послужити причиною механічного впливу на шкіру і зокрема кровоносних судин. Не забудьте почитати іншу нашу статтю: Вакуумний масаж протипоказання і показання до застосування.