Ваккумний масаж обличчя банками - омолодження в домашніх умовах.

Чому я вирішила написати про вакуумному масажі особи? Тому що наше личко заслуговує самого кращого догляду - адже ми хочемо бути молодими і красивими в будь-якому віці! Але чи означає це, що потрібно викласти купу грошей в косметичних салонах? Або віддати себе в руки пластичних хірургів? Зовсім ні! Масаж особи вакуумними банками - просте і природне засіб омолодження в домашніх умовах. Причому, засіб дуже ефективний!

Як вакуумний масаж банками впливає на обличчя?
Як виконувати вакуумний масаж обличчя?
Масаж особи вакуумними банками - відео.

Як вакуумний масаж банками впливає на обличчя?

Регулярний, правильно виконується масаж обличчя вакуумними банками дає наступні ефекти:

розгладжуються глибокі зморшки (наприклад, носогубні складки),
розгладжуються дрібні зморшки (наприклад, зморшки навколо очей),
поліпшується колір обличчя,
шкіра обличчя стає більш свіжою, пружною і щільною (т. е. більш молодий),
згладжуються нерівності шкіри обличчя,
зменшуються пори,
бліднуть пігментні плями,
зникають прищики і роздратування,
поліпшується стан як дуже сухе, так і занадто жирної шкіри обличчя,
йдуть набряки, мішки під очима,
зменшуються друге підборіддя,
особа підтягується, стає більш тонким (особа при вакуумному масажі може трохи схуднути, це слід враховувати),
овал обличчя стає більш чітким.

В цілому, завдяки масажу вакуумними банками, особа стає молодшою. Причому, дійсно СТАЄ молодше, а не тільки виглядає. Це - реальне омолодження м`язів і шкіри обличчя, а не візуальний ефект, який виходить після пластичних операцій і при використанні макіяжу.

За рахунок чого досягаються всі ці чудові ефекти від вакуумного масажу обличчя?

Вакуумний масаж надає на обличчя потрійний вплив:

розслабляє спазмовані м`язи обличчя, покращує лімфообіг і створює мікротравми в глибоких шарах шкіри.

Масаж вакуумними банками розслабляє спазмовані м`язи обличчя.

результат:

розгладжуються глибокі мімічні зморшки, викликані спазмом;
поліпшується кровопостачання, порушене в спазмованих м`язах і прилеглих ділянках шкіри обличчя.

Масаж вакуумними банками покращує лімфообіг.

результат:

ліквідуються застійні явища (набряки);
видаляються токсичні речовини, які накопичилися в м`язах, підшкірному шарі і шкірі обличчя;
видаляються мертві клітини;
нормалізуються функції сальних і потових залоз, що вирішує проблему як дуже сухе, так і жирної шкіри.

Масаж вакуумними банками призводить до мікротравм.

Мікротравм не слід боятися - це позитивний ефект! Мікротравми - непомітні зовні, мікроскопічні пошкодження тканин - стимулюють гіперкомпенсації (так, саме завдяки мікротравм ростуть м`язи після силових вправ). У нашому випадку, масаж обличчя вакуумними банками створює мікротравми в глибоких шарах шкіри, що призводить до наступних результатів:

утворюється додаткова капілярна мережа, завдяки якій значно збільшується приплив крові, т. е. поліпшується надходження кисню і поживних речовин;
активізуються фібробласти, що виробляють білки колагену і еластину - шкіра обличчя стає більш щільною, гладкою і підтягнутою;
поліпшується природне зволоження шкіри;
пори на обличчі зменшуються.

Як бачите, ефект від вакуумного масажу особи не стільки косметичний, скільки лікувальний. Своїми руками (і вакуумними банками border ="0" alt ="Wink" title ="Wink" / Gt;) можна повернути особі природну молодість і красу.

Як виконувати вакуумний масаж обличчя?

Вирішивши робити вакуумний масаж самостійно, в домашніх умовах, Ви самі відповідаєте за результат. Масаж особи взагалі, і вакуумними банками особливо, вимагає акуратності й уваги. Адже результат в буквальному сенсі відіб`ється на Вашій особі! Тому, будь ласка, прочитайте уважно всі рекомендації і протипоказання.

Вакуумні банки для масажу обличчя.
Масло для вакуумного масажу обличчя.
Підготовка до вакуумного масажу обличчя.
Техніка масажу обличчя вакуумної банкою.
Вакуумний масаж всіх зон особи.
Як часто робити вакуумний масаж обличчя?
Протипоказання - коли не можна робити вакуумний масаж.

Вакуумні банки для масажу обличчя.

В першу чергу, для масажу нам будуть потрібні вакуумні банки. Придбати набір вакуумних банок для масажу обличчя можна як в аптеці у Вашому місті, так і в інтернеті. Я замовляю всякі такі штучки на китайському сайті aliexpress.com. Найпростіший варіант - силіконові вакуумні банки (як на фото) - досить зручний і простий в застосуванні. Можна купити скляні банки з гумовою грушею. А ось медичні банки з окремим насосом купувати не варто - надто складно для наших цілей.

Для масажу обличчя нам знадобляться банки різних діаметрів (як мінімум, 2 варіанти):

Маленька вакуумна банку для масажу області навколо очей, дрібних зморшок і носогубних складок. Маленька банку впливає на верхні шари шкіри. Її діаметр повинен бути мінімальний - діаметр приблизно 1 см.
Середня вакуумна банку для динамічного масажу - діаметр від 2 до 3 см. Середня банку впливає на глибокі шари шкіри і м`язи.
Велика вакуумна банку для статичного масажу чола і щік. Діаметр великий вакуумної банки - діаметр від 3 до 5 см. Велику банку купувати не обов`язково. Замість неї можна використовувати середню банку. Втім, велика банка підходить для вакуумного масажу області декольте та інших ділянок тіла (див. Статтю про масажі тіла вакуумними банками), так що її теж непогано мати в запасі.

Масло для вакуумного масажу обличчя.

Масаж вакуумними банками завжди проводиться по рясно змащену маслом шкірі. Без масла такий масаж проводити не можна.

Для масажу потрібно використовувати чисті рослинні олії холодного віджиму, без будь-яких добавок (консервантів, ароматизаторів). Ніяких дезодорованих, рафінованих, гідрованих і інших оброблених масел! Зберігайте масла в темному прохолодному місці (якщо потрібно - в холодильнику) і не використовуйте масло після того, як воно згіркле.

Вибирайте найкорисніші масла - при вакуумному масажі все, що Ви наносите на шкіру, вбирається дуже ефективно і проникає в глибокі шари. Я особливо люблю кокосове масло і кунжутне масло. Але підійде і будь-яка інша - оливкова, лляна, гарбузове, горіхове, масло авокадо. Можна використовувати і більш дорогі масла - масло з абрикосових або виноградних кісточок, масло жожоба, шипшини і т. Д. Вибір величезний.

Можете додати ефірні масла для посилення ефекту від масажу.

Підготовка до вакуумного масажу обличчя.

Підготовка до вакуумному баночного масажу обличчя в домашніх умовах полягає в 3-х діях:

Розігрійте м`язи обличчя. Добре робити масаж після спорту, але досить просто прийняти гарячу ванну або душ. Тільки не розпарюють особа - перебуваєте в гарячій воді не довго. І, тим більше, не ходіть перед вакуумним масажем в сауну - це може привести до появи негарних гематом, які потім буде важко приховати.
Ретельно очистіть шкіру. Все, що знаходиться на поверхні шкіри під час вакуумного масажу - вбереться. Тому так важливо ретельно очистити шкіру обличчя перед масажем.
Рясно нанесіть масло. Особа перед масажем повинно бути змащене великою кількістю масла, щоб вакуумна банку легко ковзала, на розтягуючи шкіру.

Техніка масажу обличчя вакуумної банкою.

Масаж вакуумної банкою буває 2-ух видів - статичний і динамічний.

Техніка статичного масажу вакуумної банкою.

Злегка стисніть силіконову банку (або гумову грушу скляної банки) і прикладіть банку до шкіри. Для початку, використовуйте дуже слабкий вакуум (шкіра повинна втягнутися в банку всього на кілька міліметрів).
Залиште банку на місці на 5 секунд (надалі, час можна буде збільшити - до 1 хвилини).
Знову стисніть банку (або грушу), щоб послабити вакуум, і акуратно зніміть банку з шкіри. Не слід відривати банку від особи, яка не послабивши вакуум!

Техніка динамічного масажу вакуумної банкою.

Поставте вакуумну банку на обличчя так само, як при статичному масажі - злегка стисніть силіконову банку (або гумову грушу скляної банки) і прикладіть до шкіри. Для початку, використовуйте дуже слабкий вакуум.
Акуратно рухайте банку по поверхні шкіри, стежачи за тим, щоб шкіра ніде не натягувалася і не збиралася в складки. Якщо потрібно - притримуйте шкіру рукою.
Зніміть банку також, як при статичному масажі - послабивши вакуум.

Вакуумний масаж всіх зон особи.

Статичний масаж для всього особи займає надто багато часу. Тому в домашніх умовах простіше застосовувати динамічний масаж, або комбінувати обидва види масажу. Нижче я описую варіант динамічного масажу обличчя.

Чим більше діаметр вакуумної банки, тим глибші шари тканин піддаються впливу. В першу чергу нам треба розслабити м`язи, тому почнемо з масажу банкою середнього діаметра (приблизно 3 см.) Для масажу щік, вилиць, лінії щелепи, підборіддя і чола.

Потім скористаємося банкою маленького діаметру. Вона впливає на верхні шари шкіри і підходить для масажу носогубних складок, гусячих лапок і інших дрібних зморшок.

Отже, приступимо.

1. Масаж щік вакуумної банкою середнього діаметра.

Банку слід проводити від носа до скроні, потім нижче - від лінії сміху до вуха. Чи не захоплюємо тонку шкіру під очима, носогубні складки і шкіру біля губ.

Кожна лінія проводиться окремо - дійшовши до кінця лінії банку знімаємо і ставимо знову в початок.

Пройдіть кожну лінію 4 рази.

2. Масаж лінії щелепи вакуумної банкою середнього діаметра.

Щоб не розтягнути шкіру, небажано проводити банкою по всій лінії щелепи відразу. Тому, ділимо лінію щелепи навпіл.

Посередині притискаємо палець. Ставимо банку поряд з пальцем і проводимо від середини до підборіддя, притримуючи шкіру пальцем. Повторюємо 4 рази.

Переставляємо палець трохи ближче до підборіддя. Ставимо банку поряд з пальцем (тепер з іншого боку) і проводимо від середини до вуха. Повторюємо 4 рази.

3. Масаж підборіддя вакуумної банкою середнього діаметра.

Масаж підборіддя виконується круговими рухами.

Під час масажу намагайтеся не напружувати м`язи щелепи і підборіддя, оскільки однією з цілей масажу є розслаблення м`язів, зняття м`язових спазмів. Повторюємо 4 рази.

4. Масаж під підборіддям вакуумної банкою середнього діаметра.

Вакуумний масаж допомагає зменшити жирові відкладення під підборіддям і підтягнути шкіру, щоб позбутися від такого неприємного явища, як "друге підборіддя".

Область під підборіддям масажується по масажних лініях, 4 рази.

5. Масаж чола вакуумної банкою середнього діаметра.

Спочатку масажуємо лоб по центру - від перенісся вгору, до лінії волосся.

Потім масажуємо лоб по масажних лініях від центру в сторони.

По лінії брів слід проводити банкою дуже акуратно, щоб не захопити ніжну шкіру повік.

Провести по кожній масажної лінії 4 рази.

6. Масаж носогубних складок вакуумної банкою маленького діаметру.

Тримайте пальцями шкіру з двох сторін від носогубной складки.

Поставте вакуумну банку мінімального діаметра на початок носогубной складки і масажуйте дрібними круговими рухами уздовж всієї складки.

Промассируйте носогубні складки (дрібними круговими рухами) в обох напрямках - вниз і вгору - по 2 рази.

7. Масаж навколо губ вакуумної банкою маленького діаметру.

Область навколо губ можна масажувати по масажних лініях (як показано на малюнку) - в обидві сторони.

При цьому, притримуйте пальцем шкіру в куточку губ (з того боку, де в даний момент проводите масаж).

Можна проводити банкою безпосередньо по масажною лінії, а можна масажувати дрібними круговими рухами уздовж масажною лінії, як у випадку з носогубній складкою.

Промассіровать 2 рази в обидві сторони, по кожній масажної лінії.

8. Масаж гусячих лапок банкою маленького діаметру.

Область гусячих лапок біля очей масажується дрібними круговими рухами. Шкіру з обох сторін слід притримувати пальцями.

Промассируйте область гусячих лапок по масажних лініях (по кісточці, не торкаючись області всередині очниці) дрібними круговими рухами, по 2 рази в обидві сторони.

9. Масаж навколо очей (верхню і нижню повіку) банкою маленького діаметру.

Виконувати масаж навколо очей треба вкрай делікатно, щоб не розтягнути тонку шкіру повік. Робіть це постійно притримуючи пальцем шкіру, поруч з банкою.

Масаж проводиться по масажних лініях. Масаж верхньої повіки: від перенісся до зовнішнього краю ока. Чи не зачіпаємо область самого очі.

Масаж нижньої повіки: від зовнішнього краю ока - до внутрішнього. Проводимо баночкою по кісточці під оком! Чи не зачіпаємо область всередині очниці.

Повторити по 5 разів.

Є й інші варіанти вакуумного банкового масажу обличчя. 2 прикладу - в відео уроках нижче gt; gt; gt;

Як часто робити вакуумний масаж обличчя?

З якою періодичністю слід виконувати вакуумний баночний масаж обличчя в домашніх умовах? Є дві схеми:

Перша схема - регулярні курси вакуумного масажу, чередуемие з періодами відпочинку.

Регулярні курси по 10-15 сеансів масажу виконуються через день (т. Е. Курс триває 20-30 днів).
Між курсами слід робити перерви тривалістю 15-30 днів.

Друга схема - інтенсивний курс вакуумного масажу, а потім - що підтримують сеанси.

Інтенсивний курс - протягом тижня сеанси масажу виконуються щодня (т. Е. 7 днів поспіль).
Після закінчення інтенсивного курсу масажу слід виконувати підтримуючі сеанси раз в 1-2 тижні.
У разі необхідності, через кілька місяців, інтенсивний курс масажу можна повторити. А потім, повернутися до підтримуючих сеансів.

Протипоказання - коли не можна робити вакуумний масаж.

Наявність тромбів або схильність до утворення тромбів.
Погана згортання крові (в слідстві захворювання або прийому лікарських препаратів).
Гіпертонія третього ступеня або гіпотонія. Перш, ніж робити вакуумний масаж, необхідно позбутися від цієї проблеми, що легко зробити за допомогою одного простого вправи (див. Статтю про лікування тиску gt; gt; gt;), замість того, щоб постійно приймати шкідливі ліки.
Захворювання лімфатичної системи.
Запалення лицевого нерва.
Гострі грибкові, інфекційні та інші запальні процеси на шкірі обличчя. Вакуумний масаж може сприяти проникненню інфекції в глибші шари шкіри.
Пошкодження шкірного покриву (відкриті рани, порізи).
Будь-які запальні процеси організмі, що знаходяться в гострій стадії.
Будь-які гострі захворювання (простуда, підвищена температура, отруєння).
Сильна втома, перевтома, поганий настрій - привід відкласти вакуумний масаж на інший день. Все, що ми робимо для своєї краси і здоров`я, слід робити в бадьорому стані і в хорошому настрої.