Кращі народні засоби для зниження тиску
Артеріальною гіпертензією страждає велика кількість людей різного віку. Зниження тиску і підтримання його в нормі - найважливіше завдання для будь-якого гіпертоніка. Як відомо, це захворювання загрожує важкі наслідки, які можуть привести до інвалідності, втраті працездатності та навіть летального результату. Медики настійно радять не ігнорувати навіть незначна зміна тиску, особливо якщо воно підвищується регулярно або стабільно тримається. Це початкова стадія гіпертонічної хвороби. У цьому випадку ще можливо знизити тиск народними засобами.
Незважаючи на те, що в продажу є ефективні засоби від гіпертензії, багато хто воліє домашні способи лікування, хоча найчастіше вони можуть стати лише доповненням до основної медикаментозної терапії. Для нормалізації тиску використовують різні лікарські трави, плоди рослин, деякі продукти харчування та інші прості і доступні методи. Народна медицина має у запасі настільки багато рецептів, що кожен знайде найбільш підходящий для себе варіант. І хоча народні засоби вважаються натуральними і безпечними, з лікарем радитися потрібно в будь-якому випадку.
Трав`яні збори від тиску
Лікарі-травники стверджують, що такі широко відомі рослини, як валеріана, глід, пустирник можуть бути набагато корисніше хімічних препаратів при лікуванні гіпертонії. Як відомо, підвищений тиск часто пов`язано зі стресами, хвилюванням, а валеріана допомагає заспокоїтися, тим самим усуваючи його причину.
Для приготування відвару і настою на водяній бані потрібно взяти дві каструлі різного розміру, щоб одну можна було поставити в іншу. Насипати суміш трав в меншу ємність і залити водою, яка повинна бути кімнатної температури. Після цього в іншу каструлю налити води, помістити туди посуд з трав`яним збором і поставити на вогонь. Коли у великій ємності закипить вода, зменшити газ до маленького і тримати на плиті кілька хвилин. Якщо потрібен настій - достатньо 15 хвилин, якщо відвар - час збільшити до півгодини. Коли відвар або настій буде готовий, зняти посуд з плити, остудити, процідити і долити води до початкового об`єму.
Щоб приготувати настій в термосі, потрібно увечері залити суміш трав окропом, взявши сировину і воду в тих же пропорціях, і наполягати всю ніч (приблизно 8 годин). Вранці залишиться тільки процідити і долити води до початкового об`єму.
Відвар або настій можна зберігати більше 3 діб. Лікування одним збором потрібно продовжувати мінімум два тижні.
Найбільш поширені збори для лікування гіпертонії такі:
- Збір №1. Трава пустирника і плоди глоду - по 25 г, коріння валеріани - 10 г, трава комірника і сухоцвіту - по 20 г. Приготувати настій, пити протягом одного-півтора місяців тричі на день до їди по 1 або 2 стол. ложки.
- Збір №2. Трава пустирника і меліси, коріння валеріани, плоди глоду і калини - по 15 г, квіти календули - 10 р Зробити настій і пити його, як в попередньому рецепті.
- Збір №3. Коріння валеріани - 40 г, коріння бадану і стальника польового - 20 г, кора калини - 20 г. Приготувати відвар, приймати аналогічно.
Овочеві та ягідні соки
- Від тому, що буряковий сік ефективний при гіпертонії, відомо давно. Готують його з допомогою соковижималки або дрібно труть буряки і вичавлюють через марлю. Найкраще підходять червоні сорти без світлих прожилок. Свіжовичавлений сік потрібно потримати кілька годин у холодильнику, потім злити осад і тільки після цього пити. Одноразова норма - одна стіл. ложка, оскільки сік дуже концентрований. Приймати можна кілька разів на добу. Від високого тиску добре допомагає суміш бурякового соку з журавлинним (2 до 1). У напій потрібно додати мед і пити в день по 3 р. по 50 мл.
- При гіпертонії рекомендується морквяний сік, який п`ють до їжі по склянці, додавши туди часникового соку (1 ч. Ложку).
- Ще один засіб для того, щоб знизити тиск - сік калини. Його приймають кілька разів протягом дня в кількості 50 мл.
- Для лікування гіпертонії готують сік з чорноплідної горобини. П`ють його до їжі, зазвичай по кілька разів на добу по 50 мл.
Буряковий сік - перевірений засіб від гіпертонії
Чаї від тиску
Їх можна приготувати з різних ягід і трав, а також постійно вживати звичайний зелений чай. Трав`яні напої діють дуже м`яко, і для того щоб отримати ефект, їх потрібно пити щодня протягом 1-1,5 місяців.
- Перевірений засіб від тиску - чай з м`яти або меліси. Готують його перед сном і п`ють на ніч. Він не тільки допомагає при гіпертонії, але заспокоює і полегшує засинання.
- Приготувати чай можна з ягід калини. Їх заливають окропом, настоюють, проціджують і п`ють з додаванням меду або цукру.
- Відмінний напій для того, щоб нормалізувати тиск - чай з листя і квіток глоду. Для його приготування на склянку окропу беруть стіл. ложку сировини. До глоду можна додавати хвощ польовий і горець пташиний.
- Як чаю можна пити настій ягід чорної смородини. З неї можна приготувати і відвар. Склянкою окропу залити дві стіл. ложки ягід сушених, поставити на плиту і кип`ятити близько 10 хвилин на слабкому вогні. Потім годину наполягати, процідити. Курс лікування - три тижні, пити по чверті склянки, в день чотири рази.
- Чай каркаде. Отримують цей напій при заварюванні гібіскуса. Регулярний прийом сприяє зміцненню судинних стінок і допомагає знизити тиск. Гіпертонікам слід пити в середньому по три чашки щодня.
Інші перевірені способи зниження тиску
Настоянка з часнику. Очищений часник (три головки), три лимона (з шкіркою, але без зерен) пропустити через м`ясорубку і залити окропом (півтора літра). Закрити кришкою, обмотати рушником, настоювати близько доби в теплому місці. Після закінчення терміну процідити. Після їжі пити одну стіл. ложку настоянки 3 р. на добу.
Часникова настоянка з медом і лимоном допомагає знизити тиск.
Сік алое. У чайну ложку капнути 4 краплі соку рослини і залити водою. Пити натщесерце протягом місяця, після чого зробити десятиденну перерву.
Журавлина, апельсин, лимон. Буде потрібно півкілограма журавлини, один лимон і два апельсини. Цитрусові пропустити в м`ясорубку з шкіркою, журавлину свіжу потовкти в ступці або зім`яти товкачем. Все це з`єднати і перемішати, додавши трохи меду. Зберігати в холодному місці. Щоб знизити тиск, рекомендується їсти суміш з ранку і ввечері щодня по стіл. ложці.
Клевер луговий. Квітки конюшини заварити окропом, близько півгодини наполягати, далі процідити. П`ють настойку по половині склянки тричі на добу, курс - близько 3-х тижнів. На стіл. ложку конюшини знадобиться один стакан води, доведеної до кипіння.
Ванна з ефірними маслами. За чверть години до сну прийняти ванну з додаванням олії лимона, лаванди, ялиці (не більше 7 крапель кожного).
Як швидко знизити тиск
Лікарі рекомендують знижувати високий тиск поступово, в іншому випадку можлива поява нудоти, запаморочення і блювоти. Крім цього, при його різкому стрибку є небезпека розвитку інсульту. Як правило, трав`яні відвари і настої швидко тиск не знижують, і потрібно досить тривалий час для його нормалізації. Але бувають випадки, коли тиск різко підскочив, і необхідно швидше його знизити в домашніх умовах. Народні цілителі пропонує кілька способів:
- Оцтові компреси. Змочити ганчірку в 9% оцті і прикласти на 10 хвилин до п`ят. Стежити за тиском: як тільки воно піде на спад, припинити процедуру.
- Гірчичники. Поставити їх на плечі і ікри. Від тепла розширяться судини, посилиться відтік крові, тиск почне знижуватися.
- Гаряча ванна. Поставити ноги в гарячу воду хвилин на десять. Це допоможе позбутися від головного болю.
- Таблетки корвалолу. Покласти під язик одну таблетку, через 10 хвилин тиск нормалізується.
На закінчення
Існує величезна кількість рецептів народної медицини для того, щоб знизити артеріальний тиск. Не варто ризикувати своїм здоров`ям і приймати домашні засоби безконтрольно. Як відомо, багато рослин мають протипоказання і можуть негативно вплинути на організм, особливо при тривалому прийомі і при наявності яких-небудь захворювань. Нехай стратегію боротьби з гіпертонією розробляють лікарі.
