Нормалізація гормонального фону у чоловіків

Відео: 5 факторів підтримки гормонального фону у чоловіків

зміст

• 1 Причини гормонального дисбалансу
• 2 Вплив гормонів на рівень тестостерону
• 3 Наслідки гормонального дисбалансу
• 4 діагностика
• 5 Способи немедикаментозної нормалізації гормонального фону
• 6 Медикаментозне лікування гормональних порушень

Гормони - невід`ємна частина людини. Вони впливають на всі процеси, що відбуваються в нашому житті. Саме гормони відповідають за настрій, зовнішність, енергійність, інтелектуальні здібності і розумовий розвиток, сексуальний потяг і продовження роду.

Гормональний дисбаланс тягне за собою важкі наслідки і вимагає обов`язкової коригування.

Порушуватися гормональний фон може не тільки у жінок, але і у чоловіків. Найбільш чутливим для чоловіків буде порушення синтезу статевих гормонів. Тестостерон відповідає за чоловіче здоров`я, як фізичне, так і психологічне.

Причини гормонального дисбалансу

гормони є біологічно активними речовинами, що виробляються в організмі людини. Це струнка ієрархічна система і в нормі рівень гормонів чітко регулюється самими ендокринними залозами. Якщо концентрація будь-якого гормону підвищена або знижена, виникає дисбаланс. Відбуватиметься це може по ряду причин:

Відео: Нормалізація гормонального фону у чоловіків і жінок

• Стрес.
  При стресових ситуаціях в організмі підвищений рівень кортизолу, гормону стресу. При частих емоційних стресах він виробляється в більшій кількості, що призводить до пригнічення тестостерону функцій.
• Часті незбалансовані дієти.
  Для вироблення гормонів потрібен «будівельний матеріал», тому для підтримки нормального гормонального фону необхідний правильний і збалансований раціон харчування.
• Недостатня фізична активність.
  Малорухливий спосіб життя може призводити до ожиріння, що в свою чергу сприяє зниженню вироблення тестостерону у чоловіків і збільшення вироблення жіночих статевих гормонів.
• Шкідливі звички.
  Вживання алкоголю і куріння може знижувати рівень тестостерону у чоловіків.
• Дефіцит сну.
  Робота в нічну зміну, часті зміни часових поясів негативно впливають на загальний стан організму і гормональний фон зокрема.
• Вживання в їжу продуктів, що містять фітогормони.
  До продуктів, що містять фітогормони, відноситься, наприклад, пиво, що викликає фемінізацію у чоловіків. Часте вживання пива може привести до зниження андрогенів.
• Спадкова схильність.
• Несприятлива екологія.
  За статистикою, у людей, що живе в районах з несприятливою екологією на 30% частіше порушується гормональний фон.
• Травматизація ендокринних залоз.
  Травми призводять до порушення функції органу і зниження рівня виробляється гормону.

Вплив гормонів на рівень тестостерону

• ЛГ (лютеїнізуючого гормону). Впливає на синтез чоловічих статевих гормонів. Концентрація ЛГ підвищується при низькій концентрації андрогенів в крові і знижується при їх надмірному рівні. Такий принцип регуляції носить назву негативного зворотного зв`язку.
• ФСГ (фолікулостимулюючий гормон). ФСГ ініціює утворення андрогенів.
• ХГ, ХГЧ (хоріонічний гонадотропін). Зазвичай не визначається у чоловіків, або визначається в невеликих кількостях. Рівень ХГ може бути підвищений при пухлини яєчок. По механізму дії ХГ схожий з ЛГ і ФСГ, але лютеїнізуючого активність гормону істотно перевершує фоллікулостімулірующим, тому його можна використовувати при лікуванні.
• Пролактин підвищує функцію статевих гормонів. Висока концентрація пролактину може викликати зниження концентрації тестостерону, тому що володіє переважною дією.
• Естрадіол відноситься до жіночих статевих гормонів. У чоловіків також виробляються естрогени в незначних кількостях. У нормі естрадіол служить для регуляції сексуального бажання і активності, а також фертильності чоловіка. Також естрадіол пригнічує синтез чоловічих статевих гормонів.
• ГЗСГ (глобулін, що зв`язує статеві гормони). Пов`язує тестостерон, скорочуючи кількість його активної форми. З віком концентрація ГЗСГ підвищується, потроху зменшуючи рівень активного тестостерону, що є причиною вікової андрогенної недостатності.

Наслідки гормонального дисбалансу

Симптоми можуть бути різні і залежать від віку пацієнта. При недостатності гормону в період вагітності у плода може порушуватися формування геніталій. У хлопчиків при зниженні концентрації чоловічих гормонів виявлятимуться такі симптоми:

• відсутність «ломки» голоси;
• непропорційна статура (може формуватися за жіночим типом);
• порушення оволосіння за чоловічим типом;

У дорослих чоловіків симптомами зниження рівня тестостерону буде:

• зниження темпів росту волосся або зменшення їх кількості;
• зниження м`язової маси;
• можливе зменшення розмірів яєчок;
• зменшення статевого потягу;
• порушення ерекції аж до імпотенції;
• депресія;
• припливи, надмірне потовиділення.

Порушення гормонального балансу можуть стати причиною розвитку різних соматичних захворювань. При зменшенні концентрації тестостерону підвищується рівень естрогену, що веде до ожиріння у чоловіків-а ожиріння в свою чергу веде до ще більшого зниження рівня тестостерону: формується порочне замкнене коло.

Психоемоційні розлади, знижена самооцінка, втрата інтересу до життя також може бути симптомом порушеного гормонального фону. Нормалізація рівня гормонів веде до поліпшення настрою у чоловіка.

Наявність у чоловіків 3-4 симптомів з цього списку може свідчити про зниження рівня тестостерону.

діагностика

При появі симптомів гормональних порушень необхідно пройти повне медичне обстеження. Необхідно здати аналізи для визначення концентрацій гормонів в крові. Аналізи крові на гормони зазвичай беруться вранці натщесерце. Крім цього, слід обстежити внутрішні органи, функція яких могла порушитися внаслідок гормонального дисбалансу. Також необхідно виключити наявність гормонпродуцирующих пухлин і ураження ЦНС, які могли викликати гормональний збій.

Відео: 3. Жива Їжа: Гормональний фон залежить від харчування

Способи немедикаментозної нормалізації гормонального фону

При незначних порушеннях і відсутності органічної патології відновити гормональний фон можна без застосування лікарських препаратів.

Рівень тестостерону можна нормалізувати, виключивши вплив шкідливих чинників на організм і усунувши можливі причини його зниження.

• Здоровий спосіб життя і заняття спортом сприяють нормалізації ваги.
  Фізичні тренування з навантаженням вважаються найбільш ефективним способом відновлення рівня тестостерону.
• Збалансоване харчування.
  Харчування має бути регулярним і різноманітним, що містить всі необхідні макро- і мікроелементи. Вживання в їжу горіхів, ягід, гарбузових і соняшникового насіння сприяють підвищенню рівня чоловічих гормонів. відвари елеутерококу, золотого кореня і левзеї сафлоровидной також можуть підвищити вироблення тестостерону. вітаміни та біодобавки сприяють нормалізації рівня тестостерону, але перед їх вживанням необхідно проконсультуватися з фахівцем. Від надмірного вживання солодощів слід утриматися: високий рівень цукру в крові знижує вироблення чоловічих гормонів.
• Здоровий сон - запорука здоров`я.
  Необхідно складати розпорядок дня таким чином, щоб сон припадав на темний час доби і тривав 8 годин.

Відео: Як нормалізувати вагу і роботу гормонів

Медикаментозне лікування гормональних порушень

Якщо причина гормональних порушень більш серйозна, то нормалізувати фон можна за допомогою спеціальної терапії. Перед початком лікування необхідно точно з`ясувати причину того, що сталося гормонального збою.

Якщо причиною порушення гормонального фону є гормонпродуцирующая пухлина, то проводиться радикальна операція по її видаленню.

Якщо причина непереборна (вікові зміни, первинний гіпогонадизм і інші), то в найчастіше призначається замісна гормонотерапія.

Медикаментозна терапія проводиться препаратами, які є синтетичними аналогами виробляються в організмі людини гормонів. Гормонотерапія може проводитися за трьома схемами:

• замісна терапія
  препарат заміщає втрачену залозою функцію, підтримуючи необхідний рівень гормону;
• стимулююча терапія
  призначаються при зниженні функції ендокринних залоз з метою ендогенної стимуляції;
• гальмує терапія
  призначаються в ситуаціях, коли рівень будь-якого гормону в крові підвищений для його нормалізації.

Гормональні препарати і їх дозування підбираються тільки лікарем індивідуально для конкретного пацієнта в залежності від наявної патології. При лікуванні гормональними препаратами необхідно здійснювати постійний лабораторний контроль рівня гормонів.