Ти тут

Нормалізація гормонального фону у чоловіків

Відео: 5 факторів підтримки гормонального фону у чоловіків

зміст

gormonalnyj_fon_u_muzhchinГормони - невід`ємна частина людини. Вони впливають на всі процеси, що відбуваються в нашому житті. Саме гормони відповідають за настрій, зовнішність, енергійність, інтелектуальні здібності і розумовий розвиток, сексуальний потяг і продовження роду.

Гормональний дисбаланс тягне за собою важкі наслідки і вимагає обов`язкової коригування.

Порушуватися гормональний фон може не тільки у жінок, але і у чоловіків. Найбільш чутливим для чоловіків буде порушення синтезу статевих гормонів. Тестостерон відповідає за чоловіче здоров`я, як фізичне, так і психологічне.

Причини гормонального дисбалансу

fast_fud_01гормони є біологічно активними речовинами, що виробляються в організмі людини. Це струнка ієрархічна система і в нормі рівень гормонів чітко регулюється самими ендокринними залозами. Якщо концентрація будь-якого гормону підвищена або знижена, виникає дисбаланс. Відбуватиметься це може по ряду причин:

Відео: Нормалізація гормонального фону у чоловіків і жінок

  • Стрес.
    При стресових ситуаціях в організмі підвищений рівень кортизолу, гормону стресу. При частих емоційних стресах він виробляється в більшій кількості, що призводить до пригнічення тестостерону функцій.
  • Часті незбалансовані дієти.
    Для вироблення гормонів потрібен «будівельний матеріал», тому для підтримки нормального гормонального фону необхідний правильний і збалансований раціон харчування.
  • Недостатня фізична активність.
    Малорухливий спосіб життя може призводити до ожиріння, що в свою чергу сприяє зниженню вироблення тестостерону у чоловіків і збільшення вироблення жіночих статевих гормонів.
  • Шкідливі звички.
    Вживання алкоголю і куріння може знижувати рівень тестостерону у чоловіків.
  • Дефіцит сну.
    Робота в нічну зміну, часті зміни часових поясів негативно впливають на загальний стан організму і гормональний фон зокрема.
  • Вживання в їжу продуктів, що містять фітогормони.
    До продуктів, що містять фітогормони, відноситься, наприклад, пиво, що викликає фемінізацію у чоловіків. Часте вживання пива може привести до зниження андрогенів.
  • Спадкова схильність.
  • Несприятлива екологія.
    За статистикою, у людей, що живе в районах з несприятливою екологією на 30% частіше порушується гормональний фон.
  • Травматизація ендокринних залоз.
    Травми призводять до порушення функції органу і зниження рівня виробляється гормону.

Вплив гормонів на рівень тестостерону

  • ЛГ (лютеїнізуючого гормону). Впливає на синтез чоловічих статевих гормонів. Концентрація ЛГ підвищується при низькій концентрації андрогенів в крові і знижується при їх надмірному рівні. Такий принцип регуляції носить назву негативного зворотного зв`язку.
  • ФСГ (фолікулостимулюючий гормон). ФСГ ініціює утворення андрогенів.
  • ХГ, ХГЧ (хоріонічний гонадотропін). Зазвичай не визначається у чоловіків, або визначається в невеликих кількостях. Рівень ХГ може бути підвищений при пухлини яєчок. По механізму дії ХГ схожий з ЛГ і ФСГ, але лютеїнізуючого активність гормону істотно перевершує фоллікулостімулірующим, тому його можна використовувати при лікуванні.
  • Пролактин підвищує функцію статевих гормонів. Висока концентрація пролактину може викликати зниження концентрації тестостерону, тому що володіє переважною дією.
  • Естрадіол відноситься до жіночих статевих гормонів. У чоловіків також виробляються естрогени в незначних кількостях. У нормі естрадіол служить для регуляції сексуального бажання і активності, а також фертильності чоловіка. Також естрадіол пригнічує синтез чоловічих статевих гормонів.
  • ГЗСГ (глобулін, що зв`язує статеві гормони). Пов`язує тестостерон, скорочуючи кількість його активної форми. З віком концентрація ГЗСГ підвищується, потроху зменшуючи рівень активного тестостерону, що є причиною вікової андрогенної недостатності.

Наслідки гормонального дисбалансу

Симптоми можуть бути різні і залежать від віку пацієнта. При недостатності гормону в період вагітності у плода може порушуватися формування геніталій. У хлопчиків при зниженні концентрації чоловічих гормонів виявлятимуться такі симптоми:

  • відсутність «ломки» голоси;
  • непропорційна статура (може формуватися за жіночим типом);
  • порушення оволосіння за чоловічим типом;



У дорослих чоловіків симптомами зниження рівня тестостерону буде:

  • зниження темпів росту волосся або зменшення їх кількості;
  • зниження м`язової маси;
  • можливе зменшення розмірів яєчок;
  • зменшення статевого потягу;
  • порушення ерекції аж до імпотенції;
  • депресія;
  • припливи, надмірне потовиділення.

ozhirenie_01Порушення гормонального балансу можуть стати причиною розвитку різних соматичних захворювань. При зменшенні концентрації тестостерону підвищується рівень естрогену, що веде до ожиріння у чоловіків-а ожиріння в свою чергу веде до ще більшого зниження рівня тестостерону: формується порочне замкнене коло.

Психоемоційні розлади, знижена самооцінка, втрата інтересу до життя також може бути симптомом порушеного гормонального фону. Нормалізація рівня гормонів веде до поліпшення настрою у чоловіка.

Наявність у чоловіків 3-4 симптомів з цього списку може свідчити про зниження рівня тестостерону.

діагностика

При появі симптомів гормональних порушень необхідно пройти повне медичне обстеження. Необхідно здати аналізи для визначення концентрацій гормонів в крові. Аналізи крові на гормони зазвичай беруться вранці натщесерце. Крім цього, слід обстежити внутрішні органи, функція яких могла порушитися внаслідок гормонального дисбалансу. Також необхідно виключити наявність гормонпродуцирующих пухлин і ураження ЦНС, які могли викликати гормональний збій.

Відео: 3. Жива Їжа: Гормональний фон залежить від харчування

Способи немедикаментозної нормалізації гормонального фону

zdorovyj_son_01При незначних порушеннях і відсутності органічної патології відновити гормональний фон можна без застосування лікарських препаратів.

Рівень тестостерону можна нормалізувати, виключивши вплив шкідливих чинників на організм і усунувши можливі причини його зниження.

  • Здоровий спосіб життя і заняття спортом сприяють нормалізації ваги.
    Фізичні тренування з навантаженням вважаються найбільш ефективним способом відновлення рівня тестостерону.
  • Збалансоване харчування.
    Харчування має бути регулярним і різноманітним, що містить всі необхідні макро- і мікроелементи. Вживання в їжу горіхів, ягід, гарбузових і соняшникового насіння сприяють підвищенню рівня чоловічих гормонів. відвари елеутерококу, золотого кореня і левзеї сафлоровидной також можуть підвищити вироблення тестостерону. вітаміни та біодобавки сприяють нормалізації рівня тестостерону, але перед їх вживанням необхідно проконсультуватися з фахівцем. Від надмірного вживання солодощів слід утриматися: високий рівень цукру в крові знижує вироблення чоловічих гормонів.
  • Здоровий сон - запорука здоров`я.
    Необхідно складати розпорядок дня таким чином, щоб сон припадав на темний час доби і тривав 8 годин.

Відео: Як нормалізувати вагу і роботу гормонів

Медикаментозне лікування гормональних порушень

ded_i_babka_01Якщо причина гормональних порушень більш серйозна, то нормалізувати фон можна за допомогою спеціальної терапії. Перед початком лікування необхідно точно з`ясувати причину того, що сталося гормонального збою.

Якщо причиною порушення гормонального фону є гормонпродуцирующая пухлина, то проводиться радикальна операція по її видаленню.

Якщо причина непереборна (вікові зміни, первинний гіпогонадизм і інші), то в найчастіше призначається замісна гормонотерапія.

Медикаментозна терапія проводиться препаратами, які є синтетичними аналогами виробляються в організмі людини гормонів. Гормонотерапія може проводитися за трьома схемами:

  • замісна терапія
    препарат заміщає втрачену залозою функцію, підтримуючи необхідний рівень гормону;
  • стимулююча терапія
    призначаються при зниженні функції ендокринних залоз з метою ендогенної стимуляції;
  • гальмує терапія
    призначаються в ситуаціях, коли рівень будь-якого гормону в крові підвищений для його нормалізації.

Гормональні препарати і їх дозування підбираються тільки лікарем індивідуально для конкретного пацієнта в залежності від наявної патології. При лікуванні гормональними препаратами необхідно здійснювати постійний лабораторний контроль рівня гормонів.


Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення