Якщо ноги набрякають і болять - негайно зверніться до лікаря

 Важко знайти людину, яка б періодично не скаржився на біль в ногах. Причиною її можуть бути надто інтенсивні навантаження, такі болі в ногах зазвичай проходять після повноцінного відпочинку.

Набагато серйозніше вирішити питання, коли ноги набрякають і болять систематично. Найчастіше подібне явище виникає у жінок. Причиною поява болю і набряклості як правило є недостатність м`язових стінок вен. Серед причин захворювання потрібно відзначити:

• генетичну схильність
• недостатні фізичні навантаження
• нераціональне харчування.

Це призводить до ослаблення вен, що викликає проблеми з кровообігом і призводить до застійних явищем. Потім вени роздуваються, починають боліти ноги, з`являється набряклість. Звідси можна зробити висновок, що якщо ноги набрякають і болять - значить у вас виникли проблеми з кровообігом. Це захворювання називається венозна недостатність.

• Лікування захворювань вен слід проводити під наглядом фахівця. Але успішність лікування багато в чому залежить і від нас самих - слід оздоровити свій спосіб життя і переглянути свої переваги в їжі.
• Слід звернути увагу на продукти, що не містять холестерин, відмовитися від спецій, від смаженої їжі.
• Також бажано дати ногам помірні навантаження записатися в басейн здійснювати прогулянки на велосипеді або прогулянки пішки помірної тривалості.
• У літню спеку ноги втомлюються сильніше, для їх активного відпочинку можна робити ванночки з прохолодною водою.
• Також бажано нормалізувати свою вагу - для хворих ніг надмірна вага може виявитися непосильним навантаженням.