Фрукторіанства (фруктоеденіе, плодоеденіе) ..

На перший погляд, сироїдіння і фрукторіанства дуже схожі. Але відмінність є і дуже серйозне. Фрукторіанци вживають тільки фрукти і овочі. Ні злаки, ні бобові, ні горіхи не входять до їх раціон. А це означає, що в меню фрукторіанца майже відсутня білок!

(ФРУКТОЕДЕНІЕ, ПЛОДОЕДЕНІЕ)

Коли хтось дізнається, що я - веганка, то обов`язково запитує: "звідки ж ти береш білок?". кілька більш "просунутий" варіант того ж питання: "а як же незамінні амінокислоти"? На цей питання легко відповісти, оскільки рослинний білок містить всі незамінні амінокислоти і, при цьому, позбавлений основних недоліків тваринного білка. Набагато цікавіше, що можуть сказати фрукторіанци з приводу майже повної відсутності білків в їх меню?

Це дивно, але нічого фрукторіанци про білках не говорять :-) Ці люди - фрукторіанци - не міф, вони реальні, живі і здорові. Може бути, їм ніхто не розповів, що без білків жити не можна, тому вони без них відмінно обходяться? :-)

Якщо серйозно, то фрукторіанства - це не зовсім матеріальне харчування. Фрукторіанства дуже близько до пранічному харчуванню. У статті про високочастотному живленні ми поговоримо про це докладніше.

Увага! Не треба відразу переходити на фрукторіанства, якщо Вам така ідея раптом сподобається (якщо тільки у Вас немає за плечима декількох місяців, а краще років, на звичайному сироїдінні, що включає горіхи і злаки). Перехід на фрукторіанства - тривалий процес. Починати варто з звичайного вегетаріанства, веганства, сироїдіння ... тільки потім можна переходити на фрукторіанства.