Жиросжигающие обгортання для живота в домашніх умовах

У косметичних центрах знають, що обгортання для схуднення живота є однією з найбільш затребуваних процедур. Пов`язано це не тільки з її ефективністю, але і з приємними відчуттями. Зробити ефективне обгортання можна навіть в домашніх умовах, оскільки до складу багатьох рецептів входять цілком доступні речовини.

переваги обгортання

Для тих, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів або просто підтягти шкіру після пологів, обгортання є прекрасною допоміжної процедурою. Ось який вплив на організм воно надає:

• знімає набряки;
• сприяє швидшому спалюванню жиру;
• допомагає сформувати талію;
• покращує стан шкіри.

Багато відгуки говорять про благотворний вплив обгортань на організм. Тільки робити вдома їх треба з розумом, а для досягнення яскравого і тривалого ефекту, слід провести близько 10 процедур з інтервалом в 1-2 дня.

підготовка

Щоб обгортання живота пройшло з більшою користю, в день його проведення відмовтеся від занадто калорійних продуктів. Постарайтеся їсти легку для перетравлення їжу: каші, відварне м`ясо, рибу, відварені або тушковані овочі, нежирний сир, салати, приправлені оливковою олією. Починайте виконувати процедуру, коли після прийняття їжі пройшло мінімум 2 години.

Жінкам після пологів така дієта допоможе прибрати зайві кілограми жиру, якщо в цьому є необхідність. Та й кожному, хто збирається робити обгортання для живота, не завадить підкоригувати харчування.

Безпосередньо перед процедурою треба розпарити тіло і очистити шкіру із застосуванням скрабу.

У домашніх умовах для приготування скрабу можна змішати мелену каву або сіль з невеликою кількістю гелю для душу. Застосовують також жорстку мочалку, розтираючи нею тіло, щоб поліпшити кровообіг.

Час проведення процедур не має особливого значення, хоча багато хто воліє робити їх на ніч, оскільки це зручно. Але вважається, що найоптимальніший час для спалювання жиру за допомогою фізичних вправ - ранкове. Тому ви можете робити обгортання вдома вранці, поєднуючи їх з ходьбою, присіданнями або інший фізичним навантаженням протягом півгодини.

проведення процедури

Для обгортання потрібно приготувати спеціальний склад, який ви будете наносити на тіло вдома. Рецепти складів ми опишемо трохи пізніше, а поки розповімо, як проходять обгортання для живота в звичайних домашніх умовах:

• Рівномірно нанесіть склад на шкіру живота, стегон, талії. Для цього можна використовувати пензлик, щіточку або наносити склад пальцями, попередньо вдягнувши одноразові рукавички.
• Обмотайте оброблене тіло харчовою плівкою. Намотуйте плівку рівномірно і щільно, не залишаючи жодного шматочка шкіри вільним. Зробіть кілька шарів обмотки.
• Після харчової плівки обмотайте вовняним шарфом або заверніться в ковдру. Це допоможе підвищити температуру тіла.
• У такому закутаній стані треба пробути 30-60 хвилин. Після цього треба піти в душ, зняти з себе теплі речі, плівку і вимити тіло.

Після душу на шкіру зазвичай наносять крем, молочко, лосьйон або спеціальні антицелюлітні засоби.

Найефективніші рецепти

Настав час описати основні рецепти. Популярним компонентом сумішей для обгортання, що проводяться в домашніх умовах, є мед. Його застосовують для додання пружності та гладкості шкірі.

мед

Найпростіший спосіб використання меду - розтопити його на водяній бані і нанести на живіт, обмотати тіло харчовою плівкою. Кількість продукту визначайте самостійно. Зазвичай вистачає 2-3 великих ложок.

Корисно для схуднення після пологів використовувати разом з медом гірчицю, але колись треба перевірити на невеликій ділянці тіла, не викликає вона алергії. Гірчиця чудово допомагає прибрати зайву вагу, оскільки прискорює кровообіг, надає розігріває дію.

водорості

Для обгортання водоростями купують суху ламінарію в аптеці або косметичному магазині. Готові до використання в домашніх умовах склади треба розвести теплою водою.

Ламінарію продають в цільних листах або в подрібненому вигляді. З її допомогою роблять як холодні, так і гарячі жиросжигающие обгортання. Різниця полягає в температурі води для розведення. Для холодної процедури вдома беріть воду кімнатної температури, а для гарячої - 45 °. Обов`язково оберніться плівкою і утеплити.

Речовини, що входять до складу водоростей, корисні для шкіри, прискорюють обмінні процеси в клітинах, що допомагає швидше схуднути. Ламінарію можна використовувати після пологів, оскільки вона не має протипоказань.

оцет

Наступне просте жиросжигающее обгортання роблять на основі оцту. Для цього розводять одну чарку столового оцту в двох келихах води. При необхідності кількість рідин збільшують пропорційно. У утворився розчині треба намочити бинти, злегка віджати їх, обмотати ними живіт і стегна. Зверху, як і належить, замотатися харчовою плівкою, утеплитися.

Оцет сприятиме виробленню колагену в шкірі, що корисно для її підтяжки і пружності. Також він допомагає позбутися від зайвих кілограмів, освіжає колір шкіри. Таку процедуру легко проводити вдома вранці або ввечері, але не на всю ніч.

Використання глини

Блакитну глину застосовують для підтяжки шкіри, її очищення і для спалювання жиру. З її допомогою можна повернути стрункість фігури після пологів. Все, що необхідно зробити, це розвести заздалегідь куплену блакитну глину теплою водою, намазати сумішшю тіло і загорнути живіт харчовою плівкою.

Є рецепти, в які крім глини, входять ефірні масла, але відразу після пологів застосовувати їх небажано. Багато з них мають сильний вплив на процеси в шкірі, можуть викликати почервоніння, поява пігментних плям, роздратування.

Після глини обов`язково наносите на тіло зволожуючий крем, оскільки вона підсушує.

шоколадні процедури

Корисно для шкіри і дуже приємно за відчуттями обгортання з теплим шоколадом. Зазвичай його роблять в спа-салонах, але і вдома цілком реально себе побалувати таким способом. Є два варіанти підготовки складу:

• розтопити плитку з вмістом какао 75% і додати ложечку оливкового масла;
• заварити 250 г порошку какао гарячою водою, вливаючи її тоненькою цівкою і перемішуючи.

У будь-якому випадку, у вас повинен вийти густий склад, який тонким шаром розмазується по тілу, коли він трохи охолоне. Зверху ви закутуєтесь харчовою плівкою і теплим одягом, лягайте і відпочиваєте в розслабленому стані близько 40 хвилин. Процедура допомагає зняти стрес, зробити шкіру оксамитовою.

Для ефекту схуднення в рідкий шоколад додають перець або корицю. Таке обгортання застосовують після пологів, якщо хочуть підкоригувати силует і підняти собі настрій.

нічні обгортання

Останнім часом з`явилася тенденція робити обгортання на всю ніч і засинати разом з нанесеним на тіло складом, змиваючи його тільки вранці. Якщо ви вирішили використовувати цей метод, то дотримуйтеся таких правил:

• Не слід наносити на ніч подразнюючі речовини (гірчицю, корицю, перець, лимон і т. Д.).
• Не використовуйте глину, оскільки за ніч вона сильно висушить шкіру.
• Кращим речовиною для нічного обгортання є мед, тому віддавайте перевагу меду, додаючи до нього трохи мигдального або оливкової олії.

Ніколи не загортати на ніч в плівку все тіло. Шкіра повинна дихати, випаровувати вологу. Для живота, втім, таке обгортання цілком прийнятно.

Протипоказання

Не використовуйте рецепти для обгортання, які включають речовини, що викликають у вас алергію. Обов`язково перевіряйте будь-яку суміш спочатку на невеликій ділянці шкіри.

Обгортання можна робити, якщо у вас є захворювання шкіри. Особливо це стосується пухлин, інфекційних, грибкових хвороб. Якщо температура тіла підвищена, теж відмовтеся від процедур, оскільки вони можуть привести до погіршення стану. У період місячних зробіть перерву в обгортаннях, і не використовуйте їх, якщо у вас є гінекологічні захворювання.

приклади відгуків

Які ж відгуки існують про обгортанні? Здебільшого вони позитивні. Багато жінок застосовують їх після пологів, оскільки потребують підтяжки шкіри. Їм вдається прибрати складки, скинути вагу, побороти целюліт. Є і негативні відгуки, в яких йдеться про марно витрачений час і незначному ефекті.