Чоловічі вітаміни для потенції: які краще вибрати?

Зниження чоловічого лібідо може спостерігатися у будь-якого чоловіка незалежно від віку. Це може бути пов`язано з різними причинами. Існує багато способів для підвищення чоловічий сили.
зміст:

причини потенції
Продукти, що впливають на потенцію
Які вітаміни приймати
Вітаміни для потенції: назви
Популярні мінеральні комплекси і добавки
Взаємодія вітамінів з іншими препаратами

причини потенції

На чоловічу силу впливають безліч чинників. Найбільш поширені причини зниження потенції у чоловіків:

Шкідливі звички
екологічна обстановка
ендокринні захворювання
неврологічні захворювання
Прийом деяких лікарських препаратів
Неправильне харчування
спадковість
Впливати на чоловічу силу можуть психологічні та фізичні причини.
На зниження сексуального потягу дуже впливають шкідливі звички. Щоденне вживання пива і куріння в рази збільшує проблеми з потенцією.
Порушення в роботі ендокринної системи призводять до зниження рівня тестостерону. Саме цей гормон відповідає за збудження і ерекцію.
Однією з причин зниження потенції є неврологічні захворювання: епілепсія, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз та ін.
Статеву функцію знижують антидепресанти, сечогінні препарати та ін.
У багатьох випадках порушення статевої функції відзначається на тлі психологічних проблем. Це можуть бути страхи, неврози, депресія, втома, стресові ситуації та ін.
Малорухливий спосіб життя або знаходження в тривалому сидячому положенні може вплинути на зниження потенції, особливо у чоловіків 30-40 років. Такий спосіб життя дуже шкідливий, так як кровообіг в органах малого таза порушується, що і призводить до потенції.

На вироблення тестостерону впливає недосипання. В результаті чоловічий організм не відновлює сили і спостерігається хронічна втома.

Ослаблення ерекції може відзначатися при серцево-судинних патологіях. Ерекція виникає при наповненні судин члена кров`ю. Якщо ж є порушення серцевої діяльності, то чоловік відчуває складне становище при фізичних навантаженнях. Це і стає причиною зниження потенції.
зайвий вага може спровокувати зниження вироблення гормонів і ранкової ерекції. Ожиріння впливає не тільки на статеву активність, а й призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. У багатьох випадках ожиріння дає поштовх до розвитку цукрового діабету.

Найчастіше потенція зустрічається у чоловіків переступили 50-річний рубіж. Починаючи з цього віку, вироблення тестостерону в організмі знижується, що спричиняє за собою потенцію. Багато чоловіків в 60 років втрачають сексуальний потяг, а у деяких воно і зовсім відсутня.

Продукти, що впливають на потенцію

Щоб підвищити потенцію, вживання одних препаратів мало. Чоловік повинен виключити з раціону деякі продукти:

алкоголь
сіль
холестерин
Кава
Енергетичні напої

Алкогольні напої є найнебезпечнішими для організму. Навіть незначна доза алкоголю, що міститься в пиві або слабоалкогольних напоях, негативно відбивається на дітородної системі. Низькоякісний етиловий спирт може привести до того, що чоловік втратить здатність до статевого життя.

Сіль міститься практично у всіх продуктів, тому повністю виключити її з раціону не вдасться. Однак рекомендується обмежити її вживання. Бажано солити їжу перед вживанням.

Холестерин негативно впливає не тільки на серцеву діяльність, а й порушує кровообіг в сечостатевій системі. Тому чоловікові слід обмежити вживання жирних продуктів. Повністю з раціону м`ясні продукти виключати не потрібно. У них містяться речовини, які беруть участь в утворенні тестостерону.

Кофеїн зменшує рівень тестостерону. Від улюбленого напою не слід відмовлятися, але потрібно зменшити кількість чашок в день.
Проблеми з потенцією можуть викликати шипучі і енергетичні напої, які не здатні вгамувати спрагу. У них міститься велика кількість цукру і підсилювачів смаку, які дають тимчасовий ефект.

У раціоні повинні бути присутніми морепродукти, м`ясо, горіхи, сухофрукти.

Також корисно вживати житній хліб, насіння гарбуза, настої і відвари з кропиви. Для поліпшення чоловічої сили рекомендується вживати відвар з листя кульбаби. Молочні продукти необхідно вживати в міру, бажано використовувати для заправки салату.

Страви з використанням меду також надають збудливу дію. Для підвищення потенції слід приймати суміш з пивних дріжджів, меду, молока і яєць. Особливо впливає на чоловічу силу мед, зібраний з орхідеї, жасмину або майорану.

Мед відмінно поєднується з багатьма горіхами. Можна приготувати таку суміш: взяти 100 г кунжуту, чорносливу або насіння соняшнику і змішати зі столовою ложкою меду. Приготовану суміш потрібно вживати на ніч по столовій ложці. Ефект спостерігається менш ніж через тиждень.

Найбільш ефективним засобом є мед в поєднанні з імбиром. Взяти необхідні компоненти і змішати в співвідношенні 1: 1. Приймати всередину по пів чайної ложки 3 рази на день.

Які вітаміни приймати

Для здоров`я чоловіка і підвищення потенції допоможе цілий комплекс вітамінів:

Вітамін А. Високо зміст цього вітаміну в моркви. У ній міститься бета-каротин, який необхідний для нормальної роботи імунної системи. Також покращує репродуктивну функцію чоловіка.
Вітамін активізує фагоцитоз і допомагає виробляти антитіла, які зміцнюють імунітет і перешкоджають розвитку інфекційних і запальних процесів в організмі.
Міститься бета-каротин в червоних і жовтих овочах і фруктах.
Вітаміни групи В. Особливе значення для чоловічого організму представляють вітаміни В6, В12. Недостатнє надходження цих вітамінів в організм може відбитися на сексуальної енергії. Добова доза вітаміну В6 становить не менше 2 мг, В12 близько 12 мкг. Вони присутні в молочних продуктах.
Вітамін С. Сприяє покращенню імунної системи і підвищення еластичності судин. Корисно вживати вітамін в профілактичних цілях при простатиті, а також для підвищення тестостерону. Також даний вітамін бере участь в утворенні гормону дофаміну, серотоніну.
На дефіцит вітаміну вказує стомлюваність і часті простудні захворювання. Великий вміст вітаміну С в цитрусових, петрушці, моркви, зеленій цибулі, капусті, ягодах шипшини, суниці, чорній смородині. У добу чоловік повинен вживати 200-500 мг.
Вітамін D. Приймати вітамін потрібно особливо в зимовий час, так як саме в цей період спостерігається недолік. Також цей вітамін сприяє виробленню тестостерону і стимуляції сексуального бажання. Джерела вітаміну Д: морепродукти, перепелині яйця, молочні продукти.
Вітамін Е. Цей жиророзчинний вітамін нормалізує роботу ендокринних залоз, особливо гіпофіза, які відповідає за вироблення статевих гормонів і дозрівання сперматозоїдів. Крім цього, вітамін стимулює кровообіг до статевих органів.
Токоферол міститься в горіхах, насінні, рослинних оліях, молоці, м`ясі, сої, борошні грубого помелу і ін.

Вітаміни покращують чоловіче здоров`я і забезпечують нормальну ерекцію. Крім вітамінів, для підтримки потенції необхідні мікроелементи. Цинк є одним з найважливіших. При його дефіциті відзначається різке зниження тестостерону і як наслідок послаблюється статевий потяг і потенція.

Якщо чоловік відчуває труднощі з ерекцією або дана проблема носить постійний характер, то застосовують спеціальні вітаміни.
Необхідні вітаміни можна отримувати з продуктів або приймати спеціальні препарати.

Аналогом вітаміну А є ретинолу ацетат або ретинолу пальмітат. Випускає препарат у вигляді капсул з дозуванням 3300, 5000 або 33000 МО. Концентрація в таблетках досягає 33000 МО.

Вітамін С відомий в народі як Аскорбінова кислота. Крім драже, вітамінний препарат може випускатися у вигляді гелю, капсул, розчину для ін`єкцій, порошку.

Вітаміни для потенції: назви

Існує велика кількість препаратів для чоловіків, які нормалізують рівень тестостерону і відновлюють сексуальну функцію. Найбільш популярними є:

Алфавіт. Це вітамінно-мінеральний комплекс, який підтримує чоловіче здоров`я. Що входять до складу препарату речовини забезпечують нормальну роботу чоловічої статевої системи, а також активізують розумову і фізичну працездатність.
Аевіт. Вітамінний препарат має антиоксидантну і імуностимулюючу дію. Це засіб покращує обмінні процеси в організмі, нормалізує капілярний кровообіг.
Декамевит. Використовується препарат з метою заповнити вітамінний дефіцит в організмі, який обумовлений різними негативними факторами, стресами, хронічними захворюваннями і т.д.
Потенціал форте. Застосовується при статевих розладах, астенічному синдромі. Засіб підвищує еректальной функцію і запобігає передчасному сім`явиверження. Завдяки цьому чоловік буде відчувати впевненість в своїх силах. Небажано приймати препарат при серцевої аритмії, цукровому діабеті.
Йохимбе форте. Препарат допомагає усунути еректильну дисфункцію, підсилює сексуальні відчуття, продовжує і підтримує сексуальну активність. До складу препарату входять екстракт женьшеню, кори йохимбе, цинку окис.

Це найбільш поширені вітамінні комплекси, які використовуються для підвищення потенції.

Взаємодія вітамінів з іншими препаратами

Приймати вітаміни В рекомендується з кальцієм. При одночасному вживанні вони краще засвоюються в організмі.

Вітамін Е доцільно приймати з вітаміном С.

Небажано поєднувати вітамін В6 і В12, так як можуть виникнути алергічні реакції.

Одночасне вживання препаратів, що містять В2, з вітамінами В3 або С, а також міддю, залізом і цинком, негативно відбивається на засвоєнні першого.

Корисну дію вітаміну В1 зводиться до мінімуму, якщо приймати вітамін С в поєднанні з міддю або залізом.

Вживання снодійних препаратів або транквілізаторів зводять до мінімуму ефективність вітаміну В.

Вітамінні препарати в поєднанні з іншими медикаментами призводять до поганого засвоєння в організмі вітамінів.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про чоловічої потенції.

Для відновлення потенції потрібно величезне бажання і сила волі. Немає жодної причини ослаблення потенції, яку не можна усунути. Чоловік повинен піклуватися про своє здоров`я. Слід не тільки позбутися від шкідливих звичок, повноцінно харчуватися, але і не забувати регулярно приймати вітамінні комплекси.

Поділися в соц мережах: