Які причини викликають бурчання в кишечнику і як його вгамувати?
Незалежно від причини бурчання в кишечнику заподіює психологічний, а в поєднанні з іншими симптомами ще й фізичний дискомфорт.
Дочитавши статтю до кінця, ви дізнаєтеся, чому може бурчати в животі і як позбутися від нав`язливого музичного супроводу до і після їжі, і в перервах між прийомами їжі.
Чому в животі може бурчати?
зміст:
Характерні звуки пересування рідкого і газоподібного вмісту в кишечнику називають бурчанням.
Стародавні греки називали це явище borborygmus, і цей термін став науковою назвою феномена. Перекладу не існує, оскільки слово, швидше за все, має звуконаслідувальний характер.
У животі може бурчати у цілком здорових людей, проте бурчання, особливо постійне, може бути симптомом різних порушень здоров`я.
Головна відмінність патологічного і фізіологічного бурчання - занепокоєння, яке воно завдає. Якщо не турбують біль, порушення стільця і інші неприємні симптоми, то лікування навряд чи потрібно.
Це важливо у випадку з маленькими дітьми, особливо довгоочікуваними первістками. Батьки прислухаються до кожного шереху, який видає немовля, і бурчання в животі після їжі здається їм поганим знаком.
Мами часто запитують педіатрів, чому так відбувається. Грамотні лікарі не призначатимуть лікування пробіотиками, щоб заспокоїти маму, а пояснять, що поки бурчання не заподіює немовляті дискомфорт (а він уже знайде спосіб повідомити, що йому погано), переживати не варто.
Причини бурчання в животі у здорових людей:
- найпоширеніша причина - голод, ось чому на бурчання часто можна почути запитання: «Хочеш їсти?». Якщо не поснідати, то бурчання в животі може супроводжувати весь день;
- бурчання після їжі часто виникає, якщо поїсти важких продуктів, які довго перетравлюються. Існують невдалі сполучення, коли одні продукти довго перетравлюються, а інші починають бродити;
- звуки в животі можна почути після переїдання;
- під час вагітності гормон прогестерон розслабляє всю гладку мускулатуру в організмі, включаючи м`язи кишечника, що призводить до уповільнення перистальтики і викликає бурчання в кишечнику;
- багато кишкові симптоми мають психогенну природу, в животі часто бурчить перед відповідальним подією: побаченням, публічним виступом, іспитом, весіллям і так далі.
Лікування ні в одному з перерахованих випадків не потрібно, однак дещо зробити можна і навіть потрібно.
У разі залежності бурчання в животі від їжі можна пошукати причини (що конкретно викликає симптом) і переглянути принципи харчування.
При нервовому характері рада «заспокойся» ніколи не працює, зате працює рівно протилежний.
Психологи назвали його методом парадоксальної інтенції. Якщо молода людина червоніє перед дівчатами, то йому не потрібно намагатися цього не робити, навпаки, слід постаратися червоніти ще більше.
Після цього людина мимоволі розслабляється і, незважаючи на всі старання, лякає реакція організму (бурчання, почервоніння, заїкання) не відбувається.
Бурчання в животі може бути симптомом серйозних захворювань травної системи.
Щоб це з`ясувати, необхідно зіставити різні симптоми, зокрема біль, оскільки самого по собі бурчання в животі недостатньо.
Дисбактеріоз - реальна чи надумана причина?
В якості причини різних порушень травлення, в тому числі бурчання в животі, лікарі часто називають дисбактеріоз. Показово, що цього діагнозу немає ніде, крім країн колишнього СРСР.
Під дисбактеріозом розуміють дисбаланс нормального складу кишкової флори, при якому «поганих» бактерій стає більше, а «хороших» менше.
Згідно з цим визначенням, дизентерія, черевний тиф, холера та інші інфекційні захворювання є нічим іншим, як формою дисбактеріозу!
Відео:
Це перебільшення покликане донести основну думку - поняттям «дисбактеріоз» можна успішно маскувати інші, куди більш реальні порушення в роботі кишечника, які не можна діагностувати відразу.
Інший приклад - мікрофлора ротової порожнини. У роті мешкають патогенні, умовно патогенні бактерії і сапрофіти, які не можна назвати «хорошими».
Це зовсім не означає, що від них необхідно позбутися без причини. Людина є носієм різних бактерій, які не завдають йому шкоди.
Потреба в лікуванні виникає, коли з`являються симптоми і діагноз: карієс, флюс, стоматит - НЕ дисбактеріоз порожнини рота. Якщо має місце кишкова інфекція, то лікувати потрібно саме її, а не дисбактеріоз.
Апологети дисбактеріозу пропонують відстежувати кількість корисної мікрофлори кишечника, наприклад, біфідо- і лактобактерій, і співвідносити його з кількістю патогенних мікроорганізмів: стафілококів, синьогнійної палички, кандиди.
Для цього пацієнтам пропонують провести тест на дисбактеріоз. Однак тут є кілька нюансів.
По-перше, в будь-якому тематичному медичному підручнику написано, що перераховані «погані» мікроорганізми - частина нормальної мікрофлори кишечника.
По-друге, ніхто не знає, яка кількість бактерій повинно бути в різних ділянках товстої кишки і постійне воно, тому посів калу абсолютно неінформативний.
По-третє, співвідношення бактерій - це індивідуальний показник, який відрізняється у різних людей, що не можна вважати патологією.
Що робити, якщо бурчить в животі?
Постійне і / або сильне бурчання в животі може завдавати психологічний дискомфорт і спонукати до з`ясування причини, навіть якщо звуки не супроводжують біль або інші симптоми.
Лікар може призначити тести для вимірювання перистальтики кишечника і запропонує лікування.
Люди часто не наважуються на обстеження, боячись, що воно завдасть біль і дискомфорт, однак існують неінвазивні методи діагностики, здатні прояснити ситуацію.
Якщо є сильне бурчання в животі (особливо до або після їди), що не пов`язана з іншими симптомами: різі, біль, порушений стілець, то потрібно змінити харчові звички відповідно до вимог організму.
Їжу слід класти в рот невеликими порціями і ретельно пережовувати.
«Не розмовляй з повним ротом!» - Це вимога дозволяє не тільки дотриматися етикету, але і не заковтувати зайве повітря, здатний викликати бурчання.
Різні продукти можуть посилити газоутворення в кишечнику - солодкі фрукти, молочні продукти, бобові, капуста та інші.
Вони здатні викликати розпирання і навіть біль в животі, різь, запор або діарею і інші симптоми. Уважайте, після якої їжі симптоми посилюються і відмовтеся від них, хоча б на час.
Замінники цукру є в багатьох продуктах: соусах з супермаркету, жувальні гумки, газованих напоях, покупних солодощах.
Якщо їх обмежити, то також можна вирішити проблему надмірного газоутворення. Поспостерігайте, не підсилюється чи проблема після дози кофеїну (чаю, кави, шоколаду)? Це також одна з можливих причин надлишку газів і бурчання в животі.
Газ в газованих напоях не може бути основною причиною проблеми, але може її посилити. Тому, намагаючись позбутися від бурчання в животі, відмовтеся на час від газованої води, пива, квасу і інших подібних рідин.
Розумні фізичні навантаження підсилюють перистальтику кишечника, отже, гази просуваються по ньому швидше і симптоми не виникають.
Відео:
Під час занять йогою відбувається масаж кишечника, що також покращує своєчасне відходження газів, чому зникають викликані ними бурчання і біль.
Багато лікарі ставлять під сумнів ефективність препаратів, подібних Еспумізану, проте майже всі вони допомагають.
Діюча речовина - симетикон - знижує поверхневий натяг бульбашок газу в кишечнику, після чого газ легко покидає організм.
