Ти тут

Інжир - користь і шкода для здоров`я організму

Відео: Інжир користь і шкода, як вибрати, народна медицина лікування інжиром

Інжир - унікальний плід, що приносить здоров`я. Далеко не всі знають, наскільки корисний для здоров`я людини інжир. Плоди використовуються людиною з давніх часів. Їх висушували, в`ялили і зберігали в зв`язках. Потім вживали для харчування і лікування, брали з собою в довгий шлях, щоб відновлювати сили.

Про плоди смоковниці неодноразово говориться в Біблії. У 4 книзі Царств читаємо, що смертельно хворий цар Єзекія видужав завдяки смокви доклали до нариву. Рукописи і рецепти стародавніх лікарів також свідчать про незвичайну корисності цього дивного рослини.

Інжир свіжий і сушений

У країнах, де не розтане цей фрукт, свіжих натуральних плодів практично немає. Це пояснюється труднощами їх транспортування: термін зберігання плодів вкрай малий (усього декількох годин). Але зі свіжого інжиру готують варення, джем, пастилу, які зберігають всі корисні речовини.




Подібно до інших сухофруктам інжир множать свої корисні властивості в сушеному вигляді. Наприклад, кількість клітковини, білків, цукру в сушених плодах збільшується в кілька разів.

Склад плодів інжиру

Містить вітаміни групи В, С і Е. У його складі різні ферменти, каротин і пектин. Містяться в ньому і кислоти (в тому числі одна з найважливіших природних амінокислот триптофан).

У фрукті багато таких елементів, як цинк, натрій, магній, калій, фосфор, залізо. Досить велике в інжир кількість мінеральних речовин. Відсоток вмісту заліза більше ніж у яблуках. За кількістю калію смокви на 2 місці після горіхів.

Користь інжиру, що він лікує?

Плоди мають потогінну дію і знизять високу температуру при грипі і застуді.

  • 1 - 2 плода в день підтримають втомлений організм, дадуть бадьорість, піднімуть життєвий тонус, відновлять сили,
  • підвищать рівень гемоглобіну при недокрів`ї,
  • підтримають роботу серця і судин, усунуть тахікардію (інжир настійно рекомендують своїм пацієнтам лікарі-кардіологи),
  • знімуть запалення і допоможуть загоєнню ран,
  • нададуть м`яке проносне дія,
  • посилять лактацію при годуванні малюка грудьми,
  • будуть сприяти схудненню,
  • допоможуть виведенню токсинів і шкідливого холестерину, поліпшать роботу кишечника,
  • зміцнять кістки і суглоби, оскільки містять велику кількість кальцію,
  • завдяки здатності розріджувати кров знизять ризик утворення тромбів,
  • ефективно лікують захворювання бронхів, ларингіт.

Рецепти народної медицини

  • З сушеного інжиру, молока, меду, вершкового масла готується напій, що допомагає від будь-якого кашлю.
  • Відео: Часник. Користь і шкода.

  • Користь при імпотенції. Старовинний ефективний спосіб боротьби з імпотенцією: На ніч залити 2 плода інжиру склянкою теплого молока. Вранці з`їсти м`якоть і випити настоянку.
  • Користь при втраті голосу. У 2 склянках молока проварюють 6 смокв. Отриманий напій ділять на разові порції для подальшого прийому.
  • Користь при застуді і грипі. Готується настій з 40 г сушених плодів і 1 склянки молока. Він витримується до 6 годин і потім випивається потроху протягом дня.
  • Користь при мастопатії смокви знімуть запалення. Їх розпарюють в молоці і прикладають до місця нариву.
  • Протипоказання до вживання інжиру і шкода

    • Щоб уникнути безсоння, вживати після 18 годин протипоказаний, принесе шкоду і не дасть заснути.
    • при цукровому діабеті, подагрі, а також загострення захворювань шлунково-кишкового тракту необхідно утриматися від вживання плодів.
    • Смокви небажано вживати людям з великою вагою через високий вміст цукру.

    Протипоказань до вживання інжиру дуже мало. І з`їдаючи по кілька плодів в день, ви будете забезпечені необхідним складом вітамінів і мікроелементів. Але у всьому потрібна міра: багато є інжиру не слід.


    "gt;
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Схожі повідомлення