Здорова шия - ясна голова: чим небезпечний шийний остеохондроз

Шийний остеохондроз є хронічним захворюванням, при якому відбувається дегенеративно-дистрофічні ураження міжхребцевих дисків шийного відділу хребта. За статистикою, 80% всіх захворювань спини припадають саме на шийний остеохондроз і хворіють на нього не тільки літні люди, як багато хто схильний думати.

опис

Зазвичай остеохондроз шийного відділу хребта з`являється у людей 30-50 років. Цей вік є працездатним, тому немає нічого дивного в тому, що населення планети хворіє подібною недугою саме в цей часовий проміжок. У молодих остеохондроз виникає як самостійне захворювання. У літніх ж патологія нерідко пов`язана зі спондилезом, артрозом дугоотростчатих суглобів, а також міжостисті і унковертебральний артрозами.

Остеохондроз шийних хребців найчастіше спостерігається у офісних працівників - бухгалтерів, програмістів, письменників тощо. Всі вони дуже багато часу проводять в одному положенні, і це стає причиною розвитку захворювання.

причини

Сьогодні причини виникнення шийного остеохондрозу до кінця не вивчені, але серед них є такі, які зустрічаються в клінічній практиці найчастіше:

• куріння;
• малорухливий спосіб життя;
• різні інфекції і інтоксикації;
• робота, в процесі якої доводиться піднімати тяжкості;
• надмірні фізичні навантаження;
• стресові ситуації і нервові перенапруження;
• удари і переломи хребта;
• зайвий тиск на хребет, що з`являється через неправильну форми стопи або незручного взуття;
• різке припинення тренувань, якими людина займалася протягом довгого часу;
• переохолодження організму і вплив погодних умов;
• неправильне харчування;
• вікові зміни;
• спадкова схильність.

З вищенаведеного списку видно, що причин появи шийного остеохондрозу може бути багато, тому люди можуть скаржитися на проблеми з хребтом ще будучи дуже молодими. На жаль, багато хто з них не звертають уваги на що виникає біль до тих пір, поки вона не починає сковувати рухи, не дозволяючи повернути шиєю. Хвороба починає прогресувати, і людині стає тільки гірше.

симптоми

Ось деякі симптоми шийного остеохондрозу:

1. Шийний остеохондроз проявляється запамороченням, що спостерігається при так званому синдромі хребетної артерії. Велика частина хворих остеохондрозом скаржиться на нестерпні головні болі, схожі за мігрень. Вони намагаються усунути їх прийомом болезаспокійливих, однак нічого не змінюється. Якщо у людини є якісь серцево-м`язові патології, то запаморочення при шийному остеохондрозі може супроводжуватися їх збільшенням.
2. «Мушки» перед очима хворого або кольорових плям, які в більшості випадків виникають нарівні з моторошною головним болем.
3. Симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта виявляються у вигляді больових відчуттів під час руху тіла, особливо при поворотах шиї, спини і підйомі важких предметів.
4. Симптоми шийно-грудного остеохондрозу виражені болями в грудній клітці. У одних людей вони відчуваються в області серця, у інших - біля інших внутрішніх органів. Саме тому при перших ознаках остеохондрозу шийного відділу хребта лікарі просять не займатися самолікуванням, щоб уникнути серйозних наслідків.

Відрізнити шийно-грудний остеохондроз від стенокардії можна за деякими ознаками. При стенокардії ріжучий біль виникає за грудиною і найчастіше віддає в ліву руку і поруч розташовану лопатку. Больовий симптом проявляється короткочасними нападами, що проходять після прийому нітрогліцерину. Крім того, стенокардія супроводжується почуттям страху перед майбутньою смертю, чого не спостерігається у хворих на остеохондроз.

діагностика

При першому огляді пацієнта, скаржиться на шийний остеохондроз, ставиться попередній діагноз і досліджується хребетний стовп, щоб визначити ступінь його поразки

Оглядаючи пацієнта, лікар в першу чергу звертає увагу на особливості будови тулуба, поставу людини, бічні контури його шиї і талії, рельєфність м`язів, які знаходяться поруч з хребетним стовпом, ступінь випинання остистих відростків і т. Д.

Як правило, хребет обстежується не тільки візуально, але і за допомогою рук, що дозволяє отримати додаткову інформацію про наявність чи відсутність хребетної деформації. Крім того, обмацування дає можливість визначити, в якій області хребетного стовпа локалізується біль і наскільки напружені біляхребтові м`язи.

Основою діагностики шийного остеохондрозу є дослідження за допомогою комп`ютерної томографії, рентгенографії та магнітно-резонансної томографії. Всі вони дозволяють точно підтвердити або спростувати ознаки шийного остеохондрозу.

Лікування традиційною медициною

Якщо лікування шийного остеохондрозу своєчасно, людина перестає скаржитися на нестерпний біль в шийних хребцях і починає вільно рухати тілом.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, як правило, переслідує дві мети: зняття больового синдрому і відновлення втрачених функцій шийних хребців.

Сьогодні терапія здійснюється декількома методами:

• медикаментозне вплив;
• лікувальна гімнастика;
• масаж;
• акупунктура;
• фізіотерапевтичні процедури.

Зазвичай лікування остеохондрозу шийного хребця медикаментозне, поєднане. Лікарі призначають пацієнтам нестероїдні протизапальні засоби, такі як Індометацин, Диклофенак, Кетонал, Пироксикам. Якщо ж біль недостатньо виражена, для її усунення застосовують анальгетики, а для зняття м`язових спазм використовуються спазмолітики - Мідокалм, Трентал, Сірдалуд.

Варто зазначити, що для лікування суглобових болів, багато самостійно без призначення лікаря призначають собі мазі НПЗЗ на основі диклофенаку. Ці препарати дійсно потужні і ефективні, але викликають велику кількість побічних ефектів аж до виразки шлунка. Саме через наявність побічних ефектів НПЗЗ не можна використовувати тривалий час, а в ідеалі їх потрібно чергувати з розігріваючимимазями - нешкідливими, але не менш ефективними. Наприклад, прекрасно розігріває і знімає біль мазь Капсикам, яка підходить як для тривалого використання, так і в якості засобу чергування з препаратами НПЗП.

Вилікувати остеохондроз шийного відділу без допомоги медикаментів неможливо. Однак, якщо поєднувати їх прийом з іншими методами, можна швидше позбутися від хвороби. При захворюванні шийним остеохондрозом все більшої популярності набуває лікувальна фізкультура, яка корисна не тільки в стані ремісії, але і як профілактичний захід.

Щоб вилікувати шийний остеохондроз, щоранку слід робити зарядку.

Лікувальна гімнастика, призначають при остеохондрозі шийного відділу хребта, не забирає багато часу. Вона дозволяє швидко домогтися позитивного результату, тому багато лікарів радять проводити її сидячи на робочому місці. Ось деякі з вправ:

1. Сісти прямо і, відкинувши назад голову, постаратися дотягнутися правим вухом до правого плеча, а після повернутися в початкове положення. Вправа необхідно виконувати плавно, без напруги м`язів. Потрібно зробити не менш п`яти підходів.
2. Сісти прямо і трохи підняти підборіддя. Потім слід плавно повертати голову, наскільки це можливо, в праву і ліву сторони, повертаючись після кожного повороту в початкове положення. Повторювати цю вправу, що застосовується при шийному остеохондрозі, п`ять разів.
3. Покласти долоню на лоб і натиснути на неї головою. Сама долоню при цьому не повинна змінювати свого місця розташування, щоб створювалося опір тиску голови.
4. Наступна вправа схоже на третє, а різниця лише в тому, що долоню прикладається до потилиці.
5. Якщо у людини виявили шийно-грудний остеохондроз, можна вчинити так: сісти на стілець і, зчепивши руки за головою, прогнутися наскільки це можливо за спинку стільця, після чого нагнутися тілом вперед. Вправу потрібно повторювати 4 рази.

Обов`язково робіть ці вправи, так як лікувати остеохондроз шийного відділу з їх допомогою можна набагато швидше, а це означає позбутися болю і відновити функції хребців. Якщо при шийному остеохондрозі нехтувати лікувальною гімнастикою, кінцівки атрофуються, а людина схудне.

При шийному остеохондрозі важливу роль відіграє самомасаж, за допомогою якого можна послабити біль, зняти напругу околопозвоночних м`язів і поліпшити кровообіг.

Самомасаж при остеохондрозі шийного відділу ні в якому разі не повинен проводитися на самому хребті, так як навіть слабке натискання на хребці може привести до їх зміщення

Лікування народною медициною

Якщо комплекс вправ, розроблений для хворих шийним остеохондрозом, доповнити народними методами лікування, можна швидко позбутися від недуги. Ось деякі прийоми, що дозволяють позбутися від шийного остеохондрозу в домашніх умовах:

• Хворе місце потрібно натирати листками індійського лука. Зазвичай цю процедуру рекомендується проводити перед сном. Полегшення відчувається вже на наступний ранок.
• Допомогти перемогти шийний остеохондроз можуть звичайні листя хрону. Рослина на кілька секунд опускають в окріп, а потім прикладають до хворого місця і обмотують його теплим шарфом. Тримати такий компрес рекомендується всю ніч, незважаючи на легке печіння. Процедуру бажано провести не менше 5 разів.
• Якщо німіють руки і насилу повертається шия, можна скористатися часником і лимоном. Для приготування кошти потрібно взяти 3 соковитих лимона без кісточок, 150 г часнику, все подрібнити і залити крутим окропом. Щоранку перед їжею рекомендується випивати по 0,5 склянки настою. Перед застосуванням засіб потрібно збовтувати.
• З остеохондрозом непогано справляється сир, який рівномірно наносять на шарф і обприскують невеликою кількістю оцту. Шарф обмотують навколо шиї і залишають на ніч.

профілактика

Якщо при лікуванні захворювання людина забуває приймати препарати, то і вправи, розроблені для хворих шийним остеохондрозом, теж не допоможуть. У профілактичних цілях слід дотримуватися деяких рекомендацій:

• намагатися тримати спину рівно;
• уникати падінь з висоти;
• обмежувати вертикальні навантаження на хребет;
• не тримати важкі предмети на витягнутих руках;
• перед будь-якою фізичною активністю пити достатню кількість води;
• рівномірно розподіляти навантаження, щоб не було викривлення хребта.

У будь-якому випадку тут буде потрібно консультація лікаря, тому, перш ніж що-небудь робити, слід звернутися в медичний заклад.