Фейсбілдінг: вправа для підборіддя.

Відео: Фейсбілдінг: як прибрати друге підборіддя [Workout | Будь у формі]

На початок статті фейсбілдінг gt; gt; gt;

Відео: Вправи для підборіддя. Фейсбілдінг з Євгенією Баглик.

Ця вправа розгладжує і піднімає шкіру на підборідді і щоках. Губи знову знайдуть форму і пружність.

Ця вправа допоможе, якщо підборіддя і щоки в`ялі, якщо поруч з куточками рота утворилося потовщення або щоки перетинають кілька вертикальних складок, якщо нижня губа відвисає, і кути рота опущені вниз.

Відео: Другий ПІДБОРІДДЯ Причини появи Вправи

Як знайти і стимулювати точки у вправі для підборіддя:

1. Безіменні пальці поставити на ширину пальця під нижньою губой- маленькі ямочки з боків від кінчика підборіддя легко знайти.
2. Кінчики середніх пальців підходять до кутів рота зовні, на висоті нижньої губи.
3. Вказівні пальці ковзають в середину щоки, до точки перетину м`язів, безпосередньо над нижньощелепним суглобом.
4. Всі три пальці одночасно і рівномірно посилають м`які імпульси натискання протягом двох хвилин.

Відео: Вправа для м`язів підборіддя "мислитель" | Фейсбілдінг, ГІМНАСТИКА ДЛЯ ОСОБИ

Що відчувається при виконанні вправи для підборіддя:

Цю м`язову комбінацію деяким жінкам активувати важко. Тут і особа "важче" за все, над цією частиною сила тяжіння має найбільшу владу. Зате тим наочніше і успіхи, як тільки вони з`являються. Ви повинні відчути ясне тягне почуття - від підборіддя в напрямі потилиці.

lt; lt; lt; Назад ... Далі gt; gt; gt;

lt; lt; lt; На початок статті фейсбілдінг