Як продовжити сексуальну активність в 50 років
Чоловіча потенція після 50 років залежить від багатьох факторів. Основний вплив має здоров`я. Зберегти чоловічу силу допоможе ряд певних правил. Щоб правильно контролювати статеву систему, необхідно знати, від чого залежить чоловіча потенція.
Як виникає статеве збудження
Потенція є дуже тонким і складним процесом. В її формуванні бере участь кілька різних систем організму. Поява статевого збудження залежить від роботи таких систем, як:
- Гормональний фон;
- судини;
- кровообіг;
- Нервові закінчення.
Першою в процес включається гормональна система. Спочатку відбувається активація гормону-тестостерону. Він змушує формуватися нервового імпульсу. Імпульс надходить від гіпоталамуса. При цьому активуються нервові закінчення статевого члена. Корінці дратують судинну систему чоловіки. Судини розширюються, їх стінки збільшуються. Кровотік в паховій артерії посилюється. Під впливом кровообігу відбувається наповнення печеристих тіл пеніса. Шкірні покриви розтягуються, пеніс збільшується. При появі ерекції відбувається стиснення сфінктера сечового міхура. Це необхідно для запобігання потрапляння сперми в порожнину міхура. Оргазм викликає викид тестостерону в передміхуровій залозі. Вона виводить секрет насінної рідини в сім`явивідні шляху. Секрет перемішується з статевими клітинами і виводиться в сечовий канал. З`являється еякуляція.
Також у формуванні потенції бере участь психічна система. Психологічний стан чоловіка впливає на статевий потяг. При наявності різних психологічних чинників лібідо чоловіки може знизитися або посилитися.
Причини погіршення статевого збудження
Для потенції небезпечні і гормональні збої. Такі порушення часто виявляються у пацієнтів, які страждають на цукровий діабет. При цьому захворюванні порушуються обмінні процеси в периферичних тканинах і органах. Порушення обмінного процесу викликає утруднення функціонування передміхурової залози і гіпоталамуса. Відбувається зміна рівня гормонів. Кількість тестостерону у діабетиків значно менше, ніж у здорового чоловіка. Вирішити цю проблему допоможе досвідчений ендокринолог.
Всі ці патології супроводжуються різними симптомами, на які необхідно звернути увагу. Якщо з`являється порушення потенції, потрібно виявити причину її погіршення.
діагностування пацієнта
При порушенні потенції в 50 років необхідно своєчасно звернутися за допомогою до фахівця. Лікар допоможе встановити правильний діагноз і призначить доцільне лікування. Для діагностування пацієнта застосовується ультразвукове обстеження, і беруться різні аналізи.
Спочатку необхідно виявити патологічні зміни в кров`яному руслі людини. При захворюваннях статевих залоз в крові пацієнта збільшується кількість лейкоцитів. Білі кров`яні тільця відповідають за виведення антитіл з організму. У звичайному стані кількість білих клітин незначне.
Також необхідно вивчити стан сечостатевої системи. Для цього використовується ультразвукове обстеження. На УЗД можна виявити уражені ділянки або запальний процес в тканинах. Якщо патологічні зміни є, призначається додаткове апаратне обстеження.
Для правильного статевого збудження потрібно встановити і склад насінної рідини. Після 50 років відбувається зниження синтезу тестостерону, що впливає на кількість статевих клітин і склад секрету насінної рідини. Якщо чоловік зауважує зміна зовнішнього вигляду еякуляту, то йому необхідна спермограма.
При підозрі на запальні захворювання в сечостатевій системі рекомендується здати мазок з сечовипускального каналу. В мазку можуть виявлятися різні хвороботворні мікроорганізми або продукти їх життєдіяльності.
Якщо погіршення потенції відбувається на тлі додаткових патологічних процесів, фахівці проводять додаткове обстеження.
Як поліпшити збудження
Після 50 років фахівці рекомендують проводити щорічний профілактичний огляд. З віком робота органів сповільнюється, і хронічні захворювання посилюються. Багатьом пацієнтам не рекомендується вести активне статеве життя. У молодому віці застій насінної рідини призводить до порушення потенції, в 50 років цей процес стає протилежним.
Також рекомендується налаштувати такі процеси:
- Живлення;
- Фізичну активність;
- Підібрати необхідне лікування;
- Рівень вітамінів і мінералів в організмі;
- Відмовитись від шкідливих звичок;
- Уникати сильних перепадів температури.
Чоловікам в 50 років потрібно уважно здійснювати підбір свого харчування. Він повинен включати різні вітаміни і мінерали. Для підвищення потенції рекомендується відрегулювати рівень цинку, кальцію, фосфору і білка в організмі. Цинк необхідний для правильної і тривалої роботи гормональної системи. Він регулює продукування тестостерону. Велика кількість цинку міститься в гречаній крупі, м`ясі індички, кедрових горіхах і квасолі. Кальцій допомагає підтримати здоров`я кісткової і суглобової тканини. Його велика кількість знаходиться в кисломолочної продукції.
Білкова їжа покращує сперматогенез чоловіки. Але слід враховувати наявність супутніх захворювань. Такий вид продуктів заборонений чоловікам, які страждають на гіпертонічну хворобу і серцевими патологіями.
Потенція безпосередньо залежить і від фізичної активності пацієнта. У 50 років багато чоловіків ведуть малоактивний спосіб життя. Збільшення рухливості допомагає також посилити кисневе живлення тканин. Достатня кількість кисню продовжує роботу статевої системи.
Якщо у чоловіка в 50 років є супутні захворювання, необхідно проводити їх лікування. Терапія призначається строго фахівцям. Слід точно дотримуватися рекомендацій лікаря. Це допоможе усунути різні можливі ускладнення з боку потенції.
Можна вживати додаткових вітамінні комплекси, спрямовані на нормалізацію еректильної функції чоловіка. В аптеках є великий вибір таких препаратів. Самостійно можна приймати такі лікарські засоби, як: «ІМПАЗА», «Червоний корінь», «Ловелас», «сеалекса». Всі ці препарати відпускаються в аптеці без рецепта і добре здійснюють профілактику можливих проблем з потенцією.
У 50 років слід відмовитися від різних шкідливих звичок. Спиртовмісні напої викликають порушення сперматогенезу. Формування насінної рідини ускладнюється. Також такі напої призводять до порушення роботи серцево-судинної системи. При наявності гіпертонії спиртовмісні коктейлі протипоказані повністю. Куріння також негативно впливає на роботу кровоносних судин. У активних курців наповнення печеристих тіл стає неповним. Відновити це можна за допомогою повної відмови від нікотину. При наявності різних проблем зі статевими органами не рекомендується відвідувати баню або сауну.
