Ефективні способи позбавлення від нудоти в домашніх умовах

Як позбутися від нудоти? Кожна людина хоч раз задається таким питанням. З цією проблемою стикаються всі, від маленьких дітей до пенсіонерів.

Найнеприємніше - це те, що нудота як провісник блювоти дає привід для занепокоєння, адже вона може сигналізувати про більш серйозних захворюваннях.

Причини появи і види нудоти

Нудота розвивається на тлі порушення нервів, які передають відповідний сигнал в мозок.

Симптом може бути викликаний багатьма факторами: харчовими і хімічними отруєннями, різними захворюваннями, кишковими інфекціями, стресом.

Часто виникає при вагітності і під час тривалих подорожей, у людей зі слабким вестибулярним апаратом. Багато лікарські препарати можуть викликати побічний ефект у вигляді нудоти і блювоти.

Одна з найпоширеніших причин цього стану - харчове отруєння. Прострочені продукти, немиті фрукти та овочі, алкоголь - ось невеликий перелік того, чим можна отруїтися. Нудота виникає через 3-4 години після їжі, супроводжується блювотою і діареєю.

Навіть якщо не хочеться, краще їсти легкоусвояемую їжу (рис, легкий бульйон, відварене м`ясо).

Слід уникати їжі з фастфуда, смаженого, гострого, жирного, напівфабрикатів та іншої важкої їжі. Пити краще всього мінеральну воду, не бажано вживання кави і алкоголю.

Гастрит часто супроводжує почуття нудоти. Щоб прибрати неприємні відчуття, варто дотримуватися спеціальної дієти. Не потрібно включати в раціон сильно жирні, гострі страви. Їду краще вживати в теплому вигляді.

Зняти напад нудоти можуть петрушка і мед (потрібно з`єднати листя петрушки з однією ложкою меду). Приймати склад необхідно по одній чайній ложці двічі на день.

Ще популярністю користується картопляний сік, який завдяки вмісту крохмалю надає обволікаючу дію, тим самим зменшуючи відчуття нудоти.

Нудота часто виникає після переїдання. Щоб цього уникнути, краще всього їсти маленькими порціями, але частіше.

Рекомендується не наїдатися на ніч, щоб не навантажувати шлунок. Перед їжею краще випити склянку води - так відчуття насичення прийде раніше.

Як позбутися від почуття нудоти при вагітності?

Потрібно дотримуватися кількох рекомендацій:

• пити багато води, так як нестача рідини може викликати відчуття нудоти;
• слід уникати різких запахів (не перебувати поруч із курцями, не користуватися парфумами);
• можна прийняти теплу ванну;
• вранці і перед сном рекомендується здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Це матиме позитивний вплив на весь організм, нормалізує сон.

Натуральні засоби для усунення патології

Вибрати натуральний засіб, яке допоможе при нудоті, не важко. Народна медицина містить величезну кількість рецептів натуральних ліків, одне з яких обов`язково виявиться під рукою.

Наприклад, айва, яка росте практично на кожній дачі, має яскраво вираженим протиблювотну ефектом. Цей ефект зберігається і при вживанні варення.

З кропу можна приготувати відвар, який з давніх часів допомагає позбавлятися від нудоти.

Як зняти нудоту при алкогольному отруєнні? І в цьому на допомогу прийдуть народні кошти. Найпопулярніший засіб для такого випадку - це розсіл від маринованих огірків чи помідорів.

Вважається, що і капустяний розсіл допомагає знімати похмільний синдром. Користь можуть принести теплий овочевий бульйон, натуральний йогурт або ряжанка, чай з лимоном.

Відвар з листя м`яти допоможе зняти нудоту не тільки при алкогольному отруєнні, але і в інших випадках. Можна використовувати масло м`яти - найкраще нанести кілька крапель на зап`ясті.

Ефективним засобом проти нудоти є і яблучний оцет. Потрібно додати столову ложку цього засобу в стакан води і випити.

Існує спеціальна дієта, яка може допомогти людям, що страждають нудотою, діареєю, розладом шлунка.

До складу дієти входять продукти, які краще перетравлюються, що не навантажують травну систему і не викликають відторгнення. Дієта полегшить симптоми.

Включає в себе такі продукти, як банани, крекери, галети, рисову кашу, яблучне пюре, хліб в обжаренном вигляді.

Це короткострокова дієта, через 1-2 дня краще перейти на нормальний раціон. Починати дотримання дієти краще після 4-5 годин після блювоти.

Як позбутися від блювоти? Крім айви, протиблювотну дію має зелений чай.

Тільки приймати його необхідно нестандартно - потрібно взяти сухе листя цієї рослини і повільно, ретельно їх розжовувати.

Може, це і не найприємніше заняття, але його дія перевірено багатьма страждають нудотою і блювотою.

Імбир - знахідка для травної системи людини, та й для організму в цілому. Його використовують в сухому, зацукровані, свіжому вигляді, для приготування чаю.,

Імбир допомагає нейтралізувати шлунковий сік, крім того, сприяє розслабленню м`язів шлунково-кишкового тракту, допомагаючи кишечнику швидко позбутися від токсинів.

Як швидко позбутися від нудоти? У цьому може допомогти лимон, бажано заморожений. Можна покласти скибочку замороженого лимона під язик і не поспішаючи розжовувати.

Ще один спосіб - це розрізати лимон навпіл і вдихати аромат лимона. Можна приготувати лимонну воду (вичавити сік з половини лимона і додати до одного літра води) і пити цю воду вранці.

Експрес засобом є нашатирний спирт. Намочіть в ньому ватний тампон і піднесіть до носа - це допоможе підбадьоритися і швидко прийти в себе.

Лікування нудоти медичними препаратами

Оскільки нудота - це не хвороба, а симптом, то і метод її лікування залежить від того, чим вона викликана. Головне - зрозуміти, що медпрепарати лише прибирають неприємний симптом, а не лікують хворобу.

Перш ніж придбати препарат, рекомендується проконсультуватися з лікарем, адже ліки можуть нашкодити.

Знявши неприємні відчуття, краще зайнятися лікуванням першопричини, через яку, можливо, і виник цей неприємний симптом.

Як правило, для усунення нудоти найчастіше застосовуються засоби-нейролептики (фенотіазини, бутирофенони), які надають своєрідне заспокійливу дію.

Рідко використовують протиалергічні засоби, ще рідше - антисеротонінові препарати та засоби для поліпшення травлення (Мотилиум).

Відео:

Всі медикаменти слід вживати після консультації з лікарем або хоча б прочитавши інструкцію до фармакологічному засобу, адже побічним ефектом багатьох засобів є нудота і блювота.

Так можна не тільки погіршити стан, а й, можливо, завдати великої шкоди здоров`ю.

Якщо нудота не носить постійного характеру, то можна спробувати позбутися від неї за допомогою медикаментів, які є майже в кожній домашній аптечці. Вибір ліків залежить від причин, які викликали нудоту.

Якщо напади почастішали і довго не припиняються, то краще звернутися до лікаря, який виявить причину патології і при правильному лікуванні позбавить хворого від неприємного самопочуття.