Слабкі діти

Відео: "сильні" і "слабкі" діти в класі. Як бути?

Здоров`я наших дітей в наших руках.

Всі батьки мріють про те, щоб їх чадо було завжди здоровим і не боліло. Тому у них виникає безліч питань: «Як підвищувати імунітет?», «Як захистити його від інфекцій?» І багато інших. Давайте спробуємо розібратися з якої причини наші діти стали слабкими. А почнемо ми з самого початку - з виношування дитини. Спочатку вагітна жінка повинна: захистити себе від стресів, поліпшити свій раціон харчування і уникати всіляких захворювань. Після народження, дитина стає абсолютно не захищеним і вразливим перед навколишнім середовищем, до цього додається спадковість, як би не хотілося, але від неї нікуди не дітися, і звичайно ж екологія навколишнього середовища. Навіть якщо врахувати всі сприятливі фактори - проблеми все одно можуть виникнути. Як було доведено діти дуже сильно відчувають своїх батьків, відчувають і переймають на себе їх стреси, переживання і нездужання.

Стрес і дитина

Важкі обстановки в сім`ях дуже погано позначаються на психіку і імунітет дітей. Ви можете сказати який стрес у дітей? Однак саме для дітей це один з найважливіших критеріїв формування психічного і фізичного здоров`я. Що ж таке стрес - охарактеризуємо його як механізм психологічного захисту. В утробі дитина і його мама пов`язані пуповиною і нероздільні, після народження мама завжди поруч і готова допомогти. Однак настає час і дитині доводиться бути одному: чи то це відвідування туалету, то це садок або поїздка до бабусі, або в школу. Розставання дитини з батьками виявляється більшим стресом, який він повинен подолати, діти копіюють все від батьків, і ті переживання батьків при розлученні, вони теж переймають на себе. Весь час стрес як ніби переслідує дитини, як в грудному віці, так і в підлітковий період. Найголовніша порада для батьків це бути уважними до своїх дітей.

живлення

Не можна пройти повз і залишити поза увагою глобальне питання харчування. Здорове харчування - запорука правильного розвитку вашої дитини. Серед величезного різноманіття продуктів на прилавках супермаркетів, необхідно дуже ретельно відбирати продукти харчування. У раціон дітей повинні входити білки, вуглеводи, клітковина, жири, кальцій, залізо. Здорове і правильне харчування має бути звичкою з самого маленького. Приймати їжу коштує 4 або 5 разів помірними порціями. Намагайтеся їсти разом з дитиною, тим самим показуючи на своєму прикладі. Найчастіше у батьків виникає проблемою нагодувати дітей, в таких ситуація не слід змушувати дітей їсти, досить зацікавити, загадками, сюрпризами, зробити з їжі улюблених героїв вашої дитини - їжа повинна мати гарний вигляд.

Спорт

Всі знають, що важливу роль в житті кожного відіграє спорт. Починати займатися необхідно з самого маленького. Для дітей фізкультура благотворно впливає на розвиток і становлення рухової і мовної активності. Зарядка, спортивні ігри, в залах або на природі, танці і дитячий фітнес - все це благотворно впливає на оздоровлення і зміцнення організму.

Віруси і інфекція

З самого народження дітей оточують мікроби, і тільки дотримання заходів гігієни зможуть зменшити ризик захворювань. Знають дорослі і діти що потрібно мити руки перед їжею. Для дитини це повинно стати звичкою. Предметів особистої гігієни батьки повинні навчити дитину з ранніх років. Ще дуже велике питання як одягати дітей в настільки іноді непередбачувану погоду. Одяг повинні відповідати погодним умовам, все те, що ви одягаєте собі має відповідати тому, що ви одягаєте дитині плюс додаткову футболку, в даному випадку дитина буде комфортно себе почувати.

Лікування народними засобами

Профілактикою захворювань і підняттям імунної системи потребують всі діти і допомогти нам зможе - народна медицина.

Слабкі діти до 3-х років. Навесні, коли розпускається листя на деревах, не менше десяти разів скупайте дитини в відварі листя волоського горіха.

Вітамінний коктейль. Вам знадобиться: 1,5 склянки ізюма- 0,5 склянки міндаля- 1 стакан волоських горіхів-0,5 склянки меду і 2 лимона.
Все пропустити через м`ясорубку настояти 2 дні і давати по 1 чайній ложці 3 рази на день до їди.

Хорошим антисептиків є відвар з ромашки. Широке поширена в підвищенні імунітету має журавлина, її можна використовувати з перетертим волоським горіхом, медом, іншими ягодами або чисто журавлинним морс. Для підняття імунітету так само можна використовувати прополіс або настоянку прополісу, настій із шипшини і багато іншого. У харчування слід додати продукти багаті вітаміном С: лимон, петрушку, селера, брокколі, особливо приготоване на пору, а не смажене або варене.

Шкідливі звички. Ну звичайно шкідливі звички - їм немає місця в житті дітей. Як не сумно, але діти за останні столітті дуже рано стали хапатися за сигарети і спиртне. За статистичними дослідженнями 30% дітей зробили свою першу затяжку в віці 6-9 років-30% всіх дітей вже до 12 років мають дворічний стаж куріння, а 24% у віці 15 років мають п`ятирічний стаж куріння. Причинами такого раннього куріння є дві: фактори, що впливають на дитину всередині сім`ї та чинники, що впливають на дитину в колі спілкування. Про подальші наслідки не хочеться навіть думати.

І найголовніше, що хочеться сказати: Будьте уважні до своїх дітей. Оберігайте себе і своїх рідних.