Харчування дітей - помилки батьків

Відео: Харчування дітей та помилки батьків

Маленьких піжонів, на жаль, стає більше з кожним днем. Причому йдеться не лише про жирних зажерлися американців, які жеруть свої хотдоги і колу, в той час як їх уряд вбиває мільйони людей. Дієтологи вже говорять про нездорову тенденцію до збільшення ваги у дітей.

Причин тому багато - жахлива екологія, повна хімії їжа, але взагалі, як і завжди, винні в проблемах дітей їхні батьки:

переїдання - Ну от навіщо змушувати дитину з`їсти все, що знаходиться в його тарілці ?! Не хоче - нехай не їсть. Поставте себе на його місце - вам би не сподобалося пхати в себе їжу, просто тому що це комусь треба? Крім того, є альтернативний варіант - варто давати невеликі порції, але частіше.
газована вода - Є ж компоти, соки свіжовичавлені, вода, молоко !! Не давайте своїй дитині Кока-Колу, Спрайт, Пепсі і навіть Байкал! Адже це - потужне джерело калорій і сильний алерген.
солодощі - Не варто заохочувати дитину солодощами. Це просто - дати цукерку за те, що дитина не шумів. Але навчитеся контролювати кількість солодкого в раціоні дитини. Пам`ятайте, що їжа це не нагорода, а засіб існування. Саме тут і сидить причина того, що, подорослішавши, ми заїдає депресію тістечками і морожених.
Малорухливий спосіб життя - Не тільки дорослі, а й діти страждають від звички до комфорту. Дітки стали ледачими. Сьогоднішні діти не грають в ігри у дворі, у них є комп`ютер і телебачення. Запишіть свою дитину краще в спортивну секцію.
Реклама - Діти часто вимагають купувати їм шоколадні батончики або жуйку з телевізійної реклами. Але популярний - значить корисний, тому поясніть дитині, що не все можна їсти. Чи не поступайтеся в цьому питанні.