Що потрібно зробити в 25 років, щоб зберегти молодість в 40?

Відео: Як зберегти молодість і виглядати в 50 як в 30! - Все буде добре. Випуск 771 від 09.03.16

Не кожній людині вдається зберегти молодість і красу свого тіла, здобувши тим самим перемогу над своїм віком.

Чинників, які поступово вбивають молодість, багато, тому бажаючим прекрасно виглядати в 40 потрібно починати працювати над собою, починаючи з 25 років. Існує безліч способів, які допомагають продовжити молодість, нижче перераховані основні з них.

Відео: Молодість після 40 років

молодість шкіри

Для того щоб ваша шкіра виглядала молодою та здоровою, не обов`язково оплачувати дорогі процедури в косметологічних салонах, досить робити наступне:

Профілактикою від появи зморшок є маски і косметичні процедури, а не креми від зморшок. Категорично забороняється використовувати креми від зморшок, рекомендованих для жінок за 40, так ви тільки прискорити їх появу.

Необхідно регулярно користуватися антивікової косметикою - в комплекті косметичних засобів повинні обов`язково бути присутнім денний і нічний креми, крем для області навколо очей, колагенові маски, бальзам для губ з вітамінами, м`який скраб, термальна вода, зволожуючий молочко для всього тіла.

Шкіра обличчя потребує регулярного очищення, тому не варто забувати змивати косметику перед тим, як збираєтеся спати.

Не потрібно замазувати недоліки у вигляді прищів товстим шаром косметики, обов`язково проконсультуйтеся з досвідченим дерматологом.

Для того щоб зберегти молодість шкіри, необхідно користуватися якісними кремами з зволожуючим ефектом і додатковим змістом вітамінів і масел.

Використовувана декоративна косметика повинна бути тільки високої якості. Накладати її на обличчя потрібно в міру.

При умовно особи, замість мила краще використовуйте спеціальні м`які гелі або косметичне молочко.

Після вмивання протирайте поверхню шкіру тоніком, показаним для вашої шкіри, але ні в якому разі не замінюйте умивання протирання тоніком, цього для очищення шкіри недостатньо.

При покупці очищувальних засобів, уважно вивчіть їх змісту і показання за типами шкіри. Вибирайте тільки ті, які вам підходять за віком і типом шкіри.

При сонячній погоді перед виходом на вулицю бажано застосовувати спеціальні зволожуючі креми, які мають СПФ-захист від ультрафіолетових променів.

Відео: Як у 60 виглядати на 30? Секрети вічної молодості Крісті Брінклі. фітнес ТВ

Раз на місяць варто робити м`який пілінг шкіри, який можна легко провести і в домашніх умовах, попередньо купивши показані для процедури косметичні засоби.

молодість тіла

Для того щоб ваше тіло було підтягнутим і красивим, необхідно стежити за собою, з огляду на наступні рекомендації:

Відео: Як продовжити молодість ?.

Збалансоване харчування. Доглядає за собою жінка, повинна обережно ставитися до того, що вона їсть, так як деякі продукти можуть мати негативний вплив на здоров`я шкіри і стан фігури. Правильне харчування має бути не короткочасним дієтою, а повсякденним способом життя. Ви повинні розуміти, що, якщо в 25 років будете поглинати щодня бутерброди з ковбасою і майонезом, запиваючи все це пивом, навряд чи ви будете молодо і красиво виглядати в 40 років. З віком організм все більш неохоче бореться з токсинами і з жировими відкладеннями, тому алкоголь, нікотин і холестерин бажано виключити. Для того щоб привабливо виглядати в віці 40 років, потрібно звикнути жити, відмовляючись від шкідливих звичок і звикаючи до деяких позбавленням в їжі.

Найголовніше - це жити в гармонії з собою, адже не будучи молодим в душі, неможливо виглядати молодим зовні.

Поділися в соц мережах: