Як в 30 років виглядати на 25 (прості секрети в домашніх умовах)

Жінки зі страхом зустрічають свій тридцятий рік народження. Їм здається, що починається старість, що вони втрачають популярність серед чоловіків, що на обличчі безліч зморшок і одягатися треба в те, що буде максимально приховувати їх тіло. А це дуже неправильно.

Якщо жінку так сильно хвилює її вік, то досить просто прикласти трохи більше зусиль і модифікувати свій спосіб життя. Тоді видимих причин віку (маються на увазі зморшки, тьмяне волосся, не сексуальне тіло) стане набагато менше.

З чого почати?

Перше, що повинна зробити жінка - змінити своє ставлення до себе. Це психологічний аспект, але без нього нікуди. Коли представниця прекрасної статі почне критичніше до себе ставитися, то вона обов`язково виробить план, який допоможе їй кардинально змінити зовнішність.

Варто просто встати перед дзеркалом і ретельно оглянути себе. Виявивши явні недоліки, які хотілося б змінити, приступаємо до роботи!

волосся

З віком волосся тьмяніють, втрачають вологу, стають слабкими і ламкими. Існує безліч рецептів, що дозволяють повернути красу і здоровий блиск волоссю.

Не варто забувати і про важливість вітамінів (А і Е), які прекрасно доповнюють ефект масок для волосся.

Для блиску. Світлого волосся допоможе ромашка, темним волоссям - кава, а рудим - морквяний або буряковий сік. Обполіскуємо волосся цими інгредієнтами, загортаємо в харчову плівку, через півгодини змиваємо. Обов`язкове використання ополіскувача.

Проти сухості. Будь-яке масло, яке підходить волоссю, допоможе зробити їх м`якше, жвавіше. Найкраще підійдуть маски з оливкової, реп`яхової, обліпихової, кокосового масла. Можна до рослинних масел додати ефірні масла (іланг-іланг, наприклад). Обов`язково накриваємо голову харчовою плівкою, тоді масло не буде випаровуватися, і ефективність його збільшиться.

Проти випадання волосся. В аптеках продаються масла, а точніше комплекси масел, які спрямовані на попередження випадіння волосся. Це дуже зручно, не доводиться самому змішувати інгредієнти. Можна так само робити маски з меду і яєчного жовтка. Зберегти волосся на їх законному місці дозволить так само гірчична маска (гірчиця + будь-яку рослинну олію + цукор), цибулевий маска (цибулевий сік + лимонний сік, можна так само змішувати з маслами).

шкіра

Немає нічого гіршого, ніж старіюча шкіра. Вона втрачає вологу, стає сухою і менш еластичною. Ось і все причини появи зморшок. Тому треба живити шкіру і збагачувати її вологою.

Харчування шкіри. Картопляна маска: варену картоплю подрібнити, додати яєчний жовток, молоко або вершки. Дуже добре допомагає позбутися від зморшок. Виноградна маска: розрізати виноградинку і протирати м`якоттю особа. Модифікований крем: в будь-який крем для обличчя додати сік алое або масляний вітамін Е (або А). Дозволяє щодня підживлювати шкіру.

тіло

Пара зайвих кілограмів може додати пару зайвих років. Те ж саме стосується в`ялості м`язів і шкіри. Існує багато відеопрограм фітнесу в домашніх умовах. Сила волі і вперед! Біг вечорами або вранці, стрибки на скакалці, зарядка, розтяжка - все це допоможе зберегти молодість тіла, підтягнути потрібні частини тіла і бути у відмінній формі.

живлення

Правильне харчування з обмеженим вмістом вуглеводів і з великим вмістом білка так само дозволяє зберегти красу тіла. Збалансоване харчування, достатня кількість вітамінів, обмеження солі сприятливо впливатимуть на стан шкіри, волосся, нігтів і настрою. Тепер найсмачніші і некорисні страви повинні бути тільки у свята.

Головне, не здаватися і боротися за свою природну красу. А ці прості поради дозволять не тільки виглядати краще, але і виглядати набагато молодше за свої роки. Все-таки приємніше почути в громадському транспорті фразу «дівчина, дозвольте», а не фразу «жінка, дайте пройти».

Поділися в соц мережах: