Як виглядати молодше
Відео: 10 порад як виглядати молодше
Макіяж, щоб виглядати молодше
Щоб виглядати молодше, потрібен особливий макіяж. Не використовуйте для очей сірі, блакитні і коричневі тіні. Забудьте про червону і будь темної помаді. Не варто користуватися пудрою. Чи не накладайте тональний крем на обличчя, він не приховає, а підкреслить зморшки.
Використовуйте натуральні відтінки. Вам потрібні рум`яна персикового кольору. Очі краще підкреслити підведенням. Але нижню повіку фарбувати не варто.
Тонка лінія брів робить нас старше. Не варто вискубувати брови так сильно. Вони повинні бути середньої густоти.
Зверніть увагу на стан шкіри.
Відео: ЯК У 30 РОКІВ ВИГЛЯДАТИМУТЬ НА 20? BeautyGuild
Як виглядати молодше, якщо у вас суха шкіра
Для процедури знадобиться рушник, яке не шкода забруднити. Нанести на обличчя оливкова масло. Потім намочити рушник теплою водою і накрити ним особа. Полежати з такою маскою 10 хв. Масло краще вбереться завдяки теплу, яке дає рушник. Потім зняти рушник і дозволити шкірі висохнути, особа не витирати. Таку маску потрібно робити щодня протягом тижня.
Також щодня варто пити по 1 ст. л. кукурудзяної олії натще. Бажано ввести в раціон вітамін А. Приймати по 5 крапель рідкого вітаміну 3 рази в день до їди. Але з приводу дозування краще проконсультуватися з лікарем. До речі, цей вітамін сприяють поліпшенню стану волосся.
Щоб виглядати молодше, зволожуйте свою шкіру
3-4 рази на день треба окропити обличчя з пульверизатора бадьорить тоніком. Робиться він так: в 200 мл мінеральної води додати 5 крапель олії герані і 3 краплі апельсинового масла.
Відео: Як виглядати молодше? ЦІЙ ЖІНЦІ 41 РІК, але виглядає як 17-тя школярка !!!
Маска для молодості шкіри
Раз в 3 дня робіть маску. Найбільш корисна для в`янучої шкіри обличчя і проста в застосуванні маска з масла какао. Нанести його на чисту шкіру і потримати 30 хв. Потім змити теплою водою. За шиєю і руками доглядати аналогічно.
Продукти для краси шкіри
антиоксиданти для краси шкіри:
- Яблука. Щоб виглядати свіже, досить з`їдати 3 яблука в день. Чим вони кислі, тим краще.
- Щоб залишатися молодою довше, потрібно плекати організм кислотою омега-3. Вона є в оселедця і сардинах.
- Найкорисніше для нашої краси продукти, багаті вітаміном С. Це цитрусові, фейхоа, капуста, петрушка, смородина, журавлина.
- Прискорює регенерацію клітин і вітамін Е, який міститься в пророслих пшеничних зернах, мигдалі і рослинному маслі. Найбільш ефективно масло, яке виготовлено методом холодного пресування.
- А вітамін ВЗ сприяє тому, що шкіра довше залишається еластичною. Його можна з надлишком отримати з дрібної сухої квасолі.
- Необхідні для збереження молодості і такі продукти, як помідори, авокадо, часник, кориця, чорниця, молоко.
Збереженню молодості дуже шкодить алкоголь. Навіть червоне вино, якщо вживати його занадто часто, відіб`ється на шкірі не кращим чином. Щоб отримати з нього антиоксиданти, розбавляйте його водою в рівних пропорціях. У день допустимо випивати тільки один келих. Відмовтеся від напівфабрикатів, фастфуда, смаженої їжі і консервів. Кава, сіль і цукор також прискорюють старіння.
ВАЖЛИВО
Продукти-антиоксиданти краще їсти окремо, не змішуючи один з одним або інший їжею. Інакше вони можуть не засвоїтися. Робіть мінімум півгодинну перерву між вживанням антиоксиданту і іншою їжею.
Ви можете отримати антиоксиданти і з вітамінів. Але знайте: природні дієвіше, ніж штучні. Краще скласти омолоджуючу меню замість того, щоб ковтати пігулки.
Відео: Як виглядати молодше за допомогою макіяжу
Хороший сон допоможе виглядати молодше
Якщо ви все ще думаєте, що недосипання ніяк не позначаються на зовнішності, поспішаємо вас переконати! Шкода було доведено експериментальним шляхом.
В якості піддослідного виступила Сара Чалмерс з Великобританії. Жінці було 46 років. Стан її обличчя було просканувати на самому початку експерименту. Всі зморшки і недоліки зовнішності були учтени.После чого їй було необхідно спати не понад 4 години весь тиждень. При цьому лягати в 2 ночі, а вставати - в 6. Вчені проскані-рова зміни в її зовнішності за неделю.Следующіе 7 днів Сара спала 6 годин. І в кінці експерименту вона знову пройшла перевірку на спеціальному сканері.
Результати приголомшили: через чотиригодинного сну волосся жінки стали більш ламкими і тьмяними, під очима з`явилися синці. Вона стала виглядати удвічі старше, ніж була. Кількість зморшок збільшилася і з`явилося пігментну пляму. Крім того, Сара стала дуже дратівливою і постійно відчувала втому. Їй здавалося, що її мучило похмілля, хоча жінка не пила спиртне.
Шестигодинний сон не відновив красу. Він тільки додав прищі. За цей період часу у жінки стали глибокими і більш помітними. Біля очей з`явилося більше зморшок. Позитивні зміни почалися тільки тоді, коли жінка протягом тижня спала по 8 годин. При цьому лягала вона в 22:00. Проблеми зі шкірою за тиждень повноцінного сну зникли.
Вчені, які займалися цим експериментом, впевнені: якщо ви не будете висипатися, вам не допоможуть ніякі засоби по догляду за собою. Ви неминуче будете старіти. Адже через недосипання в кров потрапляє велика кількість гормону стресу - кортизолу. А це призводить до уповільнення обмінних процесів. Оновлення клітин утруднено, в результаті чого людина починає передчасно старіти.
Косметолог Ірина Панова
освіжаюче молочко
Якщо змішати жирне молоко і мінеральну газовану воду в рівних кількостях, вийде відмінний засіб для особи. Його треба використовувати вранці, щоб освіжити шкіру. Потрібно на кілька хвилин помістити пляшку з цією сумішшю в морозильну камеру, а потім мити нею чисте обличчя. Просто зітріть залишки цього кошти серветками, але не змивайте проточною водою. Помітите, що в одну мить станете виглядати більш відпочила і свіжою.
