Що робити якщо після місячних тягне низ живота?

Чому після місячних тягне низ живота? Це питання актуальне для більшості жінок репродуктивного віку - так як майже кожна з них стикалася з цією проблемою. У тому випадку, коли причиною болів після критичних днів стає стрес, не існує медикаментозно лікування. Дівчина може спробувати впоратися з цією проблемою самостійно, а для цього потрібно навчитися розслабляти організм за допомогою додаткових вправ, вести активний спосіб життя, займатися спортом, не зловживати алкогольними напоями і сигаретами.

Причини неприємного явища

Існує кілька причин, через які може виникати біль в животі після критичних днів:

1. Запальний процес в сечовидільної системи. Такі захворювання, як запалення сечового міхура і пієлонефрит, нерідко викликають тягне біль внизу живота після менструації.
2. Запалення маткових труб і яєчників. Часто захворювання проходить без особливо відчутною симптоматики до тих пір, поки мікроби не проникають всередину і не починається запальний процес, який супроводжується сильними болями після критичних днів. Поступово, якщо не вилікувати запалення, болю будуть посилюватися.
3. Збій балансу прогестерону. При порушенні балансу між статевими гормонами і оксикислот виникає відчуття дискомфорту, при цьому болить поперек і тягне низ живота. Виникає це тому, що простагландини є каталізаторами скорочень матки, внаслідок чого і спостерігаються больові відчуття.
4. Статеве недорозвинення. Недорозвинена (дитяча) матка є суттєвою причиною хворобливих і тягнуть відчуттів в нижній частині живота. Відбувається це тому, що матка знаходиться дуже близько від нервових закінчень і кожне скорочення матки супроводжується спазмами і болем.
5. Гіперстимуляція яєчників. Синдром проявляється внаслідок того, що деякі жінки, борючись з безпліддям, починають вживати гормональні препарати. Яєчники в цей період, як правило, сильно збільшені, особливо це відчувається після місячних: тягне біль зі спазмами в нижній частині живота може супроводжуватися сильними болями в попереку, а також іноді може потягувати хребет.
6. Щитовидна залоза. Збій в роботі щитовидки також не надто сприятливо впливає на жіноче здоров`я. Особлива активність порушень в діяльності щитовидної залози спостерігається під час критичних днів і після їх закінчення. Організм реагує на порушення відсутністю сну і потреби в їжі, періодичними болями, що тягнуть внизу живота, в попереку.
7. Ендометріоз. Під час місячних, з організму разом з менструальними виділеннями виводиться і ендометрій. Зазвичай це відбувається безсимптомно, але іноді запалені клітини можуть поширюватися на черевну порожнину і не виводитися звідти повністю. Під час росту клітини заповнюються кров`ю, яка в свою чергу теж не може виводитися і тому накопичується всередині. Після закінчення критичних днів це позначається болями в нижній області живота.

Ендометрит. Неприродні пологи, штучне переривання вагітності і інші хірургічні втручання в порожнину матки є причиною запалення. У звичайні дні захворювання може проходити безсимптомно (крім коричневих виділень), але перед початком і після критичних днів починаються сильні болі в спині і внизу живота. Запалення матки, викликане будь-яким вірусом або інфекцією. Крім гнійних виділень відчуваються болі в спині і внизу живота. Відчуття загострюються під час і після місячних. Неправильне положення матки. У даній ситуації це особливо гостро відчувається після критичних днів - у ці моменти у жінки сильно болить і тягне в нижній частині живота.

Стрес. Для багатьох дівчат місячні - це стрес, тому після їх закінчення організм може відповідати сильними болями в нижній частині живота. Часто буває так, що больові відчуття в нижній частині живота після місячних може відчувати жінка або дівчина, яка ще не народжувала. Як правило, після пологів ці відчуття проходять.

У чому полягає лікування?

Не варто забувати про те, що ні в якому разі не можна займатися самолікуванням і що у будь-якої хвороби є своя причина, від якої треба позбуватися в першу чергу.

Так і в цьому випадку - знаючи точний фактор, що впливає на освіту тягнуть болю внизу живота після місячних, можна визначатися з лікуванням. Важливо також пам`ятати про те, що якщо больові відчуття тривають більше 3-4 днів - це вже привід відвідати лікаря. Якщо причина болю після місячних пов`язана із запальними процесами або інфекцією, потрібно знайти осередок запалення і вірусів, а вже потім позбавлятися від них. Бувають ситуації, коли біль виникає внаслідок утворень кіст, поліпів або онкологічних захворювань. У цих випадках може знадобитися хірургічне втручання. У тих випадках, коли тягнуть болі викликані спазмами, при дуже сильних болях можна скористатися знеболюючими і спазмолітичні препаратами: Темпалгін, Но-шпа, Спазмалгон. А найголовніше - намагатися не переохолоджуватися.

Народні засоби

Застосовувати народну терапію і користуватися порадами при такій проблемі, як болі внизу живота після місячних, можна тільки в тому випадку, коли зі здоров`ям не виявлено ніяких проблем. Для цього при перших же больових відчуттях потрібно йти до лікаря і здавати всі необхідні аналізи.

Деякі рецепти народних засобів:

1. Трав`яний чай. Перемішати в однаковій кількості (по 10 г) висушених квіток ромашки аптечної, листя чебрецю, звіробою і меліси. Заварити в чайник, настояти 1 годину і пити протягом дня замість чаю. Можна додати лимон або мед за смаком.
2. Полин. 1 ч. Л. полину покласти в стакан з окропом. Настоювати 2 години, процідити. Пити 2-3 рази на день по півсклянки не менше 4-6 днів.
3. Валеріана. Аптечний настій валеріани капати по кілька крапель в чай перед вживанням - допомагає м`язам розслабитися і знизити больові відчуття в животі, викликані спазмами.
4. Тепло і спокій. У той час, коли болить живіт після місячних, рекомендується зав`язати хворе місце теплою хусткою або шарфом. Ноги при цьому повинні теж знаходитися в теплі. Бажано в цей період більше перебувати в ліжку. Не можна займатися спортом і здійснювати будь-які навантаження на живіт і спину.

Спеціальні вправи (йога)

У ті моменти, коли тягне живіт після місячних, корисно займатися йогою (тільки з фахівцем). Під час вправ тренер підкаже, як можна розслабити м`язи живота, яку саме позу краще прийняти, щоб зменшити неприємні симптоми, що в свою чергу допоможе знизити інтенсивність болю і спазмів.

Поза "кобра". Необхідно лягти на живіт, тіло повинно бути прямим і розслабленим. Повільно піднімати від підлоги голову і грудну клітку, не можна допомагати собі руками. Потім потихеньку, вдаючись до допомоги рук, починати піднімати хребет, підніматися потрібно до тих пір, поки не почнеться поколювання в хребті, при цьому нижня частина тіла повинна залишатися на підлозі, а голова відведена максимально назад. Необхідно точно дотримуватися режиму дихання під час виконання цієї вправи: корпус підніметься - вдих, корпус опускається - видих. Вправу виконувати повільно, повторити 3-4 рази. У день таку вправу можна виконати 2-3 рази. Поза "лук". Для виконання цієї вправи потрібна хороша гнучкість тіла. Потрібно лягти на підлогу обличчям вниз, ноги зігнути в колінах і підняти їх, щиколотки притримувати руками. Затримати дихання і перекочуватися назад і вперед. Вправа повторювати 5-6 разів. У день можна виконувати 1-2 рази.