Причини по яким болить поперек перед місячними
Багатьох жінок цікавить таке питання: чому болить поперек перед місячними? І це зрозуміло, адже щомісяця з таким явищем стикається кожна четверта жінка, і хоча б 1-2 рази на життя кожна перша. Біль в попереку, як до менструації, так і під час неї може виникати з різних причин. І тут важко говорити про те, чи є це нормою чи ні. Виходячи з медичної практики, можна поділити все причини на первинні і вторинні, де до первинних причин відносяться всі природні фізіологічні процеси, які під вплив індивідуальних обставин можуть викликати хворобливі відчуття.
До вторинних причин, як правило, відносять деякі патології і захворювання, які порушують роботу жіночої статевої системи і призводять до подібних болів. І в цьому необхідно розібратися докладніше, адже це дійсно повинно хвилювати будь-яку жінку, зазнає дискомфорт в цей період менструального циклу. Важливо розуміти, що фізіологічно у здорової жінки не повинно виникати ніяких змін в самопочутті в усі періоди циклу. Але, як показує практика, від проявів передменструального синдрому страждає більшість жінок, які не мають будь-яких захворювань в даній області.
Чому болить поперек перед місячними
Жінка по своїй фізіологічній будові є досить складною системою, більш складної, ніж чоловіки. Щомісяця в організмі жінки відбуваються певні процеси, що підтримують її репродуктивну функцію. Можна сказати, що жіночий організм живе за менструальним циклом, і саме ці цикли визначають її здоров`я. Початком менструального циклу вважається перший день менструації, закінчення його завжди настає за деякий час до наступної менструації. В кінці кожного циклу, якщо яйцеклітина не була запліднена, матка починає готуватися до менструації, і болі в попереку можуть виникати з таких причин:
- м`язові скорочення матки, за рахунок яких відбувається спазм м`язів тазової області і м`язів, що оточують нижній відділ хребта;
- здавлювання нервових рецепторів органів і систем, розташованих в області малого тазу, через природні анатомічних змін матки (перед менструацією матка, як правило, відхиляється назад і збільшується);
- гормональні перебудови, що стимулюють скорочення матки (біль в спині виникає, коли при збільшенні вироблення простагландинів, що збільшують скорочення тіла матки, падає рівень естрогену і прогестерону);
- здавлювання нервових закінчень за рахунок набряку внутрішніх тканин, що відбувається через порушення виведення рідини з організму жінки, викликаного гормональними перебудовами (таке явище нерідко призводить до виникнення прищів на поверхні шкірних покривів).
Всі ці процеси є природними причинами болів в попереку перед місячними. І якщо хворобливі відчуття помірні і не знижують якість життя, то вони не повинні викликати побоювань. Але в будь-якому випадку, природу походження будь-яких болів визначити може тільки лікар, як перед, так і під час менструації.
Саме кваліфікований гінеколог повинен встановити причину подібних занепокоєнь і призначити терапію, щоб знизити хворобливість перед місячними. Також важливо відзначити, що нерідко тягне в попереку при використанні внутрішньоматкової спіралі, підвищеної чутливості до маткових скорочень і спадкових особливостей жіночого організму.
Коли потрібно звертатися до гінеколога
Як уже згадувалося, що біль в спині можуть бути вторинними ознаками тих чи інших захворюванні, коли необхідно в терміновому порядку звернути на це увагу. Наприклад, нерідко болю перед і вчасно місячних виникають через різних запалень в сечостатевій системі жінки, викликаних інфекцією. Як правило, такі запальні процеси призводять до виникнення спайок, як навколо тіла матки, так і всередині неї. Це викликає порушення відтоку крові при менструації і більш сильні скорочення матки. Ще, якщо перед місячними болить поперек, це може свідчити про наявність у матці або біля неї доброякісних утворень.
Це також може порушувати відтік крові за рахунок збільшення розмірів тіла матки. Далі, хворобливість перед місячними може виникати через дисфункції щитовидної залози, коли порушується вироблення гормонів.
І останньою причиною може стати вагітність поза тілом матки, коли вона настає, а менструація не припиняється. При цьому, всі ці патології не виражаються тільки болями в попереку. Зазвичай вони супроводжуються низкою інших ознак. Наприклад, в кожній з даних причин порушується менструальний цикл. При дисфункції щитовидної залози спостерігається зменшення ваги, нудота, проблеми зі сном, набряки ніг і рук. А при позаматкової вагітності можуть проявлятися типові ознаки вагітності, аж до токсикозу.
Як усунути болючість самостійно
Якщо передменструальні болю в попереку виникли з природних причин, то можна крім лікарських препаратів здійснювати деякі вправи для полегшення хворобливих відчуттів.
Але робити їх можна, тільки якщо болі не є ознакою якого-небудь захворювання. Подібна гімнастика ефективна, якщо її робити за тиждень до початку менструації. Для виконання першої вправи необхідно лягти на живіт, ноги звести разом і стиснути кулаки. Далі, спираючись на живіт, потрібно підняти вгору ноги настільки, наскільки це можливо. Потім необхідно повернути ноги в початкове положення, дотримуючись правильне глибоке дихання.
Для виконання другого вправи потрібно лягти на спину і зігнути в колінах ноги, а долоні розташувати під хрестцем. Далі необхідно з закритими очима розгойдувати коліна до 2 хвилин. Потім долоні потрібно переставити під сідниці, заспокоїти коліна і хвилину глибоко подихати. Після цього необхідно долоні повернути під крижі, а коліна підтягти до живота і знову повторити вправу. Також для зниження хворобливості при менструації існують методи акупунктурної терапії, причому, вельми ефективні. Але щоб ними скористатися, необхідна консультація фахівця.
