Як змусити працювати ледачий кишечник?

Якщо ви хочете дізнатися про те, чи можна змусити працювати «ледачий кишечник», то читайте цю статтю.

З неї ви дізнаєтеся про етіологію і симптоми патології, а також про те, що робити, щоб позбутися від цього захворювання.

Детальніше про проблему

«Лінивий кишечник» - патологія, яка характеризується частковою дисфункцією органу.

Вона спостерігається не тільки у дорослих, але і у дітей, і має різні причини виникнення.

Самостійно впоратися з такою патологією, без візиту до лікаря, не вийде, проте при правильному і своєчасному лікуванні забути про симптоми, які її характеризують, вдасться.

Статистика стверджує: діагноз «синдром ледачого кишечника» ставиться одному з семи людей, які звернулися за лікарською допомогою і скаржаться на утруднене дефекацію і загальне погіршення стану свого здоров`я.

Синдром «ледачого кишечника» характеризується втратою тонусу м`язів кишкової системи.

При наявності такого діагнозу м`язова кишкова система дорослого, дитини або немовляти не скорочується в потрібному обсязі, ускладнюючи процес проходження харчових грудок в напрямку від дванадцятипалої до прямої кишки, в сторону анального сфінктера.

Перший і найголовніший симптом, який може вказати на наявність такої патології, - тривалий запор.

З плином часу без правильного і адекватного лікування стан людини може значно погіршитися через загальної інтоксикації організму продуктами розпаду невиведених калових мас.

Інші симптоми, які супроводжують стан, характерне для «ледачого кишечника»:

• постійне здуття живота;
• тяжкість, що локалізується в ділянці живота;
• смердючий запах з рота;
• помітне зниження апетиту (більш характерно для маленької дитини або для грудничка, а не для дорослої людини);
• постійне відчуття сухості в роті.

При сильної інтоксикації організму продуктами розпаду калових мас можуть спостерігатися додаткові, неспецифічні симптоми цієї патології:

• нудота, рідше - блювота;
• акне або рясні алергічні висипання;
• підвищена ламкість волосся і нігтів;
• сплутаність свідомості;
• проблеми зі сном і з засипанням.

Як визначити, що пора починати лікування патології, що локалізується в області шлунково-кишкового тракту? Слід простежити за кількістю актів дефекації на добу.

У нормі людина повинна здійснювати акти дефекації кожен день, один - три рази на добу. Ця норма актуальна як для дорослого, так і для дитини.

У немовляти ситуація може бути іншою (збільшена кількість актів дефекації) через те, що його кишкова система недостатньо розвинена в перші місяці життя.

Причини і лікування патології

Перед тим як почати лікування синдрому «ледачого кишечника» і зрозуміти, що потрібно робити, щоб повністю нейтралізувати цю проблему, слід з`ясувати, які причини стали її першоджерелом.

Існує цілий ряд причин, актуальних як для дорослої людини, так і для дитини, які можуть вплинути на виникнення синдрому «ледачого кишечника».

Нижче ви зможете ознайомитися з найпоширенішими серед них.

Патології кишечника такого плану можуть виникати через:

• малорухливого способу життя;
• незбалансованого раціону, що включає в себе занадто мала кількість продуктів, багатих на клітковину;
• регулярного придушення актів дефекації;
• захворювань, що перешкоджають нормальній евакуації калу (наприклад, гемороїв або пухлин);
• загального зневоднення організму;
• крупноплідної вагітності;
• тривалої лікарської терапії засобами, в які включені такі компоненти, як алюміній, залізо, магній;
• сильних стресів;
• різних ендокринних і нервових аномалій.

Які ліки пити, щоб лікування «ледачого кишечника» було швидким і ефективним?

Отримати інформацію про правильне медичному лікуванні можна, відвідавши лікаря-гастроентеролога і пройшовши ряд специфічних обстежень.

Відео:

Слід запам`ятати просте правило: лікування синдрому «ледачого кишечника» супроводжується прийомом аптечних проносних тільки в екстрених випадках.

Ставити клізми також не рекомендується. Ці заходи можуть разово допомогти спорожнити кишечник, але не вирішити основну проблему, яка провокує патологію.

Правильне лікування синдрому «ледачого кишечника» має на увазі комплексний підхід.

Людям, що страждають від цієї патології, рекомендують повністю переглянути свій раціон, відмовитися від потенційно шкідливої і «важкої» їжі і наситити щоденне меню продуктами, багатими клітковиною і рослинними оліями.

Крім того, лікування синдрому «ледачого кишечника» в обов`язковому порядку повинно супроводжуватися виконанням певних гімнастичних вправ, які допоможуть повернути м`язової тканини «ледачого» органу втрачений тонус.

Робити такі вправи слід регулярно, по два рази в день, протягом усього гострої фази патології.

Крім того, робити їх можна і в профілактичних цілях, щоб назавжди забути про можливий рецидив синдрому «ледачого кишечника».

Правильне харчування і народні ради

Як лікувати патологію, що характеризується синдромом «ледачого кишечника» за допомогою правильного харчування? Якщо ви хочете дізнатися відповідь на питання, то ознайомтеся з цим пунктом статті.

Для початку відмовтеся від прийому «важкої» їжі: жирного, смаженого, солоного і мучного. Скоротіть вживання хліба і їжте його не свіжі, а підсохлим.

Знизьте вживання кави і чаю, а також повністю виключіть алкоголь.

Щоб нормалізувати роботу кишечника і відновити тонус м`язів цього органу, почніть їсти ті продукти, які не тільки швидко перетравлюються, а й стимулюють перистальтику.

До таких продуктів відносяться:

• різноманітні овочі і фрукти, особливо ті, які багаті клітковиною;
• деякі види каш (гречана, вівсяна і манна);
• вегетаріанські супи і бульйони, зварені на основі нежирних сортів м`яса, риби та птиці;
• рослинні масла (особливо лляне, кунжутне і оливкове);
• кисломолочні продукти;
• риба жирних сортів.

Дотримуватися такої дієти слід неухильно. Після того як гострі симптоми синдрому «ледачого кишечника» пройдуть, а лікар повідомить про те, що ви йдете на поправку, можна починати вводити в свій раціон деякі види продуктів, спочатку нерекомендовані до вживання.

Варто зазначити, що мова йде не про борошняному або жирному і не про алкоголь, а про раніше заборонених видах каш, про м`ясо, птицю, а також про твердих сортах макаронів.

Патологію, що характеризується синдромом «ледачого кишечника», можна лікувати народними засобами, що мають легку послаблюючу дію і підвищують загальний тонус організму.

Наприклад, можна приготувати насичений компот із чорносливу, змішавши триста грамів висушених плодів з літром води. У процесі варіння важливо стежити за тим, щоб вода не википала.

Кип`ятити цей компот слід протягом десяти чи п`ятнадцяти хвилин, потім вимкнути плиту і залишити відвар остигати. Вживати засіб слід по сто - сто п`ятдесят грамів вранці або ввечері.

Лікування синдрому «ледачого кишечника» можна проводити при мощі відвару, створеного на основі кунжутного насіння.

Сто грамів цього інгредієнта слід додати в п`ятсот мілілітрів окропу, зняти ємність з сумішшю з плити і дати відвару настоятися в темному місці.

Вживати засіб слід по тій же схемі, що і лікувальний компот з чорносливу, про який розповідалося вище.

Підвищити тонус м`язової тканини кишечника і нормалізувати частоту дефекації можна, регулярно вживаючи свіжовичавлений морквяний сік.

Це засіб має легкий проносну дію, але не порушує мікрофлору кишечника, тому використовувати його можна протягом тривалого часу.

Якщо ви не хочете віддавати свій час створенню відварів, то просто почніть пити вранці і вечорами столову ложку якісного рослинного масла - льняного, кунжутного, виноградного або кокосового.

Прочитавши цю статтю, ви змогли дізнатися про таку патології травного тракту, як «ледачий кишечник».

Позбутися від гнітючих симптомів, характерних для патології, можна самостійно, без прийому сильнодіючих медикаментозних препаратів.

Щоб вилікувати патологію, що є причиною «ледачого кишечника», слід робити певні гімнастичні вправи і дотримуватися схеми харчування, рекомендованої лікарем.

Підкріпити результати цих заходів можна, користуючись різними народними засобами, здатними відновити роботу кишечника.