Способи продовження короткого статевого акту і причини його викликають

зміст

• 1 Скільки триває короткий статевий акт?
• 2 Причини короткого статевого акту
• 3 Психологічні та фізичні способи, що допомагають продовжити статевий акт
• 4 препарати
• 5 Народні засоби
• 6 Фізичні вправи
• 7 Поради урологів
• 8 Чим може допомогти жінка?

Багато сімейні пари задаються питанням, як продовжити статевий акт? Ця проблема є однією з найважливіших і, на жаль, частих. Якісний секс робить стосунки між люблячими людьми гармонійними.

Короткий статевий акт може стати причиною невпевненості чоловіки. У такій ситуації жінка повинна підтримати свою другу половину. Разом вони повинні зрозуміти, як збільшити тривалість статевого акту. Щоб успішно вирішити проблему, потрібно спочатку виявити причини, через які сім`явиверження стало передчасним.

Скільки триває короткий статевий акт?

Короткий статевий акт - поняття відносне. Різні показники можуть вважатися нормою. Багато що залежить від чоловіка. Вважається, що короткий статевий акт триває менше трьох хвилин. Цього часу недостатньо для задоволення жінки. Партнерка не встигає навіть отримати насолоду.

Причини короткого статевого акту

Передчасне сім`явиверження може відбуватися через низку причин. До них відносять:

• недосвідченість чоловіки, яка має на увазі невміння управляти еякуляцією;
• хвилювання, пов`язане зі зміною партнерки;
• депресивний стан;
• невпевненість в собі;
• інфекційні захворювання, що передаються статевим шляхом;
• травми;
• низький вміст магнію в вживаної їжі;
• коротку вуздечку;
• запалення уретри, передміхурової залози;
• підвищену збудливість;
• нездоровий спосіб життя (вживання алкоголю, наркотиків, тютюну);
• гормональні збої;
• генетичну схильність.

Через одну з перерахованих вище причин може статися передчасне сім`явиверження. Погіршити стан чоловіки можуть напружені відносини з дружиною. Продовження статевого акту в такому випадку стане неможливим. Жінці необхідно перебувати поруч з чоловіком, підтримувати його, разом з`ясовувати, які способи продовження статевого акту зможуть допомогти.

Психологічні та фізичні способи, що допомагають продовжити статевий акт

Подовжити статевий акт можна, використовуючи такі методи:

• Збільшення числа статевих актів
  Якщо причиною передчасного сім`явиверження є нерегулярність статевих актів, то проблему можна вирішити, зробивши заняття сексом частими.
  Іноді істотне збільшення тривалості відбувається під час другого статевого акту. Важливо не робити велику перерву між сім`явиверження. Перший раз досягти еякуляції можна самостійно або вдавшись до орального сексу.
•  Дихальна гімнастика
  Чоловік може продовжити статевий акт, нормализовав дихання. Необхідно позбутися напруги, що накопичилася, щоб сім`явиверження відбулося пізніше, ніж зазвичай. Техніка затримки дихання допомагає збільшити тривалість сексу.
• припинення фрикций
  Цей метод є найбільш популярним серед чоловіків. Продовження статевого акту відбувається за рахунок тимчасового ослаблення ерекції. Важливо вчасно продовжити процес.
•  Фізичний вплив на пеніс
  Чоловікові в такому випадку знадобиться допомога партнерки. Під час появи найменших ознак наближення сім`явиверження жінці потрібно великим пальцем руки натиснути на головку статевого органа там, де вона з`єднується з вуздечкою. Це допомагає припинити порушення.
• Використання презервативів
  Для продовження статевого акту можна використовувати презервативи. Тривалість сексу серйозно збільшиться у чоловіків, які страждають підвищеною збудливістю. Застосування презервативів сприяє зниженню чутливості статевого органу. Згодом відбувається подовження часу ерекції. Тривалість статевого акту збільшується.
• Використання анестезуючу мазі
  Цей спосіб має той же самий ефект, що і використання презервативів.
• Вживання алкоголю
  Спиртні напої в невеликих кількостях роблять чоловіків більш чутливими, відповідні рефлекси організму при цьому сповільнюються. Сім`явиверження відбувається пізніше, ніж зазвичай. Продовжити статевий акт таким способом можна, але потрібно пам`ятати, що алкоголь негативно впливає на здоров`я.
• Техніка коротких і неглибоких фрикций
  Її використовують не тільки для продовження статевого акту, але і для збільшення збудження у партнерки. Чоловік при цьому більш зосереджений, він майже завжди здатний контролювати сім`явиверження.
• «Відволікаючі маневри»
  Чоловік під час сексу повинен подумати про роботу, питаннях, які потрібно вирішити. Захоплюватися сторонніми думками не слід. Це може стати причиною зникнення ерекції.

Використовувати ці способи для збільшення тривалості сексу можна, якщо на це згодні обидва партнера.

препарати

Переймаючись питанням, як продовжити статевий акт, багато хто приходить до висновку, що допомогти можуть специфічні препарати. Вони сприяють збільшенню часу процесу. Ефект від використання швидкий, але не тривалий. За допомогою подібних ліків можна вирішити проблему лише тимчасово.

Сьогодні аптеки і інтим магазини пропонують покупцеві безліч препаратів, що сприяють збільшенню тривалості статевого акту. Найефективнішими визнані таблетки. Вони розрізняються за кольором, формою, використовуваним смаковим добавкам, різновидам. Дія їх заснована на усуненні ранньої еякуляції.

Найпопулярнішими таблетками є:

• Віагра;
• Левітра;
• Дженерик Віагра.

Використання цих препаратів обумовлює збільшення збудження і виключає короткий статевий акт. Швидке сім`явиверження при цьому неможливо через дію активної речовини.

Плюсом таких таблеток є відсутність побічних дій. Чи не виникає після використання цих коштів і звикання, якщо дотримується дозування. Час дії обмежується зазвичай п`ятою годиною.

Допомогти Віагра або Левітра здатна практично всім. Дія цих коштів засноване на розслабленні пеніса і надходження більшої кількості крові до нього. Ерекція при цьому буде тривалою і сильною.

Прийом таблеток здійснюється за 2 години до майбутнього статевого акту. Дуже важливо не зловживати подібними засобами, перевищення дози може привести до серйозних наслідків.

Допомогти таблетки зможуть тим, хто хоче дізнатися, як продовжити статевий акт тимчасово. Є у препаратів і протипоказання - їх не можна використовувати людям, які мають хронічні захворювання статевої системи.

Народні засоби

Люди, намагаючись знайти відповідь на питання, як продовжити статевий акт, нерідко приходять до вирішення вдатися до народних засобів. Використовувати їх можна, якщо причини швидкого сім`явиверження мають психологічний характер. Ефективним буде застосування відварів з м`яти, ромашки, звіробою і меліси.

Мед сприяє продовженню статевого акту. Використовувати його можна в якості добавки в чай, наприклад, або в натуральному вигляді.

Чоловікові, що не знає як продовжити статевий акт, потрібно їсти петрушку, кінзу, горіхи, гарбузове насіння і інші продукти з високим вмістом вітаміну В. Останній здатний зробити статевий акт довше.

Швидкого сім`явиверження можна уникнути, вживаючи настій бузини.

Фізичні вправи

Спорт збільшує витривалість, робить людину сильнішою. Існують вправи для продовження статевого акту. Вони не зашкодять здоров`ю, не погіршать ситуацію. Можна почати з найпростіших:

• Робити вправу потрібно під час сечовипускання. Необхідно переривати процес на пару секунд. Така техніка дозволяє відчути м`язи пеніса. Їх потрібно напружувати 3 підходи по 10 разів з перервою в 30 секунд.
• До другого вправі потрібно приступати після освоєння першого. Чоловік повинен спробувати поворушити членом, напружуючи його м`язи. Їх потрібно стискати і розтискати дуже плавно. Кожен підхід (їх повинно бути не менше 5) складається з 10 повторень.

Ці вправи допомагають чоловікові зробити свій пеніс «кам`яним». Навряд чи, розвинувши такі здібності, постане питання про те, як продовжити половоі акт.

Поради урологів

Стикаючись з передчасною еякуляцією, не потрібно зациклюватися на ній. Подібні проблеми випробовують чоловіки середнього віку в 4 з 10 випадків.

Урологи пропонують своїм пацієнтам в таких ситуаціях:

• Змінити свій спосіб життя. Буває так, що чоловік занадто багато енергії витрачає на роботі. Це може послужити причиною короткого статевого акту.
• Скласти правильний режим дня.
• Вчасно відпочивати і приймати їжу.
• Переглянути раціон. Виключити по можливості гостру їжу.
• Спробувати розслабитися під час фізичного напруження.

Чим може допомогти жінка?

Кохана людина в такій ситуації повинен підтримати свого статевого партнера. Ні в якому разі не можна тиснути на чоловіка. Він може віддалитися, піти в себе. Проблеми від цього тільки посиляться. Важливо зрозуміти, що причини швидкого сім`явиверження можуть бути різними. Жінці варто переконати свого чоловіка в необхідності звернутися до лікаря. Тільки він може поставити правильний діагноз і призначити необхідне лікування.