Чай з ромашки з ранку випивати - мішки під очима можна прибрати

Зміст:

1. Правильне харчування
2. надлишок рідини
3. Правильний режим дня
4. компреси
5. маски
6. Інші методи

Як позбутися від мішків під очима? Для цього може знадобитися досить тривалий проміжок часу. Перед тим, як почати будь-які дії щодо усунення мішків і набряків під очима, необхідно з`ясувати причину їх виникнення.

Правильне харчування

Правильне харчування відіграє дуже важливу роль у вирішенні даної проблеми. Причиною сильних набряків під очима може бути надмірне вживання солоної їжі. У зв`язку з цим слід звести її до мінімуму. Варто порожниною відмовитися від солоної риби, снеків, солінь, фаст-фуду, консервів та інших продуктів харчування, що містять багато солі, і обмежитися на час прийомом відварних продуктів.

Причиною появи мішків під очима може бути хронічне недоїдання або тривала дієта. В цьому випадку необхідно встановити повноцінне збалансоване харчування.

Деякий продукти можуть містити в своєму складі виробничу добавку, відчутно допомагає прямий або непрямий вплив на освіту мішків під очима.



Після шести годин вечора краще відмовитися від вживання великої кількості рідини і обмежитися тільки легкими продуктами, наприклад, молочно-кислими.

Рекомендують періодично вживати полівітаміни. Нестача вітамінів C і K робить негативний вплив на шкіру обличчя, тому слід зберігати вітамінний баланс в організмі.

надлишок рідини

Причиною появи мішків під очима є надлишок рідини в організмі. Багато, розуміючи це, намагаються вирішити проблему за допомогою сечогінних засобів, але робити цього без призначення лікаря категорично не можна. Тільки лікар повинен визначити необхідне дозування, інакше подібне самолікування може нашкодити здоров`ю і привести до проблем з нирками.

При появі такого дефекту не слід випивати в день більше двох літрів води і вживати сільносоление продукти, особливо перед сном, так як вони провокують спрагу.

Правильний режим дня

Лікування мішків під очима слід починати з оптимізації режиму дня. Щоб позбутися від цієї проблеми, необхідно дотримуватися правильного режиму, а саме повністю висипатися. Хронічні недосипання провокують появу мішків під очима.

• Лягати спати треба до 23 години;
• Тривалість нічного сну - не менше восьми годин;
• Голова під час сну повинна бути не нижче тулуба.

Хронічна перевтома - часта причина мішків під очима. Щоб не втомлюватися, необхідно не допускати надмірної розумової і фізичної навантаження. Слід давати організму відпочивати і компенсувати витрачену енергію. Підтримати організм і впоратися з підвищеними навантаженнями допоможуть засоби народної медицини. Наприклад, лимонник, про користь якого можна прочитати в статті:

Поява мішків під очима - сигнал організму про те, що пора міняти свій спосіб життя. Слід відмовитися від нічних вечірок, від прийняття спиртного, куріння, а частіше здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, вранці робити зарядку, відвідувати фітнес-клуб.

Народні засоби від мішків під очима

компреси

• 
  Чайні компреси - допоможуть позбутися від мішків під очима
  Швидко прибрати мішки під очима допоможуть чайні компреси. Їх роблять безпосередньо перед сном. Для цього заварюють чайну ложку чорного чаю чвертю склянки окропу і настоюють приблизно півгодини. У заварці змочують ватний тампон, дають йому добре просочитися, злегка віджимають і кладуть на очі на двадцять хвилин. Цю процедуру проводять лежачи на ліжку. Після зазначеного часу особа умивають водою кімнатної температури.
• Позбутися від мішків під очима вранці допоможе відварна гарбуз. Відрізають кілька шматочків, охолоджують їх, загортають у марлю і кладуть на очі на п`ятнадцять хвилин.
• Приховати набряклість і сліди сліз допоможе компрес зі шматочків льоду. У марлю загортають лід і прикладають до очей на пару хвилин, а потім вмиваються теплою водою.
• Картопляний крохмаль має протизапальну і заспокійливу дію. Очищають картопля від шкірки, миють і сушать. Потім натирають на дрібній тертці, м`якоть загортають у марлю і кладуть на повіки на п`ятнадцять хвилин.
• Добре освіжає шкіру настій петрушки. Його зберігають в холодильнику в замороженому вигляді. Вранці прикладають шматочки льоду до очей на кілька секунд і прибирають. Повторюють таку процедуру кілька разів і наносять на шкіру живильний крем.

маски

• 
  Нанесіть маску на шкіру навколо очей
  Як прибрати мішки під очима вранці? Допоможе в цьому огіркова маска, яка приховує тимчасово набряклість під очима. Беруть свіжий огірок, розрізають його навпіл, з середньою частини відрізають шматочок і прикладають його під очі на п`ятнадцять хвилин.
• Збитий до стану піни яєчний білок наносять пензликом на шкіру навколо очей.
• Маска з картоплі: натирають на терці сиру картоплину, віджимають масу і наносять її під очі. Тримають маску двадцять хвилин, змивають, а шкіру змащують живильним кремом.
• Від мішків і темних кіл під очима допоможе позбутися така маска. Половину чашки молока змішують з чотирма столовими ложками соди, добре перемішують і ставлять в холодильник на двадцять хвилин. Маску наносять на шкіру навколо очей, залишають на п`ятнадцять хвилин, а потім промивати холодною водою.

Інші методи

• Як прибрати мішки під очима вранці, коли залишається всього тридцять хвилин до роботи? В цьому випадку можна просто сполоснути обличчя холодною водою, це зменшить набряк під очима.
• Дуже хорошим і ефективним засобом у боротьбі за красиву шкіру навколо очей є легкий масаж повік. Закривають очі і м`яко натискають на шкіру під ними безіменними пальцями. Проводять пучкою від внутрішнього куточка ока до зовнішнього. Роблять десять повторів, найкраще перед сном.
• Хорошим ефектом володіє просте чергування температури. До шкірі прикладають поперемінно гарячі і холодні ватяні тампони, змочені в простій воді або трав`яному відварі шавлії і ромашки.
• Від мішків під очима допоможуть вправи. Необхідно сісти в позу лотоса і переводити погляд з одного боку в інший і внизу вгору. Так роблять шість разів, потім міцно заплющує, потім розслаблюють очі. Водять очима за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки по три рази в кожну сторону. Ця гімнастика стимулює відтік лімфи і покращує зір.