Роль біфідобактерій для кишечника в організмі
Біфідобактерії для кишечника сприяють правильному травленню.
Про важливу роль цих мікроорганізмів свідчить такий факт - мікрофлора здорового кишечника на 90% представлена біфідобактеріями.
Коли кількість біфідобактерій зменшується, в кишечнику починаються проблеми: дисбактеріоз, підвищене газоутворення, пронос, здуття живота.
Для чого потрібні біфідобактерії?
зміст:
Біфідобактерії можуть бути декількох різновидів. У всіх біфідобактерій досить рідкісна для мікроорганізмів цього класу розгалужена форма.
Всі вони корисні для здоров`я, так як беруть участь в травному процесі, виробляють біологічно активні речовини, необхідні для організму, і зміцнюють імунітет.
Біфідобактерії регулюють рівень кислотності, виробляючи кислоту. Нормальна кислотність служить заслоном від хвороботворних мікроорганізмів.
Для хорошої роботи товстої кишки мікрофлора повинна на 80% складатися з біфідобактерій (у дітей - більше 90%). При нестачі біфідобактерій починаються проблеми:
- розбудовується кишечник;
- знижується імунітет;
- починається алергія;
- з`являються грибкові захворювання.
Хороша робота біфідобактерій призводить до зміцнення імунітету та повному засвоєнню корисних елементів.
Бактерії «вміють» синтезувати амінокислоти і вітаміни, забезпечують всмоктування кишковими стінками кальциферол, таким чином попереджаючи рахіт.
Крім того, біфідобактерії забезпечують протікання в кишечнику ряду важливих процесів по переварюванню і засвоєнню їжі.
Біфідобактерії можуть проходити в верхні відділи кишечника, де вони беруть участь у процесі переробки жовчі і відновлення епітелію.
Ознаки нестачі біфідобактерій в кишечнику:
- дисбактеріоз (діагноз ставиться після бактеріологічного аналізу);
- діарея;
- метеоризм.
Дисбактеріоз часто є не окремою хворобою, а наслідком інших захворювань шлунково-кишкового тракту: панкреатиту, гастриту, коліту.
Якщо всі органи шлунково-кишкового тракту здорові, то дисбактеріоз може з`явитися після лікування великими дозами антибіотиків.
При нестачі біфідобактерій дисбактеріоз проявляється проносом або, що рідше, запором. Метеоризм - ще один неприємний симптом дисбактеріозу.
Метеоризм супроводжується здуттям живота і поганим запахом з рота.
Наслідки нестачі біфідобактерій в кишечнику можуть бути досить серйозними.
Зниження імунітету призводить до того, що організм стає вразливим для кишкових інфекцій, в тому числі хелікобактерної.
Залишений на тривалий час без лікування дисбактеріоз з великою ймовірністю може стати причиною гастриту, коліту, ентериту, які, в свою чергу, можуть перейти в виразкову хворобу і онкологію.
Препарати для лікування дисбактеріозу
правильна мікрофлора кишечника - Це здоров`я, хороше травлення і бадьоре самопочуття.
На жаль, погане харчування, безконтрольний прийом медикаментів, стреси і вплив екології впливають на мікрофлору і її склад змінюється.
Відновити баланс мікроорганізмів в кишечнику допомагають певні препарати, що містять в собі біфідобактерії.
Препарати з біфідобактеріями відновлюють кишкову мікрофлору у дітей і дорослих.
Такі кошти можуть бути різними за складом і за формою випуску, але всі вони служать одній меті - повернути в кишечник його мікроскопічних, але дуже корисних «жителів».
Аптеки пропонують такі препарати з біфідобактеріями:
- порошки;
- рідини;
- капсули;
- ректальні свічки.
В аптечній мережі можна знайти зовсім недорогі препарати проти дисбактеріозу, але це не означає, що вони будуть погано справлятися зі своїм завданням.
Найвідомішим і недорогим лікарським засобом з біфідобактеріями є Бифидумбактерин. Його застосовують дорослі і діти.
Можливе використання бифидумбактерином в лікувальних і профілактичних цілях при проносі і запорах. Біфідумбактерин випускається у вигляді порошку, який потрібно розвести водою і випити.
Смак у напою приємний, його п`ють без проблем навіть маленькі діти.
Саме дітям в перші роки життя, особливо тим, хто з`явилися на світ в результаті кесаревого розтину і перебували на штучному вигодовуванні, Бифидумбактерин особливо корисний.
Біфідумбактерин випускається також у формі свічок:
- для лікування молочниці у жінок;
- для лікування периферійних відділів кишечника і при запорах.
Дорожчі препарати від дисбактеріозу широко рекламуються в ЗМІ. Такі, наприклад, препарати Лінекс і Хілак форте.
Лінекс - дуже ефективний засіб, що дозволяє буквально за один день прибрати симптоми сильного дисбактеріозу.
Таблетки Лінекс обов`язково прописують, якщо проводять інтенсивний курс лікування сильними антибіотиками. Без цього препарату хворого буде переслідувати найсильніший пронос.
Лінекс відноситься до групи еубіотиків - препаратів, що нормалізують мікрофлору кишечника. У його склад входять лакто-і біфідобактерії.
Хілак форте не містить мікроорганізмів, він діє за іншим механізмом. Препарати цієї групи називаються пребіотики.
Такі препарати сприяють швидкому розмноженню корисної мікрофлори, в тому числі біфідобактерій.
Хілак форте відновлює нормальну кислотність кишечника, після чого знаходяться в ньому біфідо-і лактобактерії можуть самостійно розмножитися і придушити патогенну мікрофлору.
Дієта для відновлення мікрофлори
Таблетки і інші препарати допоможуть відновити нормальний рівень біфідобактерій в кишечнику, якщо симптоми дисбактеріозу сильні і заважають нормальному життю.
У не настільки запущених випадках можна збагатити кишкову мікрофлору корисними бактеріями більш м`яко, за допомогою дієти, що містить велику кількість молочнокислих продуктів.
Це одна з небагатьох лікувальних дієт, дотримуватися яку не тільки корисно, але й приємно. Вона дуже сподобається любителям ряжанки, йогурту, сметани та інших молочних ласощів.
Дієта проти дисбактеріозу дуже корисна при запорах, але її не можна рекомендувати людям з надлишками ваги. Справа в тому, що в її складі багато продуктів, що сприяють збільшенню маси тіла.
Крім того, біфідобактерії активізують обмін речовин, їжа починає добре засвоюватися і вага поступово зростає.
Тому не можна самостійно складати для себе дієту від дисбактеріозу - цим повинен займатися дієтолог.
Спеціаліст обов`язково врахує добову калорійність раціону, допоможе вилікувати кишечник і при цьому не погладшати.
Правильне харчування відіграє важливу роль в терапії та профілактики дисбактеріозу.
При підозрі на дисбактеріоз потрібно прибрати з меню жирні і смажені страви і включити в щоденний раціон кисломолочні продукти, збагачені біфідобактеріями, - великий асортимент таких напоїв можна знайти на полицях звичайного супермаркету.
Це біокефір, біойогурт, мечніковских кисляк, кисломолочний напій «Наріне» та інші смачні і корисні напої.
Збагачені біфідобактеріями молочні продукти вживають вранці або перед сном. Крім них, в меню повинні входити свіжі фрукти, овочі і зелень.
У сирих рослинних продуктах містяться олиго- і полісахариди, без яких відновлення нормальної мікрофлори неможливо, так як ці речовини є їжею біфідобактерій.
Багато фрукти і овочі містять речовини, які пригнічують патогенну флору. Це цибуля, часник, гранат, зелені яблука, брусниця.
Дотримуючись дієти, потрібно не забувати пити достатню кількість рідини. В день випивають не менш восьми склянок чистої води, а в жарку пору року можна і більше.
Вода очищає організм від токсинів і допомагає налагодити роботу травного тракту. Особливо корисна чиста вода при запорах.
