Дієта для зубів
Відео: Корисне харчування для зубів і ротової порожнини
Якщо зменшити кількість споживаного цукру, відмовитися від надмірно гарячої або холодної їжі, а так само дотримуватися правил гігієни, здоров`я зубів можна зберегти. Пацієнти приділяють недостатню увагу вживаним в їжу продуктів.
Відео: Як вилікувати карієс за допомогою дієти (Частина 2)
Емаль необхідна для захисту внутрішньої частини зуба від руйнівного впливу зовнішніх факторів, тому надзвичайно важливо зберегти її міцною і міцною, як можна довше. В результаті взаємодії залишків їжі зі слиною і знаходяться в ротовій порожнині бактеріями утворюється кислота, яка може зруйнувати зубну емаль, а згодом і сам зуб. В результаті зростає ризик виникнення пародонтозу, каріозних процесів, появи зубного каменю, захворювань порожнини рота.
На жаль, зубна емаль, на відміну від кісткової тканини або шкірного покриву, самовідновлюються властивостями не володіє. Однак завдяки застосуванню профілактичних процедур ситуацію можна виправити. Такі послуги пропонує пацієнтам сучасна стоматологія, Санкт-Петербург славиться високим рівнем стоматологічних послуг.
Відео: Натуральний догляд за зубами (Частина 3)
Проте, незважаючи на професіоналізм лікарів, мало хто відчуває приємні відчуття від звернення до стоматологів. Дотримання спеціальної дієти дозволить вам зберегти зуби і уникнути візиту в клініку. Для цього достатньо скористатися нехитрими рекомендаціями.
Вживання твердої їжі сприяє зміцненню ясен і зубної емалі, тоді як м`яка їжа (булочки або каші) приносить шкоду. Стоматологи стверджують, що пацієнти рідко приділяють увагу харчуванню, яке допомогло б зберегти зуби здоровими. Витягнуті з продуктів мікроелементи йдуть на відновлення зуба і його зміцнення, що робить необхідність дотримання спеціальної дієти ще важливішим.
Чому емаль руйнується?
Вживання контрастної їжі значно послаблює емаль. Чергування гарячої та холодної їжі сприяє її розтріскування. Щоб уникнути подібних проблем рекомендується відмовитися від кави з морозивом або гарячої кави, на вулиці, в холодну погоду. Втім, пекуче гаряча або дуже холодна їжа справляє негативний вплив і окремо.
Відео: Дієта Після Відбілювання Зубов [Дієта Після Відбілювання Зубов].
Цукор шкідливий для зубної емалі. Він особливо шкідливий у вигляді ірисок, карамелі, льодяників, оскільки досить довго перебуває в порожнині рота. Мало кому відомо, що руйнівний вплив цього продукту залежить не від кількості з`їдених солодощів, а від частоти їх споживання. Краще з`їсти після обіду одну шоколадку, ніж весь день смоктати льодяники. Щоб уникнути проблем з зубами замініть цукерки фруктовим соком або фруктами. На думку фахівців-стоматологів, невелика кількість шоколаду сприятливо впливає на стан зубів, захищає і зміцнює їх.
Незважаючи на наявність в соку цитрусових вітаміну С, він може роз`їдати емаль, як і різноманітні газовані напої і лимонади. Зрозуміло, вживати їх можна, однак після того, як баночка кока-коли або чай з лимоном було випито, слід прополоскати рот. Цей захід дозволить вам позбавитися від небажаних елементів.
Тепер вам відомі найстрашніші вороги зубів. Скоротіть вживання в їжу цих продуктів, і ви забудете про зубного болю.
