Виходимо на фінішну пряму: 32 тиждень вагітності
З настанням 32 тижні вагітності процес очікування малюка виходить на фінішну пряму: плід приймає певне поздовжньо-головне положення, готуючись до майбутніх пологів.
Малюк на 32 тижні очікування досягає нормальних пропорцій тіла. У цього маленького чоловічка розгладилося личко, голова щедро прикрашена волоссячком. Він прекрасно розрізняє звук і світло. На поверхні головного мозку з`являються перші ізвілінкі, можливо, майбутнього генія. Він вже слухає голосу матері і відрізняє його серед інших.
Малюк вже не так вільний у «пересуваннях», як раніше: місця в животі у мами стає все менше, а плід продовжує розвиватися. Дитина посилено набирає м`язову масу, а разом з нею збільшуються зріст і вагу.
Через підвищену активність немовляти у майбутньої матусі в цей період можливі неприємні і болючі відчуття. Відбувається тиск на шлунок, грудну клітку, печінку, сечовий міхур. У зв`язку з цим можливі печія, розпираючий біль, дискомфорт при певних положеннях тіла, набряклість.
Багатьох матусь на останньому триместрі починають турбувати запори і здуття кишечника. В цьому випадку категорично протипоказані проносні препарати! Вони можуть спровокувати скорочення матки і передчасні пологи. Тільки раціональна дієта!
Необхідно виключити всі продукти, які можуть привести до газоутворення: свіже молоко, виноград, свіжу капусту, вироби із здобного тіста, солодощі. А ось такі продукти, як кефір, сир, ряжанка і кисле молоко малюкові в цей період припадуть до смаку. Особливо його порадує салат із сирої моркви і яблука, приправлений ложкою сметани. Нормалізувати роботу кишечника допоможуть розпарені сухофрукти.
Є ще одне дуже хороший засіб, що володіє чудовим проносний ефект. Потрібно взяти в рівних частинах сухофрукти (чорнослив, курагу, родзинки і інжир) і пропустити через м`ясорубку. Потім помістити в ємність з кришкою і поставити в холодильник. Будь прийом їжі потрібно починати з однієї столової ложки цієї суміші. Через день-два все налагодиться!
Для того щоб дитина зберіг правильне положення до пологів, починаючи з 32 тижні вагітності необхідно постійно носити підтримуючий живіт бандаж. До того ж, він допоможе матусі зберегти відмінну форму після народження малюка. І не забуваємо про прогулянки на свіжому повітрі і спеціальної гімнастики! Ваш малюк буде за це вдячний!
